═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessiˇ per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessiˇ 

Entrenaments per Montserrat
Anar a pÓgina Anterior  1, 2, 3, 4  SegŘent
 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> colĚlaboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema segŘent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4510

MissatgePublicat: Dj Abr 08, 2010 10:04 pm    Assumpte: Respondre citant

Toni, molt content d'anar ampliant els amics del f˛rum. Ja veig que us coneixeu; fantÓstic !, l'Alex, i a l'Agus que t'haig de dir; durÝssim. MÓquines i ja es veu que vas fer la Matagalls, vol dir que segur que tu tambÚ.

Benvingut i moltes grÓcies
Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Abr 09, 2010 12:00 pm    Assumpte: Respondre citant

Entrenament 9_4_2010. 1450D+




Monistrol-Santa Cova-Can Joan-Pla dels Ocells-Monestir-Monistrol


Editat per darrera vegada per Alex el Dc Abr 21, 2010 6:41 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Abr 11, 2010 10:32 am    Assumpte: Respondre citant

Entrenament __ 11_4_2010. 1450D+




Monistrol-Santa Cova-Can Joan-Cim Jeroni-Pla dels Ocells-Monestir-Monistrol


Editat per darrera vegada per Alex el Dc Abr 21, 2010 6:40 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4510

MissatgePublicat: Dg Abr 11, 2010 6:56 pm    Assumpte: Respondre citant

Wink


Es veu ben bÚ que vas per feina i que te la prens seriosament, donat que el ritme i temps emprat s'assembla al del dia 3 i les pulsacions amb una mitja al voltant de 160, vol dir que amb una feina alta. El desnivell impressionant; m'ho conec prou bÚ tot i que no em veuria encord i et felicito per aquest esforš. Que tremoli en Kiliam. Rolling Eyes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dl Abr 12, 2010 9:47 am    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escriguÚ:
Wink


Es veu ben bÚ que vas per feina i que te la prens seriosament, donat que el ritme i temps emprat s'assembla al del dia 3 i les pulsacions amb una mitja al voltant de 160, vol dir que amb una feina alta. El desnivell impressionant; m'ho conec prou bÚ tot i que no em veuria encord i et felicito per aquest esforš. Que tremoli en Kiliam. Rolling Eyes


Ei Pep, no te'n refi´s gaire de les meves pulsacions. En aquestes pujades a Montserrat ja tinc tres lloc a on m'he aturar per baixar pulsacions. Com que aturo el rellotge....... les mitges no son del tot certes.
TambÚ s'ha de dir que en les paradetes que faig, estic com a molt 1 minut ( la veritat es que recupero forša rÓpid).

Gracies per els Ónims.
Andorra serÓ molt dur i no les tinc totes de poder acabar-la, per˛ si no s'intenta..........


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Abr 12, 2010 2:54 pm    Assumpte: Respondre citant

crec que amb l┤entrenament que ven fer diumenge baixes molt rÓpid de pulsacions i aix˛ es bo. LlÓstima que tenies que esperarme a mi al Carlos que sino veurÝes con no baixes tant Twisted Evil Twisted Evil . Pep el tio que et coneix molt be el recorregut. M┤agradat la sortida i penso en tornarla a fer Wink .

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaciˇ: Sabadell

MissatgePublicat: Dv Abr 16, 2010 9:10 am    Assumpte: Respondre citant

Hola Alex Trailero Wink

El unic consell que et puc donar de cara a l'ultraq d'Andorra , es fer acumulacio de muntanya Montserrat , Berga , I si pots fer al Juny la cursa del Pedraforca tambÚ millor , es tracta d'acumular kmís de muntanya i desnivells , tambÚ podries fer un Cavalls del vent o una Nuria Queralt Very Happy

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Abr 16, 2010 12:51 pm    Assumpte: Respondre citant

MIGUEL SBD escriguÚ:
Hola Alex Trailero Wink

El unic consell que et puc donar de cara a l'ultraq d'Andorra , es fer acumulacio de muntanya Montserrat , Berga , I si pots fer al Juny la cursa del Pedraforca tambÚ millor , es tracta d'acumular kmís de muntanya i desnivells , tambÚ podries fer un Cavalls del vent o una Nuria Queralt Very Happy


Gracies per els consells
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Ds Abr 17, 2010 5:18 pm    Assumpte: Respondre citant

└lex amb Berga i Montserrat els desnivell acumulatiu estÓ be. Ja et portarÚ a fer el PR199 per que pujis al Sobrepuny Twisted Evil i en Miquel et portarÓ la isot˛nica a la esquena.

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaciˇ: Sabadell

MissatgePublicat: Dg Abr 18, 2010 7:22 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escriguÚ:
└lex amb Berga i Montserrat els desnivell acumulatiu estÓ be. Ja et portarÚ a fer el PR199 per que pujis al Sobrepuny Twisted Evil i en Miquel et portarÓ la isot˛nica a la esquena.

Agustinjr


Agustinjr, al final he pujat al camping pero no te trucat perque no he volgut sortir a entrenar, ja que el dissabte al matÝ vaig fer 33'65km d'entrenament i vaig acavar la setmana amb 96'48km a 5'07'' x'140 , pero el diumenge 9 de maig i sere si vols quedem a donar un volt Wink

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> colĚlaboracions MOSSENAIRES Totes les hores sˇn GMT + 1 Hora
Anar a pÓgina Anterior  1, 2, 3, 4  SegŘent
PÓgina 2 de 4

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f˛rum
No pots respondre a temes en aquest f˛rum
No pots editar els teus missatges en aquest f˛rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f˛rum
No pots votar a les enquestes en aquest f˛rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!