ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Hola a tots,

Per fi i gracies a la Mireiads (de corredors.cat) a finals del mes de maig a casa nostra(el Garraf) tindrem una ultra. Very Happy

Dues curses:
Trail --> 66 Km + 2500 m.
Ultra-->106 Km + 4000 m.

Aniré informant.

Salutacions

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

ÉSTO PROMETE Wink

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Ja estan obertes les inscripcions. Very Happy

Canvi de data, a la fi sera el dia 14 de maig.

Toni Rubio · Publicat: Dj Feb 17, 2011 7:34 pm Assumpte:

ULTRATRAIL(UTBCN) de 110 Km amb un desnivell de 3.900 m +

TRAIL(TBCN) de 70 Km amb un desnivell de 2.200 m +

Nada... un paseo !!!

Podria ser un entrenamiento para la TRAIL DE ANDORRA o la CARROS DE FOC ??? o quien sabe, CAVALLS DEL VENT... Lo digo por la distancia, no por el desnivel...

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Cada dia van posant mes info a la web http://www.utbcn.com/
Tenim preu, distancia, temps de pas,etc..... a que esperem per inscriure'ns????? Jo m'espero a finalitzar la marato de BCN.

Recordeu aixo:

Fins el 7 de març:

Federats: UTBCN 45€ / Trail 40€
No federats: UTBCN 55 € / Trail 50 €

A partir d'aquesta data i fins el 12 de maig:

Federats: UTBCN 60€ / Trail 50€
Socis entitats col•laboradores: UTBCN 55€ / Trail 45€
No federats: UTBCN 70 € / Trail 60 €

Salutacions

Toni Rubio · Publicat: Ds Mar 05, 2011 5:58 pm Assumpte:

INSCRIT a la Trail !!!

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

INSCRIT a la Ultra !!!

Carlos · Registrat: 10 Mai 2010 Missatges: 23

Inscrito en Trail!!!!

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Aprofitant uns dies de festa a la feina en Carlos,Toni i Jo em aprofitat per reconèixer una mica el tipus de terreny.

Dia 8/4/2011

Sortida: Carretera que va del Garraf fins a Vallgrassa encreuament GR-92 direcció La morella.
Arribada: Begues per Can Rigol.

Total: 13 Kms amb un desnivell de +600 -670.

Els primers 2 Kms son de pujada, no molt pronunciada però el tipus de terreny en segons quins punts es complicat corre. Seguidament enllacem un tros de baixada seguint d'uns kilòmetres on es pot corre sense problema.
Cap allà el kilòmetre 7 comencem una pujada d'uns 3 kilòmetres poc corribles. L'ultim tram on es pot corre bastant be excepte alguna pujada d'uns 30 metres on es millor reservar forces ja que queda molt camí per recorre. Arribem a les antenes que ens marquen que estem a 3 kilòmetres de BEgues i tot es baixada corrible.

Temps final = 2:04. A ritme tranquil.

Track groc = Ultra
Track vermell = Entrenament d'avui.

P.D. Per no deixar dos cotxes un a cada canto varem fer primer el tram al reves. Total varen sortir 26 kms desnivell de +1250 amb un temps de 4:15.

Salutacions

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Segon dia de reconeixement.

Dia 15/4/2011

Sortida: Begues.
Arribada: Masia Can Grau.

Total: 28 Kms amb un desnivell de +1300 -1380.

Sortim de Begues on ens trobem la primera pujada d'uns 4 kilòmetres poc corribles. Arribem a dalt on ens espera una baixada de pedres soltes. Seguim baixant fins arribar al kilòmetres 10 pràcticament to es pista corrible. Desprès fem una pujada d'uns 3 kilòmetres on es pot corre, però es millor reservar perquè desprès ens venen uns 9 kilòmetres de pla/baixada on podem corre fàcilment( depèn del cansanci). Els últims 8 kilòmetres ens trobem amb una petita pujada( corrible) un tram de baixada i una ultima pujada ( no corrible ) fins arribar a la pista que ens dura a la Masia Can Grau.

Temps final = 3:37. A ritme tranquil.

Track groc = Ultra
Track vermell = Entrenament d'avui.

Salutacions