Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dg Ago 22, 2010 3:17 pm Assumpte: |
|
|
Les sortides d�aquestes dues setmanes han sigut totes pel Bergued� i ha dur a terme una duressa important en quant a trajecte i km,s. Entre setmana la sortides han sigut prop a Berga per la serra de Queralt i la Figuerassa i els caps de setmana han sigut per la serra del Cad�. La setmana passada amb bona companyia ben fer una primera part del circuit de lo que ser� la cursa de CV. Va ser durillo ja que no s�havia on m�havia ficat. Aquesta setmana he sortit el dissabte ja que malauradament no podia sortir el diumenge. Vaig fer Baga-refugi el Rebost- refugi el Niu �liga- Penyes Altes-Moixer�- Coll de Pend�s- Refugi Sant Jordi- Gr��xer- Bag�. Tota una senyora volta en la que vaig emplear 7h incluida la parada a esmor�ar en el Niu d��liga i en el Sant Jordi a agafar aigua de la Font. Durant tot el trajecte menjes i veus aigua i notes com el cos va esgotant totes les forces pero va fem. Sembla que no pero la ment es va preparant mica en mica per la duressa de lo que ser� la prova i vas asimilant hores d�entreno i sortida i notes que quan mes tirada llarga fas menys mira el rellotje i l�unica meta que et posses es arrivar al proxim objetiu i es una bona manera d�assimilar l�entreno.
salutacions
Agustinjr |
|