Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

Marató de Zaragoza (7-11-2010)
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Següent
 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col·laboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Set 29, 2010 8:48 pm    Assumpte: Respondre citant

MIGUEL SBD escrigué:
Ahí vaig fer 12,62km a 4'18'' i aquest matí he fet 19,50km a 4'57''
demà més entreno Wink


Aquest ja son uns ritmes mes alts. Bons entreno makina
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dc Set 29, 2010 10:18 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex Very Happy
La veritat que això ja és un altre cosa , però em reservo per la marató de BCN i que te vagi molt bé els teu Cavallets Wink

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dv Oct 01, 2010 1:07 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a tots i totes

Aquest mes de Setembre he acabat amb 385,48km a 5'13'' x'143
avui em toca descans però el dissabte ens veiem a MH Very Happy

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Oct 01, 2010 3:08 pm    Assumpte: Respondre citant

MIGUEL SBD escrigué:
Alex Very Happy
La veritat que això ja és un altre cosa , però em reservo per la marató de BCN i que te vagi molt bé els teu Cavallets Wink


Gracies!!!!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 12:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Mossenaires Very Happy
la setmana passada viag fer 88,370km a 5'04'' x'146
aquest quilometres també i sont els de la mitja de Sant Cugat que vaig fer de llebre a la Teresa on va fer podi va quedar 1ª de la categoria vem fer 1h39'30'' Wink
ahí vaig rodar una mica per la gespa de les pistes vaig fer 10km a 5'40''
Aquesta tarda sortré però amb un ritme una mica alegre Wink

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 4:29 pm    Assumpte: Respondre citant

Vinga Miguel, que nomes et queda 1 mes d'entrenament i ja estaras a Zaragoza!!!!!!!!!!!!!!!! Anims!!!!!!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 4:38 pm    Assumpte: Respondre citant

Alex escrigué:
Vinga Miguel, que nomes et queda 1 mes d'entrenament i ja estaras a Zaragoza!!!!!!!!!!!!!!!! Anims!!!!!!!!!!!!!!

Gracies per els anims Wink Wink Wink Wink
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 9:45 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui un entrenement a ritme al final han sortit 12,27km a 4'45'' x' 149 demà sortiré més lent Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4565

MissatgePublicat: Dt Oct 05, 2010 11:17 pm    Assumpte: Respondre citant

Mestre;

Quin és l'objetiu, per Zaragoza ?

Molts ànims i felicitats per la teva progressió.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dc Oct 06, 2010 1:05 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigué:
Mestre;

Quin és l'objetiu, per Zaragoza ?

Molts ànims i felicitats per la teva progressió.


Li faré de llebre al Jramon de Coredors.Cat objectiu fer entre 3h20' 3h 15' depen d'ell , bé també de mi Very Happy Very Happy
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col·laboracions MOSSENAIRES Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10  Següent
Pàgina 5 de 10

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!