Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

Carros de Foc ( SKY RUNNER) 2010
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4  Següent
 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicació: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dt Mai 25, 2010 6:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a tod@s.

Para que no penseis que soy yo el que no quiere mostrar sus entrenamientos y que puede que sea el "Anonimo" Rolling Eyes , os dejo el penultimo entrenamiento (el ultimo no lo puedo mostrar porque lo hice tan rapido que el GPS no fue capaz de registrarlo, lo siento, la proxima vez ire a un ritmo mas bajo Shocked )



Espero que tomeis buena nota de la peaso de forma que estoy cogiendo.

Saludos
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Mai 26, 2010 5:46 pm    Assumpte: Respondre citant

Más km,s Toni hay que hacer más km,s.

saludos

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicació: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dc Mai 26, 2010 6:08 pm    Assumpte: Respondre citant

Poco a poco, no tengo prisa por llegar.

Ya sabes que llevo poco tiempo corriendo, asi que, "Empieza como un viejo para acabar como un joven".

Ahora que mas o menos tengo asimilada la distancia de los 10Kms empezare a hacer mas (10,5 max Laughing )

Por otra parte tengo pensado hacer la cronomilla que estais preparando para intentar bajar de los 15 minutos... Embarassed

Bueno, te espero el Lunes en el Cim del Jeroni Laughing .

Saludos
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Carlos



Registrat: 10 Mai 2010
Missatges: 23

MissatgePublicat: Dc Mai 26, 2010 10:28 pm    Assumpte: entrenament 25/05/2010 Respondre citant

Salida a correr por la riera de granollers.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Carlos



Registrat: 10 Mai 2010
Missatges: 23

MissatgePublicat: Dc Mai 26, 2010 10:31 pm    Assumpte: entrenament 26/05/2010 Respondre citant

Salida en bici de Montornes del Valles hasta el pantano de Canoves 54KM.
El tiempo no es muy real ya que me deje el Garmin encendido, tiempo de 3 horitas en bici. Tampoco muy fuertes. Chino chano.



Toni animo que no te espero en la Carros de foc. Menos filosofia y mas correr, Txacurra. Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Carlos



Registrat: 10 Mai 2010
Missatges: 23

MissatgePublicat: Dv Mai 28, 2010 3:19 pm    Assumpte: entrenament 27/05/2010 Respondre citant

10km tranquilito.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicació: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dl Mai 31, 2010 2:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Nuevo entrenamiento de CARLOS y TONI mejorando el anterior.

[ Monistrol-Monestir( per Matagalls)-Escales Cim del Jeroni-Monestir( per Matagalls)-Monistrol ].

Tiempo de subida: 1:37 (anterior 1:45)
Tiempo de bajada: 0:52 (anterior 0:55)
TIEMPO TOTAL: 2:29 (anterior 2:40)

11 minutos menos pero con 3Km más en las piernas ya que subiamos y bajabamos a buscar al grupo, 3 Kms que no estan contabilizados.

Mas importante que el tiempo mejorado ha sido la mejora del estado fisico. No hemos llegado tan cansados con el mismos entrenamiento anterior (incluso con 3 Kms mas de recorrido).

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Carlos



Registrat: 10 Mai 2010
Missatges: 23

MissatgePublicat: Dc Jun 02, 2010 9:48 pm    Assumpte: entrenament 01/06/2010 Respondre citant

Salida a correr con Pere 11km planos.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Carlos



Registrat: 10 Mai 2010
Missatges: 23

MissatgePublicat: Dc Jun 02, 2010 9:49 pm    Assumpte: entrenament 02/06/2010 Respondre citant

Hoy un poco de BTT 54KM Suaves, otra vez me he dejado al acabar como 20" el gps encendido.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Carlos



Registrat: 10 Mai 2010
Missatges: 23

MissatgePublicat: Dv Jun 04, 2010 11:17 am    Assumpte: entrenament 03/06/2010 Respondre citant

Con mucho sol salimos a dar unas zancadas a las 17:00 del 3/05/2010, la calor se nota mucho y sobre todo no parar de toda la semana.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4  Següent
Pàgina 2 de 4

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!