Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

TEMPORADA 2012-2013 EGARAMOSSENAIRE
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4, 5  Següent
 
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Entrenaments per l'Ègara
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicació: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dc Gen 09, 2013 6:03 pm    Assumpte: Respondre citant

Gracies a tots !!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
EIGER



Registrat: 02 Des 2006
Missatges: 163

MissatgePublicat: Dg Gen 20, 2013 8:53 am    Assumpte: Respondre citant

em va agradar poder compartir una estona més el dijous al vostre costat Very Happy
Sorprès per la regularitat de la gent i el bon grup més que consolidat, aquí no hi ha qui pari.
Vem fer el circuit asfaltero fins al restaurant de Cavall Bernat, amb repeticions de fartleks, encapçalades com no pel Gallego i amb uns quants que feiem el que podiem al darrera
Una horeta i poc més que hauria de poder repetir més sovint !!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4521

MissatgePublicat: Dg Gen 20, 2013 10:44 pm    Assumpte: Respondre citant

Estem a la quarta temporada i sou uns grans atletes; la majoria muntanyencs, encara que l'Àlex és un tot terreny i fa servir la temporada per períodes i tant ens fa ultres de muntanya en les primeres posicions, com fa una mitja al voltant de 1h20, com baixa en marató de 3h. Ara, la majoria la muntanya és el lloc que més gaudeix.

El dijous vam fer uns progressius i com no pot ser d'una altre manera, es veu que tots esteu assimilant perfectament els entrenaments i sobretot tu, que encara que ens força modest, tens un gran reguitzell de bones actuacions en curses duríssimes.

Bé, a veure si pots anar venir regularment, donat que a banda de córrer, el que realment interessa és no perdre contacte.

Fins dimarts !! i si diumenge coincidim a la mitja: 1h28, ok ?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4521

MissatgePublicat: Dv Feb 01, 2013 6:33 am    Assumpte: Respondre citant

Agus, Jordi Davi, Rubio, Gallego, Mañosa,

Entrenemanet d'ahir va consistir en pujar fins al Janot. La carenia d'en Bogunyà i baixar pel turó de Can Candi.

En el meu cas surto des del Vapor Universitari del Carrer Colom

Bones sensacions, encara que el bessó em te preocupat
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4521

MissatgePublicat: Dj Feb 07, 2013 9:51 pm    Assumpte: Respondre citant

Amb en Paco i a l'hora en punt cap al camp base. Pel carrer Major de Sant Pere ja anem amb en Rubio. Més endavant en Gallego i d'aquí fins al camp base on arribava pelat de fred en Alberto Brother, S'han posat d'acord i hem anat fins a font Can Roure i d'aquí turó Sant Joan, carena Bogunyà, Leitat i camp base. Bon entrenament. Merci
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicació: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dj Feb 07, 2013 10:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Homes quedem quatre !!! fa una mica de fred i els bitxos es queden al cau... pero, aixo que es ????
On son els homes que vaig coneixer? Homes forts, homes que portaven el ganivet a la boca i sempre ho donaven tot.

Un EgaraMossenaire
- surt a corre amb condicions climatologiques dificils.
- no es treu les bambes per passar per un riu.
- es fa la foto de nadal a l'arbre de Matadepera
- ...

continuará.....

Shocked
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4521

MissatgePublicat: Dt Feb 12, 2013 10:54 pm    Assumpte: Respondre citant

Pujant des de Vapor Universitari amb en Paco, i arribats al carrer de Voluntaris Olímpics teníem a en Del Moral, que ens esperava davant el Restaurant la Mola. D'aquí xerrint xerrant fins a Camp Base de l'Ègara.
La ruta que ens han propsat ha estat el Turó de les Roques Blanques, baixar el "mortirolo" la carena fins al Janot, amb algun progressiu. Del Janolt hem baixat per un camí directe fins al Llac Petir i en Paco s'ha fotut de lloros després de passar pel parc audiovisual.

Egaramossenaires:

Paco, Victor E. Martinez, Dani Mañosa, Del Moral. Ha anat molt bé i donat que avui necessitava motivar-me, m'ha anat de coña-

Merci !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4521

MissatgePublicat: Dv Feb 15, 2013 11:16 am    Assumpte: Respondre citant

18,800 des de Can Palet.

he pujat amb en Paco.

Ja teníem al camp base en Mañosa i en Wester.

Ens han dut a fer un circuit guapo amb de tot una mica:

pugem ca a Audiovisulta, llac, la pujada d'en Garreta, i quan arribem al Cami can Bogunyà, amb dues abstencions i dos vots a favor, es fa la tercera corona, fins la torre elèctrica i esplèndida vista.

Anem fins el camí de la lentilla de l'Uri i tornem a la carena, i amb tres vots a favor i una abstenció anem fins al mortirolo on el de l'abstenció que anava més fos que la meva llanterna en "modo Pep", agafa el revol previ i es va esperant que baixi el talgo per la serpentina de Can Candi.

En Wester a fer de "mossenaire" i he baixat fins la font que estava freda freda i molt bona.

Euncet, jardineria, perimetrant camp, Egara i aquí acomiadem en Wester, que diu que vindrà dissabte a Can Mossenaire.

Amb en Paco i Dani, fins a 22 de juliol: adéu Dani

continuem, barri de Sant Pere: Castell Cartoixa: adéu Paco

I arribo mort a casa; avui ja estic ressuscitat.

Fins demà als que vingueu a can Mossenaire.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4521

MissatgePublicat: Dc Feb 20, 2013 6:20 am    Assumpte: Respondre citant

Els onze genets de la muntanya !
Cardona, Wester, Davi, Garreta, Alex, Paco, Gallego, Carlitos, Del Moral, Victor, mi

Asfalt no ! Muntanya, muntanya !

Bona colla, zi zanyó !! Al grup del washapp s'anunciava els que sortim del Vapor Universitari com a |--->>>19:04<<<---| VAPORITZACIÓ, i és que tenim 26 minuts fins al "Camp Base", lloc on ens reunim els "Egaramossenaires"

Ruta triada, Montrondon ? no

Alex, dicsi, no se què què se jo, Leitat, pip pip pap pap: "toma asfalto",

Fins a la Carena d'en Bogunyà, per darrera Cardona, Carlos i mi

Carena direcció oest, fins camí de la lentilla de l'Uri, on na fen, na fen fins dalt.

Pistege avall, fins creuament Janot, on anem a fer traguinyol

Repetim el de la setmana passa que ens duu fins el lago "Titi Caca"

I Passat el Parc Orellavisual, i amb algun progressiu durant tot l'entrenament, i sobretot el del final.

Gran entrenament, bon entrenament !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4521

MissatgePublicat: Dc Feb 27, 2013 6:27 am    Assumpte: Respondre citant

Onze genets de la nit i un can;

Ringo, Agus, Wester, Toti, Paco,Gallego, Carlos, Mañosa, Eiger, Del Moral,


Font de la Miseria el recorregut, des de camp base, rectes Egara, Aududiovisual, ziga zaga, ziga zaga, baixem fins miseria, pujada i tornada. Bon entrenament.



http://www.sports-tracker.com/widgets/wdgt_workout.html?username=wester&workout_key=63tu0q886o21poeo
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Entrenaments per l'Ègara Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4, 5  Següent
Pàgina 2 de 5

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!