| Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
| Autor |
Missatge |
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
 Publicat: Dv Jul 16, 2010 4:59 pm Assumpte: |
 |
|
Sortida del 10.000 amb estreno de semarreta. Els nois de TAINCOens han promocionat la semarreta d�entreno mossegarenca. Pel dimarts haver quants hi poden ser per fer la foto avans de les vacances.
Ara ja semblem la �lit 
En Jeroni, Dani, Oriol,�lex i jo ven estrenar la semarreta fem el entreno.
Dimarts que ve:
farem el cam� Moliner al rev�s
19:30a l�Egara
Salutacions
Agustinjr |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4860
|
| Publicat: Dv Jul 16, 2010 5:14 pm Assumpte: |
|
|
Tenia una indisposici� per gastroenteritis com un p�ano i estava fent l'horizontal al llit .
intentarem anar al meu cam�. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
| Publicat: Dc Jul 21, 2010 4:49 pm Assumpte: |
|
|
Bueno sortideta maca. Despr�s del cap de setmana intens amb la cursa de N�ria, en Pep que feia una setmana que no sortia, ven anar a fer muntanya y com no el cami Moliner. Ven anar Pep, Rafa, Oriol, �lex, Dani i Agustinjr. Sortim riera a munt fins arrivar l�ultim pont, d�aqui agafem per anar buscar el cam� dels Monjos i pujem fins arrivar a cami Matagalls. De la pista Matagalls ja ens desvien per baixar i anar a buscar la font de la Tartana i beure unamica d�aigua. De la Tartana ja baixada riera a baig i l�Egara tot aix� amb un inmmaculat reportatje de fotos que ens va regalar en Pep avans de que totom agafi vacances.
Dijous el 10.000m a les 19:30 a l�Egara |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Mossener
Registrat: 26 Mai 2005
Missatges: 406
|
| Publicat: Dc Jul 21, 2010 7:25 pm Assumpte: |
|
|
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
| Publicat: Dj Jul 22, 2010 3:04 pm Assumpte: |
|
|
GUAU!!!!!!!!!!! QUIN REPORTATGE!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ha sigut un final temporada immemorable
sembla dificil el poguer haver consolidar un grup tant polivalent com el nostro i he d�agra�r a tots els que han pogut participar cada setmana. Encara continuem donant guerra i esperem la seguent temporada continuem fem el que mes ens agrada i poguer gaudir dels entrenos. Amb les idees que hen tingut durant tota la temporada i que no hem pogut possar en pr�ctica de cara a la seguent intentarem fer coses que no hem fet i proporcionar a la gent entrenos per que puguin fem marques personals e inclus algun podi m�s
ens veien avui al 10.000
salutacions
Agustinjr |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4860
|
| Publicat: Dv Jul 23, 2010 3:55 pm Assumpte: |
|
|
Has estat un entreno 5 estrelles
 |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
| Publicat: Dv Jul 23, 2010 4:58 pm Assumpte: |
|
|
I tant  quin entreno avui. Sortim a fer el 10.000 i en Pep avui estrenava a un amic seu a la batalla en Paco. Comencem a rodar i a la pujada mica en mica Pep i un servidor ens quedem enrera escalfant mica en mica sense for�ar la m�quina ja que veien que aix� avui no era trote cochinero. Fem la meitat mentres Oriol, Paco, �lex, Dani, Rafa ens esperaven avans de donar la volta. A apartir del segon tram tot baixada i en Pep i jo comencem aumentar ritme per agarlos i pendre accions al respectev  . Donem atxasus amunt i avall fins arrivar a la font de Matadepera on ja tothom estava cardat, pero encara en Pep va agafar al grup i va tornar a fer un �ltim canvi per treurens la pols. Ven portar ritmes a tro�os per sota de 3 el km.la foto una gran foto de familia ja que en aprofitat que en Carlos s�ha pogut escapar per saludarnos.
Avui tinc les cames que no puc doblegarles .
El dimarts es continua a les 19:30
salutacions
Agustinjr |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dv Jul 23, 2010 8:24 pm Assumpte: |
|
|
| El dimarts toca Tronc�!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
| Publicat: Dt Jul 27, 2010 2:34 pm Assumpte: |
|
|
]NO VALE ATAJAR!!!!!!!!!!!!! .
Vaig arrivar d�hora i vaig sortir a les 19:30 i en vaig passar pel puesto i no hi havi ning� amb lo que vaig decidir fer el circuit del hivern, Parc Audivisual, Can Candi i cap a casa. Feia bona temperatura pero molta xafurgor desprendia del terra. la respiraci� no anava c�mode com sempre en passa en aquesta temporada de l�any. Al final una hora sense parar a saco.
salutacions
Agustinjr |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4860
|
| Publicat: Dv Jul 30, 2010 9:37 am Assumpte: |
|
|
Dimarts 28 va ser genial; vam anar l'�lex, (amunt i avall) en Rafel i un retornat David. Va sortir 1h27 i 14 quil�metres. Vam fer for�a pista, excepte el tros de tornada, en el que vam passar per sota del Llac Petit, per visitar una prunera, que no tenia prunes.
La font del Tronc�, estava al "dente", en su punto. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessi� per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessi�
