═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessiˇ per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessiˇ 

Series 10x300. (29/7/2010)

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> colĚlaboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema segŘent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Jul 29, 2010 7:41 pm    Assumpte: Series 10x300. (29/7/2010) Respondre citant

Hola,

DesprŔs de donar quasi per finalitzada la temporada de muntanya, bŔ encara queda una cursa de 82Km ( Cavalls del vent 2-3/octubre), avui he fet la meva primera serie per agafar una mica de velocitat.

He fet 10 series de 300 metres. No era del tot pla, una de pujada i l'altre de baixada.

No estic del tot descontent, per˛ com podeu veure no soc molt regular.




Salutacions


Editat per darrera vegada per Alex el Dc Gen 26, 2011 5:48 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Jul 30, 2010 9:14 am    Assumpte: Respondre citant

No es que no siguis regular, es que estavas sol Twisted Evil Twisted Evil . Tens series que el cor va per sota de lo normal 156, 169 amb lo que no has foršat en totes lo mateix. Tamb es nota les aue puja per que vas al mÓxim. Tens que apretar mes en les planes.
La prˇxima fest 15 x 300, 10 son poques per tu i la mitja sortirÓ mes igualada.


salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> colĚlaboracions MOSSENAIRES Totes les hores sˇn GMT + 1 Hora
PÓgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f˛rum
No pots respondre a temes en aquest f˛rum
No pots editar els teus missatges en aquest f˛rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f˛rum
No pots votar a les enquestes en aquest f˛rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!