| Veure tema anterior :: Veure tema següent |
| Autor |
Missatge |
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4740
|
 Publicat: Dg Oct 16, 2005 8:50 pm Assumpte: XXVII Carrer Nou Girona |
 |
|
 |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Ds Oct 22, 2005 9:39 am Assumpte: |
|
|
| Sort Pep, aquesta falca de 38-42 es bona, també és la que em fixo per a mí, de moment la aguanto..., tu aviat et sortiràs de la falca pel 37- 37:59 , jo pel 42 - 43 ... |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Invitat
|
| Publicat: Dg Oct 23, 2005 5:19 am Assumpte: |
|
|
| sort a la cursa!!! segur que arrasses |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pau
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661
|
| Publicat: Dg Oct 23, 2005 5:20 am Assumpte: |
|
|
aix  l'invitat soc jo que amb les presses...
_________________
el cel de nit de NZ |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Dg Oct 23, 2005 6:04 pm Assumpte: |
|
|
Pep, veig que seguiexes sense fer-me cas, setmana rere setmana estàs corrent per sota de 4 el km. , aquesta en 3:53 km , has de pensar que aquest ritme es una temeritat, no pots anar a aquestes velocitats, em faig la pregunta de si la ctra. estava en bones condicions per córrer tant, vull dir: ctra. mullada? boira? bona visibilitat? grans rectes? densitat de trànsit ? has de pensar en aquestes variables 
http://www.elcentre.org/carrernou/index.htm
85 873 Pep Moliner Alcalde 38:46 3:53 15:31 114 27:00 95 83-M
Felicitats !! el 85º classificat de 1167 arribats!, ahí es ná
Josep |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4740
|
| Publicat: Dl Oct 24, 2005 7:17 am Assumpte: Croniqueta |
|
|
http://www.elcentre.org/carrernou/res2005/res2005g.htm
Després de trobar lloc on aparcar, beure i desbeure, recollir el pitrall i fer un tomb previ per buscar lloc on poder esmorzar la família, ens trobem amb gran alegria l'entrenadora de l'Eli, la Laura Soriano, que estava d'aniversari d'una amiga de Girona de marxa atlètica i estem amb ella parlant força estona d'això que tant ens agrada.
A la sortida em trobo en Joan Sibill, que conec de fa molts anys de quan eren els començaments d'internet i xerràvem per correu d'una llista d'Atletisme.com i ens coneixíem per portar gorres vermelles
Em dóna unes quantes referències de com és la cursa i que hi ha unes pujadetes que segur que afectaran a la meva cursa. La pregunta: que vols fer ? la meva resposta: 38. "Ves, ves" com que aniria molt ràpid. Llavors va fer 39'. Vol dir que estàvem igual.
Darrers qms. rapidets, per no deixar caure el 39, i a l'arribada podies triar diferents models de samarreta: colors, textures, mànigues o sense, etc.
En definitiva; molt content i mantenint el mateix ritmet de les darreres setmanes. Encara que sempre queda el "Si no fos per.... "
 |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Joaquín
Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543
|
| Publicat: Dt Oct 25, 2005 7:14 am Assumpte: |
|
|
Crec que ho he dit altres vegades, però ho torno a repetir:
"Para quitarse el sombrero"
Enhorabona, Pep, per les bones curses que estas fent. Este año se te ve disfrutar y los resultados te acompañan. A veure on arribes... |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Escurço Negre
Registrat: 14 Set 2005
Missatges: 39
|
| Publicat: Dt Oct 25, 2005 11:35 am Assumpte: |
|
|
Jo espero que segueixi millorant i arribi en bona forma a la Marató de Barcelona 2006 per fer de llebre a algú que conec  |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4740
|
| Publicat: Dc Oct 26, 2005 7:17 am Assumpte: |
|
|
| Cita: | Terminator
Publicat: Dt Oct 25, 2005 12:35 pm Assumpte:
Jo espero que segueixi millorant i arribi en bona forma a la Marató de Barcelona 2006 per fer de llebre a algú que conec
Joaquín
Publicat: Dt Oct 25, 2005 8:14 am Assumpte:
Crec que ho he dit altres vegades, però ho torno a repetir:
"Para quitarse el sombrero"
Enhorabona, Pep, per les bones curses que estas fent. Este año se te ve disfrutar y los resultados te acompañan. A veure on arribes...
|
Gràcies !!!
És fantàstic pel cos almenys una marató a l'any, encara que no tinc previst fer-ne. De mitges, tampoc penso que vagi a gàires. Pot ser dues, encara que no tinc decidides quines. Sempre busco les que et fan sentir bé de tracte, ambient, circuït... També la novetat. Ara rai que es pot triar; i també miro els preus d'inscripció: les contrapartides, en definitiva.
No crec que millori gaire més els meus ritmes al deu-mil, però aprofito que ara puc portar aquest ritme, gràcies a l'entrenament amb vosaltres tots. De fet només tinc un 37 de fa anys a la Vila Olímpica, tres 38 (dos en les darreres setmanes), tres 39, dos 40, etc. El primer 38, precisament el vaig fer amb una cursa que en vas regalar la inscripció, Xavi, a la Cursa dels Bombers. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pau
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661
|
| Publicat: Dc Oct 26, 2005 12:09 pm Assumpte: |
|
|
Pep, no sé que més dir al que han dit els demés, felicitats i disfruta d'aquest excel·lent estat de forma que tens i que es fruit de la perseverància i la voluntad.
LA foto es estupenda.
_________________
el cel de nit de NZ |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessió per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessió
