═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessiˇ per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessiˇ 

RESULTATS 25/01/2006

 
Aquest f˛rum estÓ bloquejat i no hi pots publicar, respondre o editar temes   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> T E S T -- D E -- C O O P E R
Veure tema anterior :: Veure tema segŘent  
Autor Missatge
Mossener



Registrat: 26 Mai 2005
Missatges: 406

MissatgePublicat: Dv Gen 20, 2006 6:26 pm    Assumpte: RESULTATS 25/01/2006 Respondre citant

ATENCIË !!

DIMECRES 25/01/06 AL CARRIL 1 DE LES PISTES DE CAN JOFRESA TINDR└ LLOC EL TEST DE COOPER (COMPARTIT), QUART CONTROL PER MOSSENER'S, AMICS CONEGUTS, PARES, MARES, NENS I TOTHOM QUE LI VINGUI DEGUST FER-SE AQUEST EXPERIMENT.

NO HI FALTEU.

Estiraments+Calentament+Estiraments

18:45 - Sortida
18:57 - Fi test
19:05 - Recull de dades (distÓncia, edat, pes)







Editat per darrera vegada per Mossener el Dl Mar 13, 2006 1:15 pm, editat 2 cops en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4782

MissatgePublicat: Dl Gen 23, 2006 12:41 pm    Assumpte: Respondre citant

╔s bo fer-lo, incl˙s en baixa forma. Per aix˛ Ús un test,

A veure si som colla, que al darrer va baixar... nomÚs son dotze minutets.

Vinga; quans mÚs serem mÚs riallada farem ! Salut
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Gen 24, 2006 1:02 am    Assumpte: Respondre citant

Em sap greu no poder fer el test a la hora prevista juntament amb tots tal com seria el meu desitg, per˛ el vull fer per aquestes dates, ja sigui el mateix dimecres al voltant de les 19:30 o el dijous pel matÝ .
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4782

MissatgePublicat: Dc Gen 25, 2006 3:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Aquest serÓ el quart i el proper el el farem si tot va bÚ el 15 marš'06.

Si alg˙ el fa per seu compte que ens ho digui i el penjarem a .... fins al vespre
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4782

MissatgePublicat: Dj Gen 26, 2006 11:06 am    Assumpte: Respondre citant

BÚ, com era previst d'entrada es va fer el test a l'hora que s'havia dit. Feia fresca i fem els nostres 12' individuals per determinar el volum d'oxigen amb el que treballem i veure com estem. Vuit dones i sis homes. Felicito el grup femenÝ per la seva mobilitzaciˇ i per la millora general que han anat tenint al llarg de l'any. Ricard i Josep Manel ens acompanyen un parell de voltes i surt forša bÚ en general. Apunto de nou que el test, qui el faci pel seu compte ens ho comuniqui i posarem el resultat. Emplacem al 15 de marš el cinquŔ test, que ja serÓ el de final d'hivern. Agraeixo els que us aneu apuntant a l'experiment i espero que a tots ens serveix com a un nou valor de la nostra evoluciˇ atlŔtica anual. En Joan Galan, tot i portar una setmana complicada amb el 800 metres pista coberta veterans on va fer 2'11 i a l'endemÓ el cros de veterans; tambÚ en Joan Lˇpez, que desprÚs de lesiˇ torna a estar en la lÝnia de millora, i com no a totes les noies que capitanejades per la Pili, que no va fer el test per constipat, per˛ que va competir el diumenge a ritme de 5'/qm., vol dir que el grup de pares i mares, amics, companys i coneguts estÓ d'enhorabona

GrÓcies i fins el 15 de marš.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4782

MissatgePublicat: Dj Gen 26, 2006 5:16 pm    Assumpte: Respondre citant

Afegit resultat d'avui d'en Josep i de la Carme.

Gracies
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dg Gen 29, 2006 6:33 pm    Assumpte: Respondre citant

merci per la feina feta,

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mossener



Registrat: 26 Mai 2005
Missatges: 406

MissatgePublicat: Dc Feb 08, 2006 3:14 pm    Assumpte: Respondre citant

ahir en Jordi Mangot va fer un fantÓstic test: Actualitzats resultats
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Feb 13, 2006 11:14 am    Assumpte: Respondre citant

En Mangot sempre ha estat molt fort,

Ja tinc ganes de fer el test del dia 15 , a veure si trepitgem amb ganes el tartÓ, que cremi un cop nosaltres passem per sobre, que no torni a crŔixer la herva, que quedin marcades les nostres trepitjades, que...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4782

MissatgePublicat: Dl Feb 13, 2006 4:51 pm    Assumpte: Respondre citant

En Jordi Mangot Ús un dels pioners terrassencs en el mon de les curses. Segur que no hi ha cap terrassenc que hagi organitzat mÚs coses per la gent que li agrada cˇrrer. De veritat que mereixeria un homenatge i Ús molt bonic de comptar amb la seva amistat. Va venir expresament a casa meva a portar-me el resultat del seu test. T'asseguro que hi han coses que no deixen de sorprendre'm del nostre mon i a emocionar-me.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 5:34 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a tots!

Pep, potser dema, si em trobo be, faci el test de cooper, ja que fem setmana de baixada al grup del Mosqui i vui aprofitar-ho. Aixi faig un bon entreno i com a test per si corro la mitja de barcelona.
Suposso que si el faig sera sobre les 6:30.L'unic requisit es fer els 12 minuts i saber l'edat i el pes?

Salutacion!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4782

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 5:36 pm    Assumpte: Respondre citant

DistÓncia+pes+any neix.

els 12' fes-los sense graduar-te mirant el rellotge.

Quin Luxe !!!

Ens passes el resultat i l'incloem al que ara hem fet.

GrÓcies !!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dt Feb 21, 2006 9:03 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a tots!

Fa una estona he fet el test de cooper, com vaig anunciar.Me trobat molt comode i era la meva idea, per provar-me per la mitja de Barcelona.He sortit tranquil i he anat progresant poc a poc, sense patir en cap moment.He fet poc mes de 3.500 mts.He arribat justament fins la ratlla que hi ha al costat de la sorra, on es fa la llargada...Al costat de la ratlla, la plaqueta marca S-80 3X60, si no recordo malament.Es a dir, que per menys de 100 mts no acabo una volta sencera al 400.Suposso que m┤explico be Pep, si no es aixi ja em diuras, que soc novatillo en aquest tema Wink

En resum, poc mes de 3.500 mts, pes de 56 kilos i any de naixement 1980.

Ha estat una bona experiencia, ja que no feia un test de cooper com deu anys, cuan encara estudia a Can Jofresa i ens ho feien fer a educacio fisica.En aquella epoca no m'agradaba correr gaire....Espero poder fer el proper a tope, cuan no tingui una competicio pel mig.Es una gran iniciativa vostra, i la prova esta en la gran cuantitat de gent que ja ho ha fet.Es molt divertit!!

Gracies a tu Pep, ja m'explicaras els resultats, que tu ets el mestre Very Happy

Salutacions!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Feb 21, 2006 10:28 pm    Assumpte: Respondre citant

Javi, em deixes impressionat ... en Pep et traduirÓ el que has fet, per˛ jo crec que t' has sortit del grÓfic, seguidament has tocat amb el cap el sostre , etc, etc... Ús com si per autopista circules a 250 kms per hora i el radar dels mossos no t' enganxa per massa rapidessa.
Jo crec que hauries de tornar a fer un test amb un resultat mÚs normalet i que es pugues traduir en paraules el que diguŔs el grÓfic Smile
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4782

MissatgePublicat: Dc Feb 22, 2006 3:16 pm    Assumpte: Respondre citant

BÚ, un luxe que en Javi Lˇpezhagi fet el test i sembla que li ha anat prou bÚ.
Ja he actualitzat el llistat i recordeu que sempre sou a temps de fer el vostre test de Cooper.
A veure si aniem a mÚs gent per saber com estem tots. Jo si el fes avui no faria ni una volta: continuo costipat. A veure el dia 15 si fem bona pinya, que ja queda poc-
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Aquest f˛rum estÓ bloquejat i no hi pots publicar, respondre o editar temes   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> T E S T -- D E -- C O O P E R Totes les hores sˇn GMT + 1 Hora
PÓgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f˛rum
No pots respondre a temes en aquest f˛rum
No pots editar els teus missatges en aquest f˛rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f˛rum
No pots votar a les enquestes en aquest f˛rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!