| Veure tema anterior :: Veure tema següent |
| Autor |
Missatge |
Mossener
Registrat: 26 Mai 2005
Missatges: 404
|
 Publicat: Dl Des 12, 2005 10:06 am Assumpte: RESULTATS:, 14/12/2005 - |
 |
|
ATENCIÓ !!
DIMECRES 14/12/05 AL CARRIL 1 DE LES PISTES DE CAN JOFRESA TINDRÀ LLOC EL TEST DE COOPER (COMPARTIT), TERCER CONTROL PER MOSSENER'S, AMICS CONEGUTS, PARES, MARES, NENS I TOTHOM QUE LI VINGUI DEGUST FER-SE AQUEST EXPERIMENT.
NO HI FALTEU.
Estiraments+Calentament+Estiraments
18:45 - Sortida
18:57 - Fi test
19:05 - Recull de dades (distància, edat, pes)
Editat per darrera vegada per Mossener el Dj Feb 02, 2006 10:02 am, editat 4 cops en total |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Dl Des 12, 2005 11:35 am Assumpte: |
|
|
Sr. Mossener :
El carril escollit , el nº 1 .... té calefacció ?  ,
El dia 14, més que un test de cooper, es un gran repte, anar a pistes, en baixa forma, intentar anar ràpid , amb la fresca que fa, amb ho calent que s'està a casa,... ja ho deia jo, som uns malalts del correr,
Res, amb tot.. el dia 14 a les 18:30 estic allà |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Escurço Negre
Registrat: 14 Set 2005
Missatges: 39
|
| Publicat: Dl Des 12, 2005 6:09 pm Assumpte: |
|
|
C......sius !!!!! Si que passa ràpid 1 mes !!!!
Com ahir em vaig mig lessionar entrenant, no crec que dimecres estigui en condicions, encara, de fer el test però espero donar les dades la propera setmana.
Que us vagi bé a tots i vigileu en Josep que porta tres setmanes fent entrenaments secrets per poder fer un bon test aquest dimecres 
Terminator |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Dt Des 13, 2005 12:42 am Assumpte: |
|
|
..." cagonlotó" , que dius ara ? que t' has lesionat...cagunlotutto..,
En Xavi m' ha descobert, ha fet publioc el meu entrenament secret, però bé, ara us dic de que es tracta :
1- Dormir a pata suelta sense sabatilles, que les pobres han de descansar , que pebrots. ( 7 dies per setmana, 8 hores de sessió continua)
2- Bons apats amb *pà de pagès ben torrat sucat amb tomaquet i bon pernil per acompanyar ( 7 dies per setmana, repartits en 3 sèries durant el dia ), * exemple de àpat
3 - Mirar per tv com es cansen corrent aquests monstruos de la jean bouin o semblant ( 1 dia per setmana)
4 - Mirar les fotos i croniques dels adversaris sabadellencs per tal de sortir amb la lliço ben apresa i observar el contrari de cara al proper " partidillo", estudiar-lo amb cura.( quan la ocasió es presenta)
5- Després de portar a terme aquest entrenament , tinc la sensació de que córrer durant 12 minuts a la pista em semblaran llarguets ..., esto...., no fa falta ningú que cronometri el temps? algu que vigili les bosses? algú que faci una llista del participants? algu que estigui al tanto de que ningú es quedi aturat en el carril 1? algu que.... |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Escurço Negre
Registrat: 14 Set 2005
Missatges: 39
|
| Publicat: Dt Des 13, 2005 8:07 am Assumpte: |
|
|
Bons entrenaments Josep !!!!!
La llàstima és que l'horari no m'encaixa i no podré estar a peu de pistes amb el barril de cervesa per fer l'oportú avituallament  |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Joaquín
Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543
|
| Publicat: Dt Des 13, 2005 8:29 am Assumpte: |
|
|
Excuses, excuses, que si no entreno, que si me lesiono, que si la hora no me va bien, ja!
Joder, ya os pareceis a mi y todo. Pero no está bien apropiarse de la personalidad de otros, así que el miércoles os quiero ver a tope. Para una vez que también voy a estar.
Terminator tienes que hacer honor a su alias...
Josep, las nuevas tecnologías y teorias sobre el entrenamiento dicen que la cama, la cerveza y la butifarra dan unos resultados muy buenos  |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4575
|
| Publicat: Dt Des 13, 2005 9:46 am Assumpte: |
|
|
Jo avui aniré amb la llançadera Agustiniana i demà segur que les espardenyes treuran foc. Les mares de l'escola en van confirmar assistència, en Josep, en Joan, en Pedrero.
La darrera vegada pensava que estariem en Josep i jo, i vaig sorprendrem amb un munt de 20 valents.
Vinga nenes i nens, que demà tenim exàmen !!! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Sr. Cooper
Invitat
|
| Publicat: Dc Des 14, 2005 1:38 pm Assumpte: |
|
|
Hello Mossenencs !,
Ara jo presentar-me a vosaltres, sé que havieu sentit parlar very much de mi, I am Mr. Cooper, today em " veureu " a les pistes, pasaré list, ja cal que esteu ready aquesta tarda , amb bones bambes per run well , sense rellotges, confiscaré els que vegi...  ,
Ens veiem allà, right? ok...
Editat per darrera vegada per Sr. Cooper el Dc Des 14, 2005 4:32 pm, editat 1 cop en total |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Dc Des 14, 2005 1:49 pm Assumpte: |
|
|
| Hola Sr. Cooper, encantat de coneixe'l, fa vosté més un posat més aviat seriós, diria jo, corrèrà vosté també els 12 minuts? |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Sr. Cooper
Invitat
|
| Publicat: Dc Des 14, 2005 1:52 pm Assumpte: |
|
|
| Estic pensant de córrer , si, des del darrera de everybody, diuen que espanto una mica, a veure si així correu faster, jojojojojo |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
|
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessió per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessió
