Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

Marató de Zaragoza (7-11-2010)
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Següent
 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col·laboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4565

MissatgePublicat: Dv Ago 20, 2010 8:00 pm    Assumpte: Respondre citant

ok, ok, ok... com que el dia abans vaig a Mossenhoms al mati, a la tarda Matadepera, i encara no han obert inscripcions la "bona gent! Cool aquesta de la localitat veina Twisted Evil Twisted Evil
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Ds Ago 21, 2010 11:38 am    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigué:
ok, ok, ok... com que el dia abans vaig a Mossenhoms al mati, a la tarda Matadepera, i encara no han obert inscripcions la "bona gent! Cool aquesta de la localitat veina Twisted Evil Twisted Evil


Com què no han obert les inscipcions Twisted Evil lo pots fer a la botiga Runerword de Sabadell o a Interesport Molins de Sabadell son les presecials ja estas trigan Wink
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4565

MissatgePublicat: Ds Ago 21, 2010 11:41 am    Assumpte: Respondre citant

és que Rolling Eyes encara van en màquina d'escriure Olivetti ?

La web diu que obren properament online
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Ds Ago 21, 2010 3:09 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigué:
és que Rolling Eyes encara van en màquina d'escriure Olivetti ?

La web diu que obren properament online

és què a la capital ens agrada les reliquies Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dg Ago 22, 2010 10:17 pm    Assumpte: Respondre citant

Amb la sortida d'aquesta tarda he acabat la 3ª setmana d'entrenament
al final han sortit 86,14 qm en 7h32'05'' a 5'15'' x'149
demà començo la 4ª setmana Wink

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dg Ago 29, 2010 11:51 am    Assumpte: Respondre citant

Amb la sortida d'aquest matí he acabat la 4ª setmana d'entrenament i al final han sortit 84,92qm en 8h01'00'' a 5'40'' x'140
demà començo la 5na setmana Wink

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Ago 31, 2010 10:47 pm    Assumpte: Respondre citant

Aquest és l'entrenament què he fet més rapit , de cara a la mitja de Sabadell però amb l'objectiu de la marató de Zaragoza
això és lo què he publicat en la web de corredors.cat

Maten Ruben6 Xavi_sbd Albert

Al final nos ha salido un buen entreno dentro de lo previsto o incluso mejor porque la idea inicial era de hacer unos cuantos kilometros por debajo de 5' y no todo el entreno aunque hemos salido a 6', las dos vueltas de Can Gambus han ido muy bien una mas larga que otra y los ritmos de la vuelta grande ahun mejor ya que el tramo final es todo subida al final ha salido 12,53km en 1h01'32'' a 4'54'' x'152
la primera vuelta ha salido de esta manera 4km : 1km/4'03'',2km/4'04'',3km/4'11'',4km/4'30
La segunda vuelta la pequeña ha salido 1,377m: 1km/4'20'',377m/4'21''
mañana yo descanso ire al fisio nos vemos el jueves a las 19'30h
Os he visto a todos muy bien Wink

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dl Set 06, 2010 1:00 pm    Assumpte: Respondre citant

Amb la mitja de Sabadell , aquesta setmana he fet meyns quilomtres però ha sigut per problemes de no poder entrenar per feines a casa aquesta setmana he fet 58,42qm en 5h03'08'' a 5'11'' x'147
aquesta sorto a entrenar per regenar la mitja d'ahí , al final vaig fer 1h37'22'' en la mitja de sabadell , va ser la primera competició deprés de l'accident el meu debut Wink

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4565

MissatgePublicat: Dl Set 06, 2010 4:11 pm    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona pel teu retorn a la competició. Llàstima que hagis triat una mitja tan dellonses.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Set 06, 2010 5:53 pm    Assumpte: Respondre citant

VA MIQUEL QUE JA ESTÀS CON JO!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col·laboracions MOSSENAIRES Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Següent
Pàgina 3 de 10

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!