ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

http://www.carreradelamujer.com/cat/

anem un munt de dones de la UAT a fer história.

per cert que encara em tinc que inscriure Embarassed

_________________
el cel de nit de NZ

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Ostres ahir no va funcionar l'inscripció per internet a la cursa de la dona i ahir al California esports per la tarda ja els hi havien retirat les butlletes. Tindré que anar avui a l'estació de frança a fer l'inscripció Confused

Ei Mosseners!!!!! no sigueu així i doneu-nos ànims a les dones!!!!!! Very Happy

_________________
el cel de nit de NZ

Mossener · Registrat: 26 Mai 2005 Missatges: 406

La teoria del mossener és; el dimarts tot lligat i més a les curses de la gran urbe. Esperem que puguis inscriure't i puguis deixar el pavelló mossener ben alt. Ànims

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4782

Recordo un any que a Santpedor vaig córrer amb el pitrall del meu bon amic Javier Jaques. , donat que s'havien exaurit. Ahir el seu fill, en Àlex, em va dir que l'hem d'animar a tornar a córrer. Va ser dels primer mosseners allà per l'any 94. A Tarragona un any em vaig quedar sense poguer córrer.

Bé, després de tanta negativitat, estic segur que no deixaran a una megacrack com tu sense deslliçar-se pels carrers de Barcelona. Ja ens ho explicaràs. Com diu el mossener, el dimarts com a límit i a totes les curses.

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Este domingo es importante para algunas de les dones, porque es su primera cursa y estan un poco "acojonaillas", pero seguro que les irá bien.
Habrá que estar allí para animarlas.
Por cierto que se está creando un embrión de grupo de dones de la uat para más carreras y otras cosillas. Bien, bien

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Hem quedat a les 7:30 a can Jofresa tot l'equip femení de la UAT.

Ja tinc dorsal m'han dona't el 666 Shocked

P.d es bromaaaaaaa
_________________
el cel de nit de NZ

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4782

Estarem tots pendents del important paper tindreu diumenge.

Ànims

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Pau, estic segur que faràs molt bé la cursa, n' estic convençut

Josep

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Sabeu que la Pau ha corregut els 5 kms aquests en poc mes de 24 minuts ? Està més contenta que unes " Pau-sques " Very Happy

Felicitats ! , estàs millorant un munt, córrer per sota de 5 minuts el km. es un bon esglaó que has pujat , ( fa 4 dies que feiem aquelles series a les pistes de can Jofresa a 5 el km. ) , ara ja les fas molt més ràpides de ritme, el 5 el km. ja ho aconsegueixes a ritme en una cursa, avui ho has demostrat .
A seguir millorant , que es disfruta molt !!

Josep

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Bé, resulta que la cursa tenía 150 metres de menys, os igui que encara no he baixa't de 5'/km, em surt un promig de 5:07, cosa que tampoc esta malament.

Un parell de km els vaig fer a 4:57, que també está molt bé.

Faré un resum petitet.
Ens vam juntar com 10 o 12 atletes de la UAT amb moolta il·lusió.

Algunes , la majoría debutaven en curses.
No sé tots el noms peró estaven, Juani, Elvira( dona d'en Joaquín), PIli(dona d'en folch), Encarna(dona d'en XAvi), la dona del DAni, LA filla d'en XAvi, Carme Reyes i unes quantes mes que no recordo el nom, perdoneu.
També estaven en XAvi, Joaquín i en MArio. Ens fem una foto de club que pasarà a l'història de la UAT Very Happy

Després d'escalfar, ens situem pel mig

EL primer Km es esquivar gent, anem juntes, CArme, ENcarna, Pili , la dona d'en DAni i jo. Al 2n km la cosa es despeja i es pot correr de gust, miro el crono i veig que anem a 4:58 Shocked

, li dic a la pili que potser anem massa ràpit i em diu que "ni hablar" que 5'/km es un ritme molt bó per 5km Shocked

, ostres!!

Em poso les piles i ja només penso en aguantar-li el ritme, perque es la Pili la que tiba de mí.
Al km 3 surt per sota de 5' i jo m'encomano a deu santissim perque la pili no afluixa i penso que moriré.

Al km 4 afluixa una mica i anem un pel per sobre de 5. Rodem colze a colze i ella encara té paraules d'ànim peró jo en respirar ja faig prou.
i ja quan encarem el km 5 , li comento: "Pili si quieres aprieta porque yo mas rápido ya no puedo", unes noies que anaven a costat nostre contestan , "toma, como todas ya no podemos más " Very Happy

Mentre la dona d'en DAni ens pasa amb una alegría Very Happy

La pili diu que no, tot i que jo crec que ella anava sobrada encara, i així amb la vista fixa en l'arc vermell, arribem a meta.

24:49, segons el crono meu. 5:07 de promig. Ens felicitem i li agraiexo molt el haver-me ajudat a fer la cursa tant rebé.

Ens ajuntem amb la resta de gent de la UAT i la satisfacció de totes es inmensa. Segur que ja hem arreplegat unes quantes atletes més. Ens tornem a fer unaltre foto, ara ja mès despentinadetes Very Happy

Nois vigilem a la PILI, es una màquina.
La dona d'en DAni fantàstica també.

Una cursa molt maca, un recorregut molt assequible, que ens ha permès a moltes de nosaltres descobrir de que som capaces Very Happy

_________________
el cel de nit de NZ