Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

Matagalls_Montserrat 2009
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4  Següent
 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Set 20, 2009 7:14 pm    Assumpte: Respondre citant

Molt bé Àlex Wink !!!!!!

un tiempazo per ser la primera. Felicitats!!!!!

Haber la resta de mossenaires com està la cosa que espero alli ana be.

Vinga que amb tantes hores una croniqueta no estaria res de malament

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
massa



Registrat: 06 Des 2007
Missatges: 274

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 3:33 pm    Assumpte: Respondre citant

Acompanyats pel fill de l'AVI MENA,pugem fins a Collformic ,l'AVI,Quim Fradera,Yvesgallpelat i jo,son quasi les 16,15 i ens posem a saludar a tots els coneguts que per allí trobem,que en són un munt.
La temperatura és bona,està núvol i no fa calor.En Quim Fradera té la hora de sortida a les 17,30 i junts ens col.loquem a la línea de sortida(jo surto a les 17,44 i a mesura que van passant els minuts,vaig saludant als que van sortint abans que jo....
Amb l'Yves,haviem quedat que m'acompanyaria fins a dalt dels cingles de Bertí,a on tiraria cap a La Garriga,l'AVI MENA,sortiria amb en Quim Fradera a primera hora i ja els atrapariem quan fos.
Passada la carretera de Collformic l'Yves ja m'espera i comencem a trotar i fem quasi tot el pla de la Calma trotant,ens passa en Jaume que va fletxat i a qui li desitjo sort(que no va tenir...)
Al collet de SantMartí,ens trobem als germas de Arriba que ens diuen que l'AVI MENA,Quim Fradera,no fa ni 3' que han passat i comencem a baixar cap a Aiguafreda i abans de les Ruïnes de can Puigagut ja els tenim i fem força tros plegats,arribant a Aiguafreda a les 19,12'.
Parem,saludem a l'abuelo i familia,que estaven animant el pas dels corredors-marxaires,esperem als companys i cap al Buff-avituallament que hi té quasi de tot(moltes gràcies Jordi!!!!)
Enfilem cap als cingles a on hi ha el 2on control i ens despedim de l'Yves(gràcies per la companyia,amic!!!).
Ens posem el frontal al cap que no encenem fins passat l'avituallament a on prenem un brou boníssim i l'AVI fa broma amb la noia que el remena ....

Anem pujant i baixant,passem la Crta jo m'adelanto una mica i em passo una cruïlla i faig una marrada de uns 500 metres avall,quan me'n adono que fa estona que no veig senyals,apa recula i amunt .
Paso el control 3 a on no fitxo per un error meu i del voluntari que bada i no em veu passar.
Atrapo als companys abans del Coll de Poses a on hi trobem a l'Assumpta que està esperant que passi el bodi quan estem menjant arriba i fot mala cara,diu que ho deixa allí que ja en té prou i que no porta suficient entrenament i no vol patir.
He de dir que fins allà,ell havia anat amb en Joan Llopart(24 M-m a l'esquena i sempre sortint del cim de Matagalls) i que el ritme que deurien portar,no hauria de ser el millor si no vas preparat .
Encarem la pujada cap a Sant Llorenç Savall,amb en Joan Llopart xerrant una mica de tot i em comenta que l'any vinent amb motiu de la seva 25 M-m la tornarà a fer amb la sotana que ja lluí amb motiu del centenari de la marxa.
Ell puja fort i anem distanciant als companys,jo al arribar dalt li dic que tiri que jo aniré caminant tot esperant als amics mb qui vaig.
Arriba l'AVI i en Quim i comencem a trotar ja baixant cap a Sant Llorenç,però no hi acabes de ser-hi mai a mi és un tros que se'm fa especialment llarg,quan de sobte i en un tram de senderó herbat l'AVI,ensopega i es fot de caps per terra,per portar una ma subjectant la bossa de colostomia que fa estona que li fa la guitza i no li permet posar la ma al terra per parar el cop.
Arribem a Sant Llorenç Savall.
L'AVI demana als volutaris esparadrap ample per subjectar la placa a on va fixada la bossa de colostomia,no en tenen,l'ambulància no hi és i ens diuen que fins les dues no arribarà,ell ens comenta que si no pot solucionar el problema,ho deixa allà,jo em solidaritzo i li dic que no pateixi que jo ja l'acompanyaré amb taxi arribats el moment fins a La Garriga,amb aquestes una noia que fa el seguiment d'un amic,ens diu que ella en duu d'esperadrap ample ,estem de sort i abans que comencem a arreglar el problema,en Quim s'adona que hi ha l'ambulància aturada al costat de la font.
Ràpidament l'Esteve hi puja i li fan la cura pertinent,que sortosament li va aguantar la resta de la marxa.
Jo he quedat glaçat amb el temps d'espera i em poso de màniga llarga que duré fins arribar a Montserrat.En sortir despedim al sioux-gemma que fan la marxa plegats i amb qui anirem coincidint a Matadepera,Vacarisses i a l'arribada,gràcies Oscar per ajudar-me a aixecar en la caiguda tot arribant a Vacarisses .
Passat coll de Grua que pugem a bon ritme l'AVI i jo tirem avall i ens passem el gir a la dreta i fem com 1 km. de baixada que després haurem de remuntar .
En Quim ens espera a l'Avituallament tot preocupat.Allà coincidim amb en Jaume Capderec que va a molt bon ritme i en SALVADOR que va una mica tocat,ja que s'ha posat massa insulina i té problemes per falta de sucre .
Sortim de Matadepera i encarem el coll del Queixal a on saludo al Mirabet,hi fot molt de vent i fred,jo m'espero arrecerat a que arribin els companys i cap avall.
Ara anem en SALVADOR,sioux,gemma,AVI MENA,Quim Fradera i jo fent un grupet tot trotant i caminant ràpid fins a Vacarisses a on ens atrapen la 3a-fgalcera que han sortit quasi 60' darrera nostre .
Sortint de Vacarisses m'adono que em deixo els pals,apa recula ,burru!!.Sortim esperitats corrents per l'asfalt i ens passem un desviament ,torna a recular...ara ja per bon camí passem l'estació de tren de Vacarisses i ens dirigim a la urbanització previa a Monistrol,anem trotant amb en SALVADOR,en Quim i l'AVI s'han quedat un xic enrera,jo m'aturo a pixar i a esperar-los tot caminant,però no és fins al control de Monistrol a on ens retrobem tots de nou i arriben la 3a-fgalcera que marxen esperitats.

Amb en SALVADOR fem la pujada de Monistrol fins al Monestir a bon ritme en uns 50-55' i arribem dalt,jo amb 14,18'
_________________
Salut i república
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4740

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 3:47 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex !!! que has fet: excel·lent i quedo meravellat !! l'enhorabona més fervent.

Massa; Agraïr-te de que ens deixis constància de la teva participació i culminació de la prova de la Matagalls, i m'he fixat amb molts detalls que m'han sobtat agradablement:

Vaig anar una bona estona amb en Joan Llopart, al que també admiro com a tu mateix, li vaig preguntar quantes en portava i em va fer fredar que si: vint-i-quatre. Ho faig força vegades de preguntar a la gent quantes en duu. Una vegada vaig anar amb l'amic Javier Jaques i ell tenia aquest costum i tal com m'imaginava gairebé tothom en duia un bon grapat. Aquí a les Pedritxes una dona que es deia Carme en duia quinze.
Veig que en Salvador va estar present, tot i que jo només el vaig saludar a la sortida i quan em va passar.
Bé enhorabona a tots dos i molt interessant. Fins aviat.

Avui o demà prepararé la meva crònica.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
massa



Registrat: 06 Des 2007
Missatges: 274

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 3:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep en Joan Llopart ,és un crack que ja porta més de 82 maratons entre asfalt i muntanya ... Surprised
_________________
Salut i república
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4740

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 4:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Doncs per arrodonir amb la seva imatge, he trobat a la xarxa una fotografia; és el noi del bigoti i per que el conegueu.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 5:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Massa!! això voldir que si et deixaves els pals es per que anaves molt bè, Felicitats!!!

Aquet home en Joan sempre li he trobat a la marató de BErga mentres, es clar, jo feia la mitja. El veia sempre al control km28 de la Maratò. Es un crack ja se li veu.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
massa



Registrat: 06 Des 2007
Missatges: 274

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 5:52 pm    Assumpte: Respondre citant

A la foto que ha posat en Pep,d'esquerra a dreta:

Yves,Pilar,Paco Robles i Joan Llopart
_________________
Salut i república
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
massa



Registrat: 06 Des 2007
Missatges: 274

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 5:55 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigué:
Massa!! això voldir que si et deixaves els pals es per que anaves molt bè, Felicitats!!!

Agustinjr


Agustí,els pals els vaig portar tota la marxa a la moxila,fins que arribant a Vacarisses se'm van enganxar en unes branques i al caure'm,els vaig portar a la ma fins al final.
_________________
Salut i república
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
mirabet



Registrat: 03 Gen 2006
Missatges: 322

MissatgePublicat: Dt Set 22, 2009 12:15 pm    Assumpte: Respondre citant

Felicitats a tots el que sou capasos de aceptar el repta de + de 80 km.

Per la vostra informació os dirè que en Ramón Corrales i la Marta Prat no es van poger inscriures per està tancada la inscripció, la van fer igual.

Temps de'n Ramón de 61 anys .........11Hores 59 minuts
temps de la Marta Prats 29 anys........12 hores 00minuts

Temps meu 14 hores de control, molt fret i vent.

l'any que be i tornarè i en serà la 16ª vegada que participo en el control.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Yahoo Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Set 22, 2009 3:52 pm    Assumpte: Respondre citant

Us faig una crònica de la meva primera matagalls.

Com algú de vosaltres sabeu des de fa un anyet he començat a corre i una de les meves promeses/objectius era fer algun any la Matagalls-Montserrat. Dons que millor any que aquest???

Objectiu principal== acabar-la en menys de 24 hores
Objectiu ambiciós==acabarla entre 14 i 16 hores.

Sortida a les 18:20 amb la samarreta de la MM09 de màniga llarga, perquè tenia una miqueta de fred.
Els primers kilòmetres anava amb una miqueta de por la quantitat de km que amb quedaven, pero vaig trotar a les baixades i a les pujades a pas ràpid.
La baixada a aiguafreda va estar molt be encara que algun tram havies de aturar-te per l'afluencia de gent.
La pujada fins al C2 la vaig fer bastant rapidet( temps desde las sortida 2:10 minuts).
Problema comença la nit i no se si estic preparat, dons res frontal al cap i a trotaruna mica per veure quines sensacions tenia( en principi molt bones). Just abans d'arribar al A1 em vaig trobar al Pep i varem arribar al A1 petant la xerredeta. Al sortir del A1 el Pep em va aconsellar que tires corrents que amb veia molt fort ( com no li vaig fer cas, gracies Pep per tots els consells que durant els dies d'entrenament amb vas donar).
Vaig passar C3,A2,C4 i amb trobava molt fort de cames i sobretot de morral, arribant a Sant Llorenç amb 5:40 minuts (mes o menys). Avituallament ràpid hi ha corre.
El tros que amb tocava fer no m'agradaba gens( els entrenaments vaig perdrem 3 o 4 cops) vaig tenir sort i amb vaig poder agrupar a un grupet que anava corrent a un ritme inferior al meu, però que el camí el tenien mamat. Desprès de la baixada fins a Les Arenes vaig deixar aquest grupet i vaig tirar pujada amunt tot sol fins a A4( els famosos donnuts). La baixada per Matadepera va ser molt rapida però dura. Des de aquí fins a Vacarisses va ser un tram moralment dur, ja que portava molts Km sense poderme enllaçar amb ningu (uns massa rapids i els altres massa lents).
La part de Vacarisses a l'alçada de l'estacio vaig poder enllaçar-me amb un noi de Sant Esteba que parlant parlant amb va portar fins a Monistrol ( per cert la baixada aquesta va ser criminal per les meves cames).
A Monistrol vaig mirar el temps i portava 10:30 i tenia un marge de 1:30 per poder baixar de les 12 hores. Com estava físicament molt castigat i tenia temps suficient per poder ser sub 12 vaig decidir fer objectius petits:
1.-Arribar al primer pis( on hi havia el C10).
2.-Arribar al tub de ferro.
3.-Arribar ales escales.( rampes al quàdriceps esquerra)
4.-Arribar a les escales de formigó
5.Arribar a la plaça del Monestir.
D'aquesta manera amb pujava la autoestima, això si he de dir que em varen adelantar uns 10 o 12 corredors, que encara tenien forces per trotar una mica. He d'agrair a tots ells que m'animessin ja que em veien molt castigat.


Tot això invertint un temps final de 11:45 minuts.

Una experiència molt bona.
Vaig pecar de moltes cosses, entre elles portar una motxilla amb massa pes. Per un altre edició ja ho se.

Dons res aqui la meva cronica de la MM09


També donar gracies als companys que sortim cada dimarts i dijous a les 19:30 de l'Egara a fer uns entrenaments per les nostres muntanyes, especialment a l'Agustinjr ( amb ell estic aprenent a corre per la muntanya)

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4  Següent
Pàgina 3 de 4

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!