═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessiˇ per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessiˇ 

Matagalls_Montserrat 2009
Anar a pÓgina Anterior  1, 2, 3, 4  SegŘent
 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema segŘent  
Autor Missatge
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Set 20, 2009 7:14 pm    Assumpte: Respondre citant

Molt bÚ └lex Wink !!!!!!

un tiempazo per ser la primera. Felicitats!!!!!

Haber la resta de mossenaires com estÓ la cosa que espero alli ana be.

Vinga que amb tantes hores una croniqueta no estaria res de malament

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
massa



Registrat: 06 Des 2007
Missatges: 274

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 3:33 pm    Assumpte: Respondre citant

Acompanyats pel fill de l'AVI MENA,pugem fins a Collformic ,l'AVI,Quim Fradera,Yvesgallpelat i jo,son quasi les 16,15 i ens posem a saludar a tots els coneguts que per allÝ trobem,que en sˇn un munt.
La temperatura Ús bona,estÓ n˙vol i no fa calor.En Quim Fradera tÚ la hora de sortida a les 17,30 i junts ens col.loquem a la lÝnea de sortida(jo surto a les 17,44 i a mesura que van passant els minuts,vaig saludant als que van sortint abans que jo....
Amb l'Yves,haviem quedat que m'acompanyaria fins a dalt dels cingles de BertÝ,a on tiraria cap a La Garriga,l'AVI MENA,sortiria amb en Quim Fradera a primera hora i ja els atrapariem quan fos.
Passada la carretera de Collformic l'Yves ja m'espera i comencem a trotar i fem quasi tot el pla de la Calma trotant,ens passa en Jaume que va fletxat i a qui li desitjo sort(que no va tenir...)
Al collet de SantMartÝ,ens trobem als germas de Arriba que ens diuen que l'AVI MENA,Quim Fradera,no fa ni 3' que han passat i comencem a baixar cap a Aiguafreda i abans de les Ru´nes de can Puigagut ja els tenim i fem forša tros plegats,arribant a Aiguafreda a les 19,12'.
Parem,saludem a l'abuelo i familia,que estaven animant el pas dels corredors-marxaires,esperem als companys i cap al Buff-avituallament que hi tÚ quasi de tot(moltes grÓcies Jordi!!!!)
Enfilem cap als cingles a on hi ha el 2on control i ens despedim de l'Yves(grÓcies per la companyia,amic!!!).
Ens posem el frontal al cap que no encenem fins passat l'avituallament a on prenem un brou bonÝssim i l'AVI fa broma amb la noia que el remena ....

Anem pujant i baixant,passem la Crta jo m'adelanto una mica i em passo una cru´lla i faig una marrada de uns 500 metres avall,quan me'n adono que fa estona que no veig senyals,apa recula i amunt .
Paso el control 3 a on no fitxo per un error meu i del voluntari que bada i no em veu passar.
Atrapo als companys abans del Coll de Poses a on hi trobem a l'Assumpta que estÓ esperant que passi el bodi quan estem menjant arriba i fot mala cara,diu que ho deixa allÝ que ja en tÚ prou i que no porta suficient entrenament i no vol patir.
He de dir que fins allÓ,ell havia anat amb en Joan Llopart(24 M-m a l'esquena i sempre sortint del cim de Matagalls) i que el ritme que deurien portar,no hauria de ser el millor si no vas preparat .
Encarem la pujada cap a Sant Llorenš Savall,amb en Joan Llopart xerrant una mica de tot i em comenta que l'any vinent amb motiu de la seva 25 M-m la tornarÓ a fer amb la sotana que ja lluÝ amb motiu del centenari de la marxa.
Ell puja fort i anem distanciant als companys,jo al arribar dalt li dic que tiri que jo anirÚ caminant tot esperant als amics mb qui vaig.
Arriba l'AVI i en Quim i comencem a trotar ja baixant cap a Sant Llorenš,per˛ no hi acabes de ser-hi mai a mi Ús un tros que se'm fa especialment llarg,quan de sobte i en un tram de senderˇ herbat l'AVI,ensopega i es fot de caps per terra,per portar una ma subjectant la bossa de colostomia que fa estona que li fa la guitza i no li permet posar la ma al terra per parar el cop.
Arribem a Sant Llorenš Savall.
L'AVI demana als volutaris esparadrap ample per subjectar la placa a on va fixada la bossa de colostomia,no en tenen,l'ambulÓncia no hi Ús i ens diuen que fins les dues no arribarÓ,ell ens comenta que si no pot solucionar el problema,ho deixa allÓ,jo em solidaritzo i li dic que no pateixi que jo ja l'acompanyarÚ amb taxi arribats el moment fins a La Garriga,amb aquestes una noia que fa el seguiment d'un amic,ens diu que ella en duu d'esperadrap ample ,estem de sort i abans que comencem a arreglar el problema,en Quim s'adona que hi ha l'ambulÓncia aturada al costat de la font.
RÓpidament l'Esteve hi puja i li fan la cura pertinent,que sortosament li va aguantar la resta de la marxa.
Jo he quedat glašat amb el temps d'espera i em poso de mÓniga llarga que durÚ fins arribar a Montserrat.En sortir despedim al sioux-gemma que fan la marxa plegats i amb qui anirem coincidint a Matadepera,Vacarisses i a l'arribada,grÓcies Oscar per ajudar-me a aixecar en la caiguda tot arribant a Vacarisses .
Passat coll de Grua que pugem a bon ritme l'AVI i jo tirem avall i ens passem el gir a la dreta i fem com 1 km. de baixada que desprÚs haurem de remuntar .
En Quim ens espera a l'Avituallament tot preocupat.AllÓ coincidim amb en Jaume Capderec que va a molt bon ritme i en SALVADOR que va una mica tocat,ja que s'ha posat massa insulina i tÚ problemes per falta de sucre .
Sortim de Matadepera i encarem el coll del Queixal a on saludo al Mirabet,hi fot molt de vent i fred,jo m'espero arrecerat a que arribin els companys i cap avall.
Ara anem en SALVADOR,sioux,gemma,AVI MENA,Quim Fradera i jo fent un grupet tot trotant i caminant rÓpid fins a Vacarisses a on ens atrapen la 3a-fgalcera que han sortit quasi 60' darrera nostre .
Sortint de Vacarisses m'adono que em deixo els pals,apa recula ,burru!!.Sortim esperitats corrents per l'asfalt i ens passem un desviament ,torna a recular...ara ja per bon camÝ passem l'estaciˇ de tren de Vacarisses i ens dirigim a la urbanitzaciˇ previa a Monistrol,anem trotant amb en SALVADOR,en Quim i l'AVI s'han quedat un xic enrera,jo m'aturo a pixar i a esperar-los tot caminant,per˛ no Ús fins al control de Monistrol a on ens retrobem tots de nou i arriben la 3a-fgalcera que marxen esperitats.

Amb en SALVADOR fem la pujada de Monistrol fins al Monestir a bon ritme en uns 50-55' i arribem dalt,jo amb 14,18'
_________________
Salut i rep˙blica
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4510

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 3:47 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex !!! que has fet: excelĚlent i quedo meravellat !! l'enhorabona mÚs fervent.

Massa; Agra´r-te de que ens deixis constÓncia de la teva participaciˇ i culminaciˇ de la prova de la Matagalls, i m'he fixat amb molts detalls que m'han sobtat agradablement:

Vaig anar una bona estona amb en Joan Llopart, al que tambÚ admiro com a tu mateix, li vaig preguntar quantes en portava i em va fer fredar que si: vint-i-quatre. Ho faig forša vegades de preguntar a la gent quantes en duu. Una vegada vaig anar amb l'amic Javier Jaques i ell tenia aquest costum i tal com m'imaginava gairebÚ tothom en duia un bon grapat. AquÝ a les Pedritxes una dona que es deia Carme en duia quinze.
Veig que en Salvador va estar present, tot i que jo nomÚs el vaig saludar a la sortida i quan em va passar.
BÚ enhorabona a tots dos i molt interessant. Fins aviat.

Avui o demÓ prepararÚ la meva cr˛nica.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
massa



Registrat: 06 Des 2007
Missatges: 274

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 3:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep en Joan Llopart ,Ús un crack que ja porta mÚs de 82 maratons entre asfalt i muntanya ... Surprised
_________________
Salut i rep˙blica
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4510

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 4:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Doncs per arrodonir amb la seva imatge, he trobat a la xarxa una fotografia; Ús el noi del bigoti i per que el conegueu.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 5:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Massa!! aix˛ voldir que si et deixaves els pals es per que anaves molt bŔ, Felicitats!!!

Aquet home en Joan sempre li he trobat a la maratˇ de BErga mentres, es clar, jo feia la mitja. El veia sempre al control km28 de la Marat˛. Es un crack ja se li veu.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
massa



Registrat: 06 Des 2007
Missatges: 274

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 5:52 pm    Assumpte: Respondre citant

A la foto que ha posat en Pep,d'esquerra a dreta:

Yves,Pilar,Paco Robles i Joan Llopart
_________________
Salut i rep˙blica
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
massa



Registrat: 06 Des 2007
Missatges: 274

MissatgePublicat: Dl Set 21, 2009 5:55 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escriguÚ:
Massa!! aix˛ voldir que si et deixaves els pals es per que anaves molt bŔ, Felicitats!!!

Agustinjr


AgustÝ,els pals els vaig portar tota la marxa a la moxila,fins que arribant a Vacarisses se'm van enganxar en unes branques i al caure'm,els vaig portar a la ma fins al final.
_________________
Salut i rep˙blica
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
mirabet



Registrat: 03 Gen 2006
Missatges: 322

MissatgePublicat: Dt Set 22, 2009 12:15 pm    Assumpte: Respondre citant

Felicitats a tots el que sou capasos de aceptar el repta de + de 80 km.

Per la vostra informaciˇ os dirŔ que en Ramˇn Corrales i la Marta Prat no es van poger inscriures per estÓ tancada la inscripciˇ, la van fer igual.

Temps de'n Ramˇn de 61 anys .........11Hores 59 minuts
temps de la Marta Prats 29 anys........12 hores 00minuts

Temps meu 14 hores de control, molt fret i vent.

l'any que be i tornarŔ i en serÓ la 16¬ vegada que participo en el control.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Yahoo Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Set 22, 2009 3:52 pm    Assumpte: Respondre citant

Us faig una cr˛nica de la meva primera matagalls.

Com alg˙ de vosaltres sabeu des de fa un anyet he comenšat a corre i una de les meves promeses/objectius era fer algun any la Matagalls-Montserrat. Dons que millor any que aquest???

Objectiu principal== acabar-la en menys de 24 hores
Objectiu ambiciˇs==acabarla entre 14 i 16 hores.

Sortida a les 18:20 amb la samarreta de la MM09 de mÓniga llarga, perquŔ tenia una miqueta de fred.
Els primers kil˛metres anava amb una miqueta de por la quantitat de km que amb quedaven, pero vaig trotar a les baixades i a les pujades a pas rÓpid.
La baixada a aiguafreda va estar molt be encara que algun tram havies de aturar-te per l'afluencia de gent.
La pujada fins al C2 la vaig fer bastant rapidet( temps desde las sortida 2:10 minuts).
Problema comenša la nit i no se si estic preparat, dons res frontal al cap i a trotaruna mica per veure quines sensacions tenia( en principi molt bones). Just abans d'arribar al A1 em vaig trobar al Pep i varem arribar al A1 petant la xerredeta. Al sortir del A1 el Pep em va aconsellar que tires corrents que amb veia molt fort ( com no li vaig fer cas, gracies Pep per tots els consells que durant els dies d'entrenament amb vas donar).
Vaig passar C3,A2,C4 i amb trobava molt fort de cames i sobretot de morral, arribant a Sant Llorenš amb 5:40 minuts (mes o menys). Avituallament rÓpid hi ha corre.
El tros que amb tocava fer no m'agradaba gens( els entrenaments vaig perdrem 3 o 4 cops) vaig tenir sort i amb vaig poder agrupar a un grupet que anava corrent a un ritme inferior al meu, per˛ que el camÝ el tenien mamat. DesprŔs de la baixada fins a Les Arenes vaig deixar aquest grupet i vaig tirar pujada amunt tot sol fins a A4( els famosos donnuts). La baixada per Matadepera va ser molt rapida per˛ dura. Des de aquÝ fins a Vacarisses va ser un tram moralment dur, ja que portava molts Km sense poderme enllašar amb ningu (uns massa rapids i els altres massa lents).
La part de Vacarisses a l'alšada de l'estacio vaig poder enllašar-me amb un noi de Sant Esteba que parlant parlant amb va portar fins a Monistrol ( per cert la baixada aquesta va ser criminal per les meves cames).
A Monistrol vaig mirar el temps i portava 10:30 i tenia un marge de 1:30 per poder baixar de les 12 hores. Com estava fÝsicament molt castigat i tenia temps suficient per poder ser sub 12 vaig decidir fer objectius petits:
1.-Arribar al primer pis( on hi havia el C10).
2.-Arribar al tub de ferro.
3.-Arribar ales escales.( rampes al quÓdriceps esquerra)
4.-Arribar a les escales de formigˇ
5.Arribar a la plaša del Monestir.
D'aquesta manera amb pujava la autoestima, aix˛ si he de dir que em varen adelantar uns 10 o 12 corredors, que encara tenien forces per trotar una mica. He d'agrair a tots ells que m'animessin ja que em veien molt castigat.


Tot aix˛ invertint un temps final de 11:45 minuts.

Una experiŔncia molt bona.
Vaig pecar de moltes cosses, entre elles portar una motxilla amb massa pes. Per un altre ediciˇ ja ho se.

Dons res aqui la meva cronica de la MM09


TambÚ donar gracies als companys que sortim cada dimarts i dijous a les 19:30 de l'Egara a fer uns entrenaments per les nostres muntanyes, especialment a l'Agustinjr ( amb ell estic aprenent a corre per la muntanya)

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores sˇn GMT + 1 Hora
Anar a pÓgina Anterior  1, 2, 3, 4  SegŘent
PÓgina 3 de 4

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f˛rum
No pots respondre a temes en aquest f˛rum
No pots editar els teus missatges en aquest f˛rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f˛rum
No pots votar a les enquestes en aquest f˛rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!