Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

Mitja Mataro 09
Anar a pàgina Anterior  1, 2
 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Dg Des 06, 2009 5:37 pm    Assumpte: Respondre citant

Ei..... com us ha anat?
Ens hem saludat abans de sortir, però després no us he vist Crying or Very sad
La meva crònica:
Molt bon matí avui a Mataró, amb molt ambient, bona temperatura, bona claca i molt bona organització!!!!!
He anat una mica justeta de forces els últims 6 km ,potser he fet els 10km primers massa rapid (40' 14'') i després ho he pagat....., o no!! Mai saps com acabaràs.... Al final 1h 28' 36''. 288 de la general,7ª dona i 1ª de categoria Very Happy
M'ha fet ilu sortir de davant de tot , ens han cridat a les noies per posar-nos al davant , per uns segons al davant de tots els cracks Wink

Alex ja tinc marca per anar a NY....
I a tú, com t'ha anat? Què tal les cervicals?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Des 06, 2009 9:17 pm    Assumpte: Respondre citant

Per fi ens em conegut, un plaer Anna( menuda crack que estas feta)

Tema cervicals, la veritat es que no m'han fet gens de mal. Gracies.

Sobre la teva cursa......... bueno jo a tu si que t'he vist, pero quant tu ja tornaves. Estas molt fortaaaaaaaaa!!!!!!!!!
Moltes felicitats primer per el temps acreditat per poder anar a NY i desprès per el " tiempazo" que has fet. Curiositat: Es la teva millor marca en Mitja???


Sobre la meva cursa...... no se si parlar gaire perque estic una mica decebut.

Crònica:

Surto molt be, al quilometre 10 amb un temps de 41:55 ( temps correcte per fer el meu primer intent per baixa de 1:30), a partir d'aqui, els bessons s'han transformat amb dues pedres( jejej) hi ha tocat patir. Els 10 kilòmetre següents els he passat amb un temps de 46:05( mes o menys). L'ultim kilòmetre a un ritme de 5:01. Temps total= 1:32:42.
Amb aquest temps es impossible baixar de 1:30, bueno toca fer algun massatge i entrenar una mica mes.

Si els bessons arriben a estar en plena forma...... jo crec que el sub 1:30 esta a l'abast. Això si el 1:23 a dia d'avui es inviable per mi( tot arriba).

Part positiva: Temps de l'any passat 1:34:30 temps d'aquest any 1:32:42


Bueno felicitats a tots.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Dg Des 06, 2009 11:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex, el teu temps està molt bé!!! No crec que aquesta sigui una mitja per fer marca, millor Granollers o millor encara Montormés. Si has baixat en 2' la marca de l'any passat està molt bé, no?
Avui, a la tornada el vent es feia notar, i els dos últims km són molt durs!!!!
Aquesta no és la meva millor marca, tinc fa dos o tres anys a Montornes 1h 26', però crec que aquell any va ser 400m més curta.....Llàstima!!!
Fa quasi 20 anys que corro i sempre faig el mateix, entre 1h27,28, 29....+- tampoc faig entrenaments de qualitat. Mai he fet series ni coses d'aquestes. Sóc molt anarquica i m'agrada córrer perquè disfruto corrent, i per a mi sempre ha sigut una bona teràpia. Surto del cole a la 1h i me'n vaig a córrer 45'+-, i "és quan corro que hi veig clar". Sovint corrent, faig les programacions i penso activitats per fer amb els nens, i torno nova a las 3h a treballar!!!
Jo treballo en una escola d'educació especial!!!
Alex, ha estat un plaer saludar-te, i espero que ens anirem veient!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Des 07, 2009 3:44 pm    Assumpte: Respondre citant

Moltes felicitats Socanna per la teva marca!!! en Àlex per el que he vist a la pàgina ha fet 1h32' i crec que es marca personal pero falta que confirmi.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Des 07, 2009 4:02 pm    Assumpte: Respondre citant

AgustinJr la meva millor marca va ser a Sitges 08 amb un temps molt semblant, 1:31:30.

Aquesta any he de poder baixar de 1:30.

Com be he dit si no hagués estat per els bessons segurament hages baixat pero bueno, un altre dia serà.

Salutacions a tots.


P.D. El diumenge que be ens hem apuntat a la cursa del Gall ( primera edició). Ens hem apuntat per un motiu especial, col·laboració amb la Marató de TV3, si algú s'anima.......... podeu trobar la info en aquest mateix apartat del fòrum.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4510

MissatgePublicat: Dt Des 08, 2009 10:40 pm    Assumpte: Respondre citant

la vaig trobar una mitja complicada per fer bona marca, tot i que si que destacava el preu/qualitat regals

Veig que ha estat positiu i això m'alegra. Molt guai tenir informació de primera mà. Molt bones marques i sou uns professionals.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina Anterior  1, 2
Pàgina 2 de 2

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!