ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

http://www.santsilvestredelloret.com/

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Inscrit

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4510

inscrit, i correu a fer-ho que aviat s'acabaran els dorsals Rolling Eyes

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Cursa rapida == crònica rapida.

Arribada a Lloret amb un sol " que te cagas" i una molt bona temperatura per corre.
Per pura casualitat al arribar al parking ens trobem al Rafa i al Jeroni. Agafem els dorsals i escalfem. Per falta de temps escalfem poquet.
Com aquesta setmana m'ha arribat el meu nou rellotge el farem servir per que veieu com m'ha anat la cursa.
Temps total 18:59.

Salutacions a tots

P.D. Això de tenir un rellotge amb GPS es una meravella.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

VAya makinorri que estàs fet!!!! per cert vas amb els pistons a tope 190 de màxima durant 5km, això vol dir noi del que ven parlar que necesites treballar les séries llargues per arrivar al teu objectiu de la mitja.

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4510

Lloret: el meu lloc d'estiueig durant molts anys on hi anava primer amb els avis, més tard amb tota la família i dels sis als dinou anys de manera continuada. Córrer pels seus carrers em desperta records.
Anem a la cursa; l'any passat la vaig córrer i em va agradar i avui repetia: senyal que me'n van quedar ganes.
Sabia que es feien cues importants a l'hora de recollir els regals i això motiva a anar a l'idea com vaig fer. Vaig sol, donat que no aconsegueixo convèncer a ningú a casa i tenint en compte que la Marisol treballava.
Noto mal d'esquena, que em deu venir de les Castellasses del dia vint-i-quatre. Miro curses infantils on hi corren fills d'amics, com els d'en Paco i en Joan. En Joan em dona una forta abraçada. Ara no ens veiem tant com abans.
Escalfo un xic i veig a més amics, com en Rafa i en Jeroni. També l'Albert.
Propòsit: 21' i escaig.
Surto sense ritme còmode, tot i que al final surt un temps de 20'40". Vol dir que quedem contents.
A l'entrar al tartà, esgarrapo alguns segons passant força gent. Recullo regals i aviat al cotxe que toca arribar a casa per un dinar familiar.

La darrera recta a ritme interessant, obrin per carrils exteriors

Per poc m'atrapa en Xavi Bonastre i segur que si dura una mic més ho fa. Ara sempre li agrada donar-ho tot el final i és un tret característic. Per cert, que és una persona molt agradable. La nòia de la gorra es diu Alexia, que tot i no coneixe-la, m'ha animat quan ha tingut ocasió. Les fotografies son de Antonio Marquez.

Els resultats;

http://www.atletisme.com/classificacions/lloret/

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Quina mala sort, et pots creure que vaig animar al Xavi Bonastre quant li quedaven nomes 20 metres per l'arribada i a tu no et vaig veure( que despiste).

Bueno pel que veig t'ha anat be, m'he n'alegro.

Felicitats!!!!!!!!!

Salutacions

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4510

Això em passa per anar d'incògnit. Imatge poc habitual en mi no portar gorra.

Gràciessss !!!

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Pep la gorra no et deixis la gorra sino no podem reconeixe Laughing

. Molt be! estàs fort i ara tornas a agafar ritme.

salutacions

Agustinjr

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4510

em sentia molt rovellat: manquen sèries. De fet totes les que he fet han estat gràcies a vosaltres