| Veure tema anterior :: Veure tema següent |
| Autor |
Missatge |
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
 Publicat: Dv Jun 25, 2010 7:04 pm Assumpte: Marató de Zaragoza (7-11-2010) |
 |
|
Hola . el proper dia 7 de Novembre es fara la marató de Zaragoza, jo la faré peró eniré per fer-la de llebre al meu company Maten es celebrarà el mateix dia que la marató de Nova York on també enrira molts Mosseanires Teresa, Nataxa ,Anna Cos , Pau , Tensi Ferran, XAviMIquel ,Rosa Cos, Anfeca ,CAchirulo i alguns més , es per aixo que uns quants farem la marató de Zaragoza per fer coincidir es nostre entrenaments , ja enirem enformen de moment vindra el Xavi_SBD a fer de llebre junt amb mi tal com li vem fer a la Teresa a la marató d'Empuriès 
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dv Jun 25, 2010 7:06 pm Assumpte: |
|
|
aqui teniu l'enllaç per fer l'inscripció de la marató de Zaragoza
http://www.zaragozamaraton.com/
vinga a veure qui s'anima 
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dv Jun 25, 2010 7:09 pm Assumpte: |
|
|
Més informació
Con el esfuerzo realizado tanto por entidades publicas, como privadas, el III MARATÓN INTERNACIONAL DE ZARAGOZA - Gran Premio Ibercaja fue un éxito del atletismo popular. Ahora, ya está en marcha el IV MARATÓN INTERNACIONAL DE ZARAGOZA - Gran Premio Ibercaja y el club de atletismo Running Zaragoza vuelve a movilizar el espíritu atlético de los maratonianos y corredores populares en una fiesta que seguro volverá a hacer las delicias de todos los participantes.
El IV Maratón Internacional de Zaragoza tendrá lugar el próximo 7 de noviembre de 2010 a las 09:00 horas. Con salida y meta en el Paseo Independencia, la cuarta edición tendrá un marcado carácter urbano que seguro hará las delicias de los aficionados a este tipo de pruebas.
Con un total de 1.554 inscritos en la prueba de los 42 kilómetros y 736 en la de 5 kilómetros, la pasada edición superó con creces los objetivos de participación marcados y se situó entre los cinco primeros maratones de España por número de participantes. El reconocimiento internacional de la prueba es ya un hecho.
Más de 20.000 personas presenciaron la prueba a lo largo de todo el recorrido y 4.000 espectadores se acercaron a la línea de meta, ubicada en el Paseo Independencia.
2h56'58'' marato Barcelona 2010
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dv Jun 25, 2010 7:11 pm Assumpte: |
|
|
Precio de las Inscripciones :
Hasta el 3 de Octubre de 2010.....................35€
Hasta el 23 de Octubre de 2010.....................40€
Hasta las 24h del 3 de Noviembre de 2010.......45€
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dj Jul 01, 2010 9:11 pm Assumpte: |
|
|
El corrdor d'Elit Granadero qui va guanyar la cursa de la Campana en Vacarisses el campeonat de Catalunya de curses de Muntanyes , m'ha enviat un correu privat on diu que ell té contacte amb l'organització de la marató per questió d'hotel i inscripcions per fer-lo amb grup , ens posarien cotxe desde l'hotel fins el lloc de sortida i una carpa per poder camviar-se com els corredors d'Elit tot aixó si lo fem com grup si ho algúinteresat que es posi en contacte en aquest fil o que m'envïi un correu privat els preus per habitació doble son de 80€ per nit inscripció apart ,ja eniré informent
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dl Ago 02, 2010 8:47 am Assumpte: |
|
|
Ja tinc reservat l'hotel faré de company d'habitació amb el Jramon un company de Corredors.cat hotel que anem es diu Silken Reino de Aragon de Zaragoza es una cadena d'hotels el preu sens la cancelació és 68 € tot dos amb la cancelació 75€ ara només falta fer l'inscripció la faré aquest mes
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dl Ago 02, 2010 10:15 pm Assumpte: |
|
|
Aquest vespre ja he comançat l'entrenament per la marató de Zaragoza al final han caigut 14,41km en 1h20'41'' a 5'33'' x'153
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dc Ago 04, 2010 9:54 pm Assumpte: |
|
|
Hola aquesta tarda he anat a les pistes d'atletisme hi he fet 25' d'escalfament +10pujades de 100m +15'de refredament això esta agafent forma ja porto 2 dies d'entrenament
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785
|
| Publicat: Dj Ago 05, 2010 6:49 am Assumpte: |
|
|
És una marató que em faria gràcia; però si hi vaig tallaré just, donat que abans tinc un parell de reptets que em poden deixar KAO, tot i que espero que no, com son la Matagalls i el cent de pista.
Estaré pendent del fil, per si hi ha informació i moltes gràcies per informar-nos Miquel. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dj Ago 05, 2010 8:45 am Assumpte: |
|
|
| Pep Moliner escrigué: | És una marató que em faria gràcia; però si hi vaig tallaré just, donat que abans tinc un parell de reptets que em poden deixar KAO, tot i que espero que no, com son la Matagalls i el cent de pista.
Estaré pendent del fil, per si hi ha informació i moltes gràcies per informar-nos Miquel. |
Pep fas bé d'aparcar la marató de Zaragoza ,ja que amb els 2 reptes què tens ni ha prou
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785
|
| Publicat: Dj Ago 05, 2010 8:31 pm Assumpte: |
|
|
Ves animant als mossenaires, que Zaragoza està a poc més de tres hores de viatje de la Capital Vallessana.  |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dj Ago 05, 2010 9:05 pm Assumpte: |
|
|
| Pep Moliner escrigué: |
Ves animant als mossenaires, que Zaragoza està a poc més de tres hores de viatje de la Capital Vallessana. |
De moment anem el Maten el Jordi And el Xavi_SBD quèson Mossenaires
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dj Ago 05, 2010 10:51 pm Assumpte: |
|
|
| MIGUEL SBD escrigué: | | Pep Moliner escrigué: |
Ves animant als mossenaires, que Zaragoza està a poc més de tres hores de viatje de la Capital Vallessana. |
De moment anem el Maten el Jordi And el Xavi_SBD quèson Mossenaires |
Molta sort a tots quatre!!!!!!!!!!! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dv Ago 06, 2010 8:46 am Assumpte: |
|
|
Alex
Si vols pots vindre tu també , el meu objectiu es fer de llebre per 3h30' això per tu no és res animat i vine makinori
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dg Ago 08, 2010 9:46 pm Assumpte: |
|
|
Hola Mossenaires 
Al final amb la sortida d'avui he completat la primera setmana d'entrenament per la marató en total han sortit aquesta setmana : 5h36'33'' amb 58,55km a 5'45'' x'143
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dg Ago 15, 2010 10:36 pm Assumpte: |
|
|
Hola Mossenaires ja tinc la 2na setmana a la butxaca d'entrenament pr la marató amb 68,84km en 6h15'36'' a 5'27'' x'149 demà començo la 3ª setmana
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dt Ago 17, 2010 9:30 am Assumpte: |
|
|
Ara no hiha marxa enrerra ja m'inscrit a la marató de Zaragoza
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dv Ago 20, 2010 6:00 pm Assumpte: |
|
|
De cara a l'entrenament de la marató faré les següentes mitges
- Sabadell
- Sant Cugat
- Mediterrani
totes les feré com entrenament
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785
|
| Publicat: Dv Ago 20, 2010 7:54 pm Assumpte: |
|
|
Fantàstic !!
A veure si algún dia et puc seguir. A Sabadell si vinc és a fer la popular  |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dv Ago 20, 2010 7:57 pm Assumpte: |
|
|
| Pep Moliner escrigué: | Fantàstic !!
A veure si algún dia et puc seguir. A Sabadell si vinc és a fer la popular |
com si puc has de venir
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785
|
| Publicat: Dv Ago 20, 2010 8:00 pm Assumpte: |
|
|
ok, ok, ok... com que el dia abans vaig a Mossenhoms al mati, a la tarda Matadepera, i encara no han obert inscripcions la "bona gent!  aquesta de la localitat veina  |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Ds Ago 21, 2010 11:38 am Assumpte: |
|
|
| Pep Moliner escrigué: | | ok, ok, ok... com que el dia abans vaig a Mossenhoms al mati, a la tarda Matadepera, i encara no han obert inscripcions la "bona gent! aquesta de la localitat veina |
Com què no han obert les inscipcions lo pots fer a la botiga Runerword de Sabadell o a Interesport Molins de Sabadell son les presecials ja estas trigan
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785
|
| Publicat: Ds Ago 21, 2010 11:41 am Assumpte: |
|
|
és que encara van en màquina d'escriure Olivetti ?
La web diu que obren properament online |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Ds Ago 21, 2010 3:09 pm Assumpte: |
|
|
| Pep Moliner escrigué: | és que encara van en màquina d'escriure Olivetti ?
La web diu que obren properament online |
és què a la capital ens agrada les reliquies
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dg Ago 22, 2010 10:17 pm Assumpte: |
|
|
Amb la sortida d'aquesta tarda he acabat la 3ª setmana d'entrenament
al final han sortit 86,14 qm en 7h32'05'' a 5'15'' x'149
demà començo la 4ª setmana
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dg Ago 29, 2010 11:51 am Assumpte: |
|
|
Amb la sortida d'aquest matí he acabat la 4ª setmana d'entrenament i al final han sortit 84,92qm en 8h01'00'' a 5'40'' x'140
demà començo la 5na setmana
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dt Ago 31, 2010 10:47 pm Assumpte: |
|
|
Aquest és l'entrenament què he fet més rapit , de cara a la mitja de Sabadell però amb l'objectiu de la marató de Zaragoza
això és lo què he publicat en la web de corredors.cat
Maten Ruben6 Xavi_sbd Albert
Al final nos ha salido un buen entreno dentro de lo previsto o incluso mejor porque la idea inicial era de hacer unos cuantos kilometros por debajo de 5' y no todo el entreno aunque hemos salido a 6', las dos vueltas de Can Gambus han ido muy bien una mas larga que otra y los ritmos de la vuelta grande ahun mejor ya que el tramo final es todo subida al final ha salido 12,53km en 1h01'32'' a 4'54'' x'152
la primera vuelta ha salido de esta manera 4km : 1km/4'03'',2km/4'04'',3km/4'11'',4km/4'30
La segunda vuelta la pequeña ha salido 1,377m: 1km/4'20'',377m/4'21''
mañana yo descanso ire al fisio nos vemos el jueves a las 19'30h
Os he visto a todos muy bien
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dl Set 06, 2010 1:00 pm Assumpte: |
|
|
Amb la mitja de Sabadell , aquesta setmana he fet meyns quilomtres però ha sigut per problemes de no poder entrenar per feines a casa aquesta setmana he fet 58,42qm en 5h03'08'' a 5'11'' x'147
aquesta sorto a entrenar per regenar la mitja d'ahí , al final vaig fer 1h37'22'' en la mitja de sabadell , va ser la primera competició deprés de l'accident el meu debut
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785
|
| Publicat: Dl Set 06, 2010 4:11 pm Assumpte: |
|
|
| Enhorabona pel teu retorn a la competició. Llàstima que hagis triat una mitja tan dellonses. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
| Publicat: Dl Set 06, 2010 5:53 pm Assumpte: |
|
|
| VA MIQUEL QUE JA ESTÀS CON JO!!!!! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dl Set 06, 2010 9:13 pm Assumpte: |
|
|
Be Miguel, a poc a poc.
En dos dies......1:25, en tres dies 1:24,en quatre dies 1:23......... en ""n"" dies MMP.
Sautacions crack. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dg Set 26, 2010 11:38 pm Assumpte: |
|
|
Hola us tenia una mica desinformats , és perquè he estat de vacances a Menorca i no he pogut conectarme massa 
pero aquesta setmana que és la 8na d'entrenament he fet en total : 91'72km en 7h58'31 a 5'13'' x'145
el dilluns començo una altre setmana i espero poder anar el proper dissabte a Mossèn Homs amb vosaltre això si a trote cochinero que el diumenge faré de llebre en la mitja de Sant Cugat a la Teresa lo més degur
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dg Set 26, 2010 11:39 pm Assumpte: |
|
|
| Alex escrigué: | Be Miguel, a poc a poc.
En dos dies......1:25, en tres dies 1:24,en quatre dies 1:23......... en ""n"" dies MMP.
Sautacions crack. |
Això encare falta molt de moment poc a poc i anent rebaixant 1h37'
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785
|
| Publicat: Dl Set 27, 2010 7:59 am Assumpte: |
|
|
| M'alegra que t'hagin anat bé les vacances i estiguis amb tans projectes. A Menorca et deuria faltar illa per rodar , gràcies per la informació i sort a la Teresa i a tu a la mitja i ens veiem dissabte, que jo porto dues setmanes que per unes coses i unes altres no vaig a Torre Mossèn Homs |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dl Set 27, 2010 12:08 pm Assumpte: |
|
|
| Pep Moliner escrigué: | | M'alegra que t'hagin anat bé les vacances i estiguis amb tans projectes. A Menorca et deuria faltar illa per rodar , gràcies per la informació i sort a la Teresa i a tu a la mitja i ens veiem dissabte, que jo porto dues setmanes que per unes coses i unes altres no vaig a Torre Mossèn Homs |
ens veurem segur sino hi ha cap amvi d'ultima hora
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dl Set 27, 2010 3:58 pm Assumpte: |
|
|
| MIGUEL SBD escrigué: | Hola us tenia una mica desinformats , és perquè he estat de vacances a Menorca i no he pogut conectarme massa
pero aquesta setmana que és la 8na d'entrenament he fet en total : 91'72km en 7h58'31 a 5'13'' x'145
el dilluns començo una altre setmana i espero poder anar el proper dissabte a Mossèn Homs amb vosaltre això si a trote cochinero que el diumenge faré de llebre en la mitja de Sant Cugat a la Teresa lo més degur |
mmmmmm 91 Km, molt bona setmana. Imagino que les sensacions son bones veritat???
Salutacions makina |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dl Set 27, 2010 9:47 pm Assumpte: |
|
|
Alex, avui he fet 10,75km a 5'40'' x'135 demà faré l'entrenament una mica més rapit
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
| Publicat: Dc Set 29, 2010 7:59 pm Assumpte: |
|
|
ÀNIM MIQUEL QUE LA MARATÓ JA LA TENS AQUI DAVANT !!!!!!
Salutacions
Agustinjr |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dc Set 29, 2010 8:37 pm Assumpte: |
|
|
| Agustinjr escrigué: | ÀNIM MIQUEL QUE LA MARATÓ JA LA TENS AQUI DAVANT !!!!!!
Salutacions
Agustinjr |
Agustinjr
Aquesta marató faré de llebre , la que intentaré fer a tope sera la marató de BCN
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dc Set 29, 2010 8:39 pm Assumpte: |
|
|
Ahí vaig fer 12,62km a 4'18'' i aquest matí he fet 19,50km a 4'57''
demà més entreno
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dc Set 29, 2010 8:48 pm Assumpte: |
|
|
| MIGUEL SBD escrigué: | Ahí vaig fer 12,62km a 4'18'' i aquest matí he fet 19,50km a 4'57''
demà més entreno |
Aquest ja son uns ritmes mes alts. Bons entreno makina |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dc Set 29, 2010 10:18 pm Assumpte: |
|
|
Alex
La veritat que això ja és un altre cosa , però em reservo per la marató de BCN i que te vagi molt bé els teu Cavallets
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dv Oct 01, 2010 1:07 pm Assumpte: |
|
|
Hola a tots i totes
Aquest mes de Setembre he acabat amb 385,48km a 5'13'' x'143
avui em toca descans però el dissabte ens veiem a MH
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dv Oct 01, 2010 3:08 pm Assumpte: |
|
|
| MIGUEL SBD escrigué: | Alex
La veritat que això ja és un altre cosa , però em reservo per la marató de BCN i que te vagi molt bé els teu Cavallets |
Gracies!!!!!!!!!!!! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dt Oct 05, 2010 12:49 pm Assumpte: |
|
|
Hola Mossenaires
la setmana passada viag fer 88,370km a 5'04'' x'146
aquest quilometres també i sont els de la mitja de Sant Cugat que vaig fer de llebre a la Teresa on va fer podi va quedar 1ª de la categoria vem fer 1h39'30''
ahí vaig rodar una mica per la gespa de les pistes vaig fer 10km a 5'40''
Aquesta tarda sortré però amb un ritme una mica alegre
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dt Oct 05, 2010 4:29 pm Assumpte: |
|
|
| Vinga Miguel, que nomes et queda 1 mes d'entrenament i ja estaras a Zaragoza!!!!!!!!!!!!!!!! Anims!!!!!!!!!!!!!! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dt Oct 05, 2010 4:38 pm Assumpte: |
|
|
| Alex escrigué: | | Vinga Miguel, que nomes et queda 1 mes d'entrenament i ja estaras a Zaragoza!!!!!!!!!!!!!!!! Anims!!!!!!!!!!!!!! |
Gracies per els anims
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dt Oct 05, 2010 9:45 pm Assumpte: |
|
|
Avui un entrenement a ritme al final han sortit 12,27km a 4'45'' x' 149 demà sortiré més lent
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785
|
| Publicat: Dt Oct 05, 2010 11:17 pm Assumpte: |
|
|
Mestre;
Quin és l'objetiu, per Zaragoza ?
Molts ànims i felicitats per la teva progressió. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dc Oct 06, 2010 1:05 pm Assumpte: |
|
|
| Pep Moliner escrigué: | Mestre;
Quin és l'objetiu, per Zaragoza ?
Molts ànims i felicitats per la teva progressió. |
Li faré de llebre al Jramon de Coredors.Cat objectiu fer entre 3h20' 3h 15' depen d'ell , bé també de mi
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
| Publicat: Dv Oct 08, 2010 3:56 pm Assumpte: |
|
|
MARE MEVA MIQUEL JO DE GRAN VULL SER COM EN PEP I TU .
Sou grandes
salutacions
Agustinjr |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dv Oct 08, 2010 6:49 pm Assumpte: |
|
|
| Agustinjr escrigué: | MARE MEVA MIQUEL JO DE GRAN VULL SER COM EN PEP I TU .
Sou grandes
salutacions
Agustinjr |
TU si que ets Gran
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dg Oct 10, 2010 2:42 pm Assumpte: |
|
|
Hola Mossenaires al final han caigut el 30km em anat la Teresa el Maten el Ruben i el Jordi ,l'objectiu era acompanya tots al jordi ja que ell no pot fer la tirada ja que al viure en Andorra i fer-lo sol em decidit acompanyar-lo lo em fet tot per asfalt desde Sabadell Matadepera Terrassa Sabadell en total 30,26km a 5'32'' x'132 el ritme molt comode per mi però l'objectiu era que el Jordi pogues fer-lo i lo ha fet molt bé ja que en principi era fer-lo a 6'
_________________
correr no es de cobardes
Editat per darrera vegada per MIGUEL SBD el Dg Oct 10, 2010 2:45 pm, editat 1 cop en total |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dg Oct 10, 2010 2:44 pm Assumpte: |
|
|
Amb la sortida d'aquest matí aquesta setmana han sortit 85,90km a 5'28'' x'140 en 7h49'36'' d'entrenament , demà a començar una altre setmana
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dt Oct 12, 2010 6:37 pm Assumpte: |
|
|
Hola Mossenaires
amb la sortida d'ahí vaig començar la 11na setmana d'entrenament per la marató ahí vaig uns 12km a 5'12'' i avui em anat a Castedefells i em fet una altre tirada de 30km al final han sortit 30,17km en 2h27'57'' a 4'54'' x'147 amb el aire i pluja per mi ha sigut un bon entrenament
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dt Oct 12, 2010 7:00 pm Assumpte: |
|
|
| MIGUEL SBD escrigué: | Hola Mossenaires
amb la sortida d'ahí vaig començar la 11na setmana d'entrenament per la marató ahí vaig uns 12km a 5'12'' i avui em anat a Castedefells i em fet una altre tirada de 30km al final han sortit 30,17km en 2h27'57'' a 4'54'' x'147 amb el aire i pluja per mi ha sigut un bon entrenament |
Bon entrenament!!!!!!!!!!! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
| Publicat: Dt Oct 12, 2010 7:37 pm Assumpte: |
|
|
SI SENYOR
Salutacions
Agustinjr |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dt Oct 12, 2010 9:07 pm Assumpte: |
|
|
Gracies makinoris Alex i Agustinjr
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dc Oct 20, 2010 7:06 pm Assumpte: |
|
|
Hola Mossenaires
Només dirvos que aquesta setmana estic al dique seco de quilometres , el dilluns passat viag nota una tivada quant estava entrenent amb el Xavi_SBD haviem sortit a 6' escalfent i al km5 em noto la puntxada al isqio esquerre estiro una mica torno a córrer però noto una presió i decideixo torna caminant fins al club , demà ja em diren lo que tinc si és una estravada o una rotura ,de moment estic amb una muslera i ficcan gel tres vegades al dia
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dc Oct 20, 2010 9:11 pm Assumpte: |
|
|
| MIGUEL SBD escrigué: | Hola Mossenaires
Només dirvos que aquesta setmana estic al dique seco de quilometres , el dilluns passat viag nota una tivada quant estava entrenent amb el Xavi_SBD haviem sortit a 6' escalfent i al km5 em noto la puntxada al isqio esquerre estiro una mica torno a córrer però noto una presió i decideixo torna caminant fins al club , demà ja em diren lo que tinc si és una estravada o una rotura ,de moment estic amb una muslera i ficcan gel tres vegades al dia |
Segur que no es res i una mica de repos...... mai va malamnet.
JA diras.
Salutacions |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dc Oct 20, 2010 9:43 pm Assumpte: |
|
|
| Alex escrigué: | | MIGUEL SBD escrigué: | Hola Mossenaires
Només dirvos que aquesta setmana estic al dique seco de quilometres , el dilluns passat viag nota una tivada quant estava entrenent amb el Xavi_SBD haviem sortit a 6' escalfent i al km5 em noto la puntxada al isqio esquerre estiro una mica torno a córrer però noto una presió i decideixo torna caminant fins al club , demà ja em diren lo que tinc si és una estravada o una rotura ,de moment estic amb una muslera i ficcan gel tres vegades al dia |
Segur que no es res i una mica de repos...... mai va malamnet.
JA diras.
Salutacions |
Dmà al matí ja sabré quansevol
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
| Publicat: Dj Oct 21, 2010 4:38 pm Assumpte: |
|
|
Com vas MIQUEL???? CURAT PLS!!!!!!!!
Salutacions
Agustinjr |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dj Oct 21, 2010 5:28 pm Assumpte: |
|
|
| Agustinjr escrigué: | Com vas MIQUEL???? CURAT PLS!!!!!!!!
Salutacions
Agustinjr |
Tinc una microrotura fibrilar del isquio esquerre avui he sortit 30' després d'anar al fisió aquest matí i haig de parar i currar-me bé
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dj Oct 21, 2010 5:43 pm Assumpte: |
|
|
| MIGUEL SBD escrigué: | | Agustinjr escrigué: | Com vas MIQUEL???? CURAT PLS!!!!!!!!
Salutacions
Agustinjr |
Tinc una microrotura fibrilar del isquio esquerre avui he sortit 30' després d'anar al fisió aquest matí i haig de parar i currar-me bé |
Recuperat aviat.
Per cert, com ho has fet per detectar-te tant rapid la lesio??? Seguretat Social??
Salutacions i gracies |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dj Oct 21, 2010 6:20 pm Assumpte: |
|
|
| Alex escrigué: | | MIGUEL SBD escrigué: | | Agustinjr escrigué: | Com vas MIQUEL???? CURAT PLS!!!!!!!!
Salutacions
Agustinjr |
Tinc una microrotura fibrilar del isquio esquerre avui he sortit 30' després d'anar al fisió aquest matí i haig de parar i currar-me bé |
Recuperat aviat.
Per cert, com ho has fet per detectar-te tant rapid la lesio??? Seguretat Social??
Salutacions i gracies |
Alex , per això estan el fisió és qui me lo ha mirat i me lo està tracten
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dj Oct 21, 2010 7:51 pm Assumpte: |
|
|
| MIGUEL SBD escrigué: | | Alex escrigué: | | MIGUEL SBD escrigué: | | Agustinjr escrigué: | Com vas MIQUEL???? CURAT PLS!!!!!!!!
Salutacions
Agustinjr |
Tinc una microrotura fibrilar del isquio esquerre avui he sortit 30' després d'anar al fisió aquest matí i haig de parar i currar-me bé |
Recuperat aviat.
Per cert, com ho has fet per detectar-te tant rapid la lesio??? Seguretat Social??
Salutacions i gracies |
Alex , per això estan el fisió és qui me lo ha mirat i me lo està tracten |
Perdona la meva ignorancia pero entenc que el fisio es de pagament veritat??? de la federacio???.
Salutacions i gracies |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dj Oct 21, 2010 9:10 pm Assumpte: |
|
|
Alex
El fisio és de pagament i el tinc al club igual que el metge esportiu si em fa falta apart també com Federat tic l'opció d'anar a un metge esportiu però aquesta vegad me ha sigut més rapit de que en miressí el del CNS
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
| Publicat: Dv Oct 22, 2010 5:30 pm Assumpte: |
|
|
A recuparse i fer bondat de la bona crack
salutacions
Agustinjr |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785
|
| Publicat: Dv Oct 22, 2010 6:00 pm Assumpte: |
|
|
| se m'havia passat que tenies una petita lesió. Espero que aviat estiguis de nou bé i ens tinguis informats. Ànims ! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dv Oct 22, 2010 6:30 pm Assumpte: |
|
|
| Pep Moliner escrigué: | | se m'havia passat que tenies una petita lesió. Espero que aviat estiguis de nou bé i ens tinguis informats. Ànims ! |
Gracies de moment estic parat que et vagi molt bé els 100km en la pista
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785
|
| Publicat: Dv Oct 22, 2010 6:35 pm Assumpte: |
|
|
| Gràcies Miquel i cuida't molt que tens moltes coses per fer a l'agenda |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dv Oct 22, 2010 7:25 pm Assumpte: |
|
|
| Pep Moliner escrigué: | | Gràcies Miquel i cuida't molt que tens moltes coses per fer a l'agenda |
De moment la de fer de llebre a la mitja del Mediterrani s'en va al garrete i ra falta per veure la de fer de llebre a la marató de ZGZ
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dt Oct 26, 2010 3:13 pm Assumpte: |
|
|
Hola Mossenaires
Us tinc una mica abandonats ja què encare no he sortit a rodar espero fer-lo demà sort què aquesta marató no la vaig a tope ja eniré informant de com evoluciono
Alex ca ser un plaer saludar-te el diumenge en la mitja del Mediterrani
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dt Oct 26, 2010 4:27 pm Assumpte: |
|
|
| MIGUEL SBD escrigué: | Hola Mossenaires
Us tinc una mica abandonats ja què encare no he sortit a rodar espero fer-lo demà sort què aquesta marató no la vaig a tope ja eniré informant de com evoluciono
Alex ca ser un plaer saludar-te el diumenge en la mitja del Mediterrani |
NO corris i recuperat be, que começa la temporada d'asfalt!!!!!!!!!!!!!!!
Salutacions |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785
|
| Publicat: Dt Oct 26, 2010 5:32 pm Assumpte: |
|
|
| M'apunto i em sumo als desitjos que NO corris i a recuperar-se al cent per cent |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dt Oct 26, 2010 9:22 pm Assumpte: |
|
|
Avui he corregut 15' dins de la piscina i de moment bé demà ja veurem
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
| Publicat: Dc Oct 27, 2010 4:42 pm Assumpte: |
|
|
ÀNIMS MIQUEL !!!!!!
Salutacions
Agustinjr |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dc Oct 27, 2010 5:20 pm Assumpte: |
|
|
| MIGUEL SBD escrigué: | | Avui he corregut 15' dins de la piscina i de moment bé demà ja veurem |
Les paraules corre i piscina no poden anar juntes. Vas corre a dins de la piscina?????
Segur que ja estas recuperat.
Salutacions |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dc Oct 27, 2010 9:45 pm Assumpte: |
|
|
| Alex escrigué: | | MIGUEL SBD escrigué: | | Avui he corregut 15' dins de la piscina i de moment bé demà ja veurem |
Les paraules corre i piscina no poden anar juntes. Vas corre a dins de la piscina?????
Segur que ja estas recuperat.
Salutacions |
Va ser la primera vegada que corro dins d'una piscina i va molt bé com recuperació
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dc Oct 27, 2010 9:50 pm Assumpte: |
|
|
| Agustinjr escrigué: | ÀNIMS MIQUEL !!!!!!
Salutacions
Agustinjr |
Gracies Agusti
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dc Oct 27, 2010 9:52 pm Assumpte: |
|
|
Hola Mossenaires
aquest vespre me provat en les pistes he corregut sobre l'herba i al final he fet 34''54'' a 5'37'' x'146 i de moment cap molesties
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dj Oct 28, 2010 5:05 pm Assumpte: |
|
|
| MIGUEL SBD escrigué: | Hola Mossenaires
aquest vespre me provat en les pistes he corregut sobre l'herba i al final he fet 34''54'' a 5'37'' x'146 i de moment cap molesties |
GOOD |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dj Oct 28, 2010 9:12 pm Assumpte: |
|
|
Avui he tornat ha sortit tot bé fins què se ma creutat dos gosets entre els peu i man fet frenar de cop i per culpa d'això he notat una mica de molestia he acabat el 1500m caminant per precausió
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dt Nov 02, 2010 11:15 pm Assumpte: |
|
|
El meu entrenament d'avui ha sigut córrer 36' dins f dep la piscina , demà provaré a la carrer a veure com em va
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785
|
| Publicat: Dc Nov 03, 2010 6:19 am Assumpte: |
|
|
Miquel SBD, ja tens la marató a la cantonada i estic segur que deus estar molt preocupat, per què pel que expliques no estàs com t'agradaria. T'ho agafes com una passeig per la capital manya i per estar amb els amics, i acabar encara que sigui caminant i si veus que et pots fer mal, sobretot cuida't molt, que volem un Miquel SBD sencer.
Molts ànims, i bon viatge. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dc Nov 03, 2010 6:26 am Assumpte: |
|
|
Miguel, si no les tens totes per ZGZ..... recuperat be i ens veiem a BCN.
Important, recuperar be, que la temporada es molt llarga.
Salutacions |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dc Nov 03, 2010 9:39 am Assumpte: |
|
|
| Pep Moliner escrigué: | Miquel SBD, ja tens la marató a la cantonada i estic segur que deus estar molt preocupat, per què pel que expliques no estàs com t'agradaria. T'ho agafes com una passeig per la capital manya i per estar amb els amics, i acabar encara que sigui caminant i si veus que et pots fer mal, sobretot cuida't molt, que volem un Miquel SBD sencer.
Molts ànims, i bon viatge. |
Moltes gracies Pep , aquesta tarda provaré de córrer i ja veurem com faig el plantejament de la marató
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Javi Lopez
Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281
|
| Publicat: Dv Nov 05, 2010 9:01 am Assumpte: |
|
|
Que tinguis una bona recuperacio i a veure si tens sort.
Esperem bones noticies.
Salutacions i a cuidar-se molt. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dv Nov 05, 2010 10:44 am Assumpte: |
|
|
Hola Mossenaires
Al final no pot ser , no puc córrer la micro rotura no esta encare curada, que li farem esperar i recuperar-me bé per BCN això espero de totes formes eniré a Zaragoza anima a la gent ,ara pararé 10 o 12 dies sense fer res a veure si de una vegada em poso bé gracies a tots per el vostes anims
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4785
|
| Publicat: Dv Nov 05, 2010 1:56 pm Assumpte: |
|
|
Hola Miguel SBD
El més important és que estiguis bé i segur que et fa patir no poder córrer diumenge a la capital manya.
Segur que animes molt i, com sempre, amb la teva voluntat d'ajudar a la gent, hi haurà qui et necessitarà amb la teva força de voluntat.
Ànims i a recuperar-se, que necessitem un Mossenaire SBD al 100 %
|
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dv Nov 05, 2010 2:49 pm Assumpte: |
|
|
| Pep Moliner escrigué: | Hola Miguel SBD
El més important és que estiguis bé i segur que et fa patir no poder córrer diumenge a la capital manya.
Segur que animes molt i, com sempre, amb la teva voluntat d'ajudar a la gent, hi haurà qui et necessitarà amb la teva força de voluntat.
Ànims i a recuperar-se, que necessitem un Mossenaire SBD al 100 %
|
Gracies Pep
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
| Publicat: Dv Nov 05, 2010 3:15 pm Assumpte: |
|
|
| MIGUEL SBD escrigué: | Hola Mossenaires
Al final no pot ser , no puc córrer la micro rotura no esta encare curada, que li farem esperar i recuperar-me bé per BCN això espero de totes formes eniré a Zaragoza anima a la gent ,ara pararé 10 o 12 dies sense fer res a veure si de una vegada em poso bé gracies a tots per el vostes anims |
Per el que veig la millor opcio es no fer la marato de ZGZ.
Recuperat be, que tenim la marato de BCN on hem de sortir a per totes.
Com be diu en Pep...."necessitem un Mossenaire SBD al 100 %".
Salutacions crack |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dv Nov 05, 2010 7:08 pm Assumpte: |
|
|
| Alex escrigué: | | MIGUEL SBD escrigué: | Hola Mossenaires
Al final no pot ser , no puc córrer la micro rotura no esta encare curada, que li farem esperar i recuperar-me bé per BCN això espero de totes formes eniré a Zaragoza anima a la gent ,ara pararé 10 o 12 dies sense fer res a veure si de una vegada em poso bé gracies a tots per el vostes anims |
Per el que veig la millor opcio es no fer la marato de ZGZ.
Recuperat be, que tenim la marato de BCN on hem de sortir a per totes.
Com be diu en Pep...."necessitem un Mossenaire SBD al 100 %".
Salutacions crack |
Gracies Crak a BCN a tope
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362
|
| Publicat: Ds Nov 06, 2010 6:13 pm Assumpte: |
|
|
Tu ets savi. HAs superat coses pitjors durant tota la temporada i has arrivar on t´has plantejar. Ara una petita lesió et frena pero tots saben i que mijor que tu que per Barcelona et veurem al cent x cent.
endavant MIQUEL SBD!!!!!!!!!!!!!!
Salutacions
Agustinjr |
|
| Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell
|
| Publicat: Dt Nov 23, 2010 11:52 pm Assumpte: |
|
|
Hola feia dies què no escribia res només dirvos que la marató de ZGZ al final vaig anara però va ser per acompanyar i animar als meus companys també es mollt positiu per un mateix i per els que corrent
_________________
correr no es de cobardes |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessió per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessió
