ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Josep Mï¿½ Has vingut amb forï¿½a humor del Nepal oi??? Very Happy

Carai com he patit en aquesta cursa, aixï¿½ sï¿½, era maca de devï¿½.
el dia abans havia estat de festa i tenï¿½a els llenï¿½ols encara engantxats. Tambï¿½ la setmana ha estat durilla d'entrenos per la mitja del cap de setmana que vï¿½.

Bï¿½ desprï¿½s de posar totes les excuses que he pogut paso a explicar-vos

Hem anat uns quants companys de la UAT i desprï¿½s de fer un cafï¿½ al casal hem escalfat una estona i em poso com sempre rera de tot.
Vaig lenta , els primers 4kmels faig a 6:42, com despertant-me. Confused

En un revolt un home muntat a cavall em pregunta si soc l'ï¿½ltima i li dic que crec que sï¿½, llavors es posa rera meu , toc toc, toc, debï¿½a ser el Jenet escombraria Shocked

Aixï¿½ em toca la moral bastant i apreto una mica,comenï¿½o a pasar gent , tot i que a una rampa he caminat un minut.

PAso l'alfombreta al km 6 amb 42:50, res de l'altre mon i a baixar..

Una ungla s'em clava al peu (hores d'ara ja la tinc una mica negre ) i fï¿½ que sigui dolorï¿½s baixar (les tenia ben tallades eh ) perï¿½ baixo entre 5:30 i 5:15, ï¿½n que tenï¿½a pujades en 6.
El darrer 1,300 en 5:16, nostamal Very Happy

La baixada 6,300 els faig en 35'. 7' menys que al pujar, i esque fins que no he agafat els ï¿½nims Smile

Total 1:17:45, potser haguï¿½s pogut anar mes rï¿½pï¿½d a les pujades, perï¿½ no tenï¿½a el cos .
tot i aixï¿½ estic contenta.
La cursa durilla perï¿½ per un entorn preciï¿½s, ben organitzada i el millor un dï¿½a assoleiat i a l'hora fresquet , ideal per cï¿½rrer. L'any vinent repeteixo.
Grï¿½cies Agustï¿½, pare , fill, JOsep Mï¿½, Joaquin, Vicente i Folch per la companyia i felicitats per les vostres marques.
Tambï¿½ agraï¿½ a la dona d'en JosepMï¿½ i a ala seva filla per estar allï¿½ animant tant d'hora i en un dï¿½a tan fresquet.
_________________
el cel de nit de NZ

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

Pau.
Tot i que a vegades es dificil procuro no prerdre mai l'humor.

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Molt divertida la teva crï¿½nica, Josep Mï¿½, sï¿½n dels que s'haurien de guardar en algun lloc per tornar-les a llegir de tant en tant.

Maco el dia d'ahir, sobretot perque feia curses que no coincidiem un bon grup de uateros-mosseneros i havia un ambient excelent. Els debutants Pau, Marcel, Xavi, l'amic de l'Agustin jr i Vicente expectaculars en els seus temps, al menys gaire bï¿½ tots per sobre de les expectatives inicials. En Folch incombustible (yo quiero ser como el de mayor) "en sus tiempos" de siempre. Y Agustï¿½n sr con su vitalidad marcando buen tiempo tambiï¿½n

Vimos a Marinelo, content de la cursa.

Pero quiero hacer una menciï¿½n especial al espï¿½ritu i compaï¿½erismo de Agustï¿½n jr. Realmente, ayer lo pasï¿½ mal sobretodo al final. Estos dï¿½as he descansado poco, tenï¿½a un constipado de la h...., y en general no estoy como quisiera. Empecï¿½ la cursa tranqui, pero a la salida del pueblo saliï¿½ mi vena esfervescente y comencï¿½ a pasar gente, incluso en la subida pude coger un ritmo constante aunque ya tenï¿½a problemas al respirar. Es entonces que Agustï¿½n me atrapa y me lleva en la subida. El tiempo arriba no es bueno, pero no tan malo como pensaba en un principio. Asï¿½ que pienso, que como lo mï¿½o es bajar, pues que hay que devolver el favor y comienzo a tirar fuerte, pero las fuerzas me aguantan solo dos kilï¿½metros. Del 8 al 10-11 intento aguantar a Agustï¿½n, le digo varias veces que marche, que puede hacer mejor tiempo, que voy petao, pero se niega y sigue intentando marcarme un ritmo vivo. En el 11 ya no podï¿½a mï¿½s, tuve casi que parar a coger aire y me daba la tos Crying or Very sad

. A pesar de todo, ï¿½l estuvo ahï¿½ todo el tiempo y volviï¿½ a tirar de mï¿½ hasta la meta. Tengo que reconocer que si no ï¿½s por ï¿½l, igual hasta me hubiera llegado a parar.
Gracias, Agustï¿½n Wink

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859

Jo crec que als Agustines els haurien de fer un homenatge a Sentmenat. Sens dubte ï¿½s la seva cursa. Enhorabona vosaltres dos per l'innegable companyerisme que sempre esteu manifestant.

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

La meva entrada a Guanta que no reflexa el patiment que vaig patir, valga la rebuznancia Very Happy

_________________
el cel de nit de NZ

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859

CARAM !! QUINA ENTRADA !!

Felicitats !!

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

De les moltes fotos que hi han de l'entrada tan emotiva d'aquests grans atletes i companys, i sense el permï¿½s de cap d'ells Embarassed

, penjo aquesta que mï¿½ m'ha agradat molt. aquesta foto diu moltes coses, a mï¿½ em posa la pell de gallina Embarassed

_________________
el cel de nit de NZ

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Molt maques les vostres crï¿½niques, les fotos, Josep Mï¿½. la teva crï¿½nica humorï¿½stica molt bona, ( recordo fa anys en una cursa a Espluga, abans de sortir vaig agafar el pitral i alguna cosa mï¿½s que donaven, aixï¿½ darrer ho guardo al maleter , em poso el numero i a cï¿½rrer..., desprï¿½s em vaig enterar que allï¿½ era una cosa que es deia xip , era electronic i servia per mesurar , ja fa temps d' allï¿½, era possiblement la primera cursa amb xip? hi havia desconeixenï¿½a total en aquell moment.)
Pau , enhorabona per tenir el geni atlï¿½tic de apretar i desfer-te de la darrera plaï¿½a en la cursa quan t' hi trobes, no sempre es fï¿½cil superar corredors.
Comentes ho de les ungles negres, jo em temia que em passes a mi en la meva cursa de la Jonquera.. ( en parlarï¿½ en cronica en aquell link)

Joaquï¿½n · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Con compaï¿½eras como tï¿½, uno no necesita abuela!

Tranqui, que no hace falta permiso para colgar la foto, faltarï¿½a mï¿½s!
Al contrario, gracias por escoger esta foto. Wink

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

gracias a todos por los mimos y esas fotos tan memorial. Creo que Joaquin, con todo el tiempo que nos conocemos siempre hemos tirado uno del otro. Tu fuiste unas de mis liebres en muchas cursas y yo de las tuyas, en las maratones hemos acabado por los suelos pero siempre uno detrï¿½s de otro, en la montaï¿½a yo te he llevado en la subida y tu ami en la bajada y creo que en las circunstancias en la que estamos, la amistad que nos une y que ni tu ni yo vamos a quedar primeros, creo que es mï¿½s factible acompaï¿½ar a un amigo hasta la meta que no llegar a meta y esperar que ha hecho tu amigo.
No cambiaremos por nada y siempre harï¿½ lo mismo.

un saludo a todos

Agustin