Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

Marató Barcelona , 26- 03 -2006
Anar a pàgina 1, 2, 3  Següent
 
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Feb 07, 2006 3:28 pm    Assumpte: Marató Barcelona , 26- 03 -2006 Respondre citant

Bé, la marató de BCN i el nou recorregut ja està aquí, m' he anat a inscriure aquest matí.
Vinga , animeu-vos a fer la inscripció , d' aquesta manera ja tenim una raó de pés per tal de entrenar ben de valent, amb asiduitat i estar en forma les properes setmanes


Josep

http://www.maratobarcelona.com/
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
XP



Registrat: 13 Jun 2005
Missatges: 139

MissatgePublicat: Dt Feb 14, 2006 7:58 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo si puc em tindré que conformar en fer el quart de marató
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email MSN Messenger
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dj Feb 16, 2006 5:45 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo tambe hi sere present a la marato..encara que nomes fare la meitat de la prova i com va llebre del nostre company Bernat Monter, que intentara baixar de 2 Hores 30 Minuts.De pas, podre veure part del recorregut, ja que l'any que ve hi ha moltissimes posibilitats de que torni a la marato, i mes en concret faci aquesta.Hi volia debutar, i com l'any passat no es va fer i es va translladar a Gava-Castelldefels, vaig tindre que afer aquesta...

Salutacions!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dv Feb 17, 2006 5:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Xp, Espero et trobis cómode per fer el quart de marató i que ho disfrutis, segur que en algún moment de la marató en que estigui cascat de tants kilometres ( que ho estaré), pensaré que ja en tenia prou amb 10 kilometres, per cert, son 10km o un quart de marató ?
Javi, si un cop acompanyis a en Bernat , tens el gusanillo de continuar mes kilometres corrent, ja saps , per allà estaré jo, et donarà temps de aturar-te, esmorzar, fer digestió , fer migdiada i en aquell moment passaré jo Very Happy
Tinc previst fer la marató amb en Xavi Curull, a veure que tal ens va, per cert, a veure si té més temps lliure en properes setmanes o mesos i treu el cap per aquí
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4701

MissatgePublicat: Dt Mar 14, 2006 7:51 am    Assumpte: Llista d'atletisme.com Respondre citant

Cita:
-----Mensaje original-----
De: atletisme-bounces@llistes.partal.com
[mailto:atletisme-bounces@llistes.partal.com] En nombre de Pep
Enviado el: dijous, 09 de març de 2006 9:41
Para: atletisme@llistes.partal.com
Asunto: Re: [Atletisme/VilaWeb] GUANYADORS CONCURS

Res, Pep, no hi ha tracte: Smile)

El que em va fer gràcia va ser que la pregunta era "quan donaven per
fer la marató" i per poc m'animo: anar a 7 el qm. !!!!... però com
diem per aqui: no tinc "fondo" i altres dirien: estàs "fondón".
Aprofito per animar als maratonians, que sé que a la llista n'hi han
una bona colla que la feu i la gaudiu, per què a Casa Nostra tinguem
una de les  grans maratons.

Salut !


De: 
tt <tt@telefonica.net>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Thursday, March 09, 2006 8:35:23 PM


No la tindrem mai una gran  Marató a casa nostra ! Sempre ens escudem en no
participar si no estem ben preparats... Es que sempre hem de sortir a les
curses a donar-ho tot ? Jo he estat dos anys sense entrenar per culpa d'una
fascitis plantar. Ara porto un mes fent de 5 a 10 quilòmetres diaris i
arriban dels últims a les curses que hi participo. La mitja de Balaguer la
vaig fer amb 1h56' quan jo tinc com a millor marca 1h12'44", i si surto ben
parat de la Marxa dels Castells del proper 19, marxa de 51 quilòmetres, m'hi
apuntaré a la Marató a fer 4, 5 ... hores. Les grans Maratons les fan
persones que corren exporadicament i dels que ho farem pel sol fet de
participar i gaudir, i per què no, aportat el nostre gra de sorra a fer una
cursa de la que puguem estar orgullossos tots els catalans i després no
cercar culpables a organitzacions, trànsit, recorregut... Som nosaltres, els
que ens diem maratonians que em de sortir a fer-la gran. I per lo que veig
no estem per la feina. Crec que tornarà a esdevenir una cursa d'anar per
casa fins que els responsables de la ciutat ens donin per inútils i  la
deisaren de fer pels problemes que comporta tancar una ciutat com Barcelona.
Sort que després els criticarem a ells  i restarem tant amples............
Tenim el que ens mereixem.
Ostras ! sembla un mítins tot plegat !
Salutacions Pep i la resta, que tot i que no escric us segueixo.

tt 





De: 
Toni <toni@peritia.es>
Responder a: 
Toni <toni@peritia.es>, atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Friday, March 10, 2006 12:02:11 AM


Estoy en una situación similar a la tuya. Lesionado y corriendo
(aunque no debería).

Si te apuntas a la Maratón ya te acompaño y nos vamos
apoyando para no quedarnos "tiraos".

De todas maneras, después de la Marxa dels Castells, ya
estarás en condiciones de asumir una Maratón ?

A cuidarse,

Antonio Andrés.

De: 
ramon anglada <POLIRA@telefonica.net>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Friday, March 10, 2006 1:32:02 AM


Tt, penso exactament igual, ja fa un temps que participo a les curses, pel sol
fet de fer-les.
Apa, salut i kims

De: 
jose maria <raguesmu@ctv.es>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Friday, March 10, 2006 8:18:41 AM


Completament d'acord. Fa anys que pensso i dic que hem de fer un esforç en
correr la Maratho de casa nostra. D'alguna manera els que som capaços de
correr un parell d'hores acabem una maratho, sobre tot si ja n'hem corregut
varies.
M´he adonat que a França per exemple la gent corre per el plaer de
participar, acabar, etc. Aqui sembla que ens dongui vergonya que ens veguin
(?) ensorrats entre el grup dels 3:45!!! o 4:15!!! quan en realitat aixo no
te cap importancia, sobre tot per la gent que no hi enten.

Aqui quan es troben dos corredors de seguida començen a veure qui la te mes
"llarga" es dir a recitarse els temps millors: "Jo tinc 2:59....." dons "jo
tinc....".  I es clar que d'aquesta manera es dificil acceptar que el temps
passa i que ja no tenim aquellas marcas, conformarse en ocupar el lloc que
toqui i sobretot disfrutar de la Maratho, encara que sigui entre la gent de
les 4 hores o el que calgui.

Sempre he pensat que esta molt be anar a Sevilla, a Paris, a Madrid  (perque
no..?), pero sense oblidar que tenir un deure "moral" en correr a casa
nostra.

Penseu que hi ha molta gent que ajuda desinteresadament, canalla tallant el
transit, donant aigua, endressant les bosses, massatgistes, etc, etc i
sempre penso que moltes vegades hi ha mes gent organitzant la Maratho de
Barcelona que corrent...

Anim companys i a veure si logrem engrandir la cursa, deixant de banda
diferencies, falta de preparació, temes de qui es el que organitza etc etc.
A correr!!! que es el que ens toca fer a aquells que passem hores i hores,
en mitg de carrers foscos, entre el trafeq i el fred de l'hivern, entre el
boscos solitaris de Collserola, o per les voreres del mar. Per una vegada
ens podem aplegar per els carrers de Barcelona en plena primavera.

Sort a tots!

Josep María

De: 
anna pich <annapich@hotmail.com>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Friday, March 10, 2006 8:58:00 AM

Totalment d'acord.
Des del moment que hi ha 6 hores per fer la marató és que es vol fer una marató popular.
El meu promig és de 4 hores i mitja, tot i que a Empúries he sobrepassat un parell de vegades les 5 hores i mitja, i de complexe cap. Si l'organització et dóna 6 hores jo entenc que no molesto. I allà redere sempre he trobat un grup o altre. Si l'organització només donés 4 hores, evidentment ni m'hi apuntaria.
Els que anem al redera també disfrutem i patim, també hem fet el nostre entrenament, i també ens emocionem cada cop que passem per sota la meta. I com més populars som, més col·laborem a engrandir la marató.

De: 
Jordi Roca <jroca@mariacristina.com>
Responder a: 
Jordi Roca <jroca@mariacristina.com>, atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Friday, March 10, 2006 10:04:09 AM

Jo també estic d´acord. He de dir que no he fet mai cap Marató oeró si moltes mitges, soc molt gandul com per fer un entrenament per fer la marató.
Ja fa bastant temps que escullo les curses sencillament pel lloc on es fa, sense mirar regals, si hi ha o no botifarra. De fet també he acabat alguna mitja caminant totalment enfonsat i aixó no m´ha fet deixar de correr. ens hem de deixar de tant crono. La vida de cada dia et pot deixar tocat i no rendir tot el que vols el cap de setmana tot i portar el millor entrenament del mon.


salutacions,

De: 
Pep <pepmoliner@gmail.com>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Friday, March 10, 2006 5:03:33 PM


Hola tt, Toni, ramon, jose maria, anna, Jordi i llista. Salutacions
ben cordials.

Doncs no estic d'acord en diferents punts. Admiro al tt com persona i
atleta, però observo que animes a qualsevol que no estigui preparat a
llençar-se, sense més, a fer la marató només per fer-la gran. No és un
bon consell, crec jo, si prèviament no saps les circumstàncies
d'aquella persona i no tothom pot fer-la, i com saps de vegades, com
és el meu cas, pots acabar posant en risc la pròpia vida.

Com diu en Ramon, és bonic participar a les curses pel sol fet de
fer-les: però prèviament deus llegir en què consisteix la cursa a la
que t'apuntes.

És bo que els que estem més prop fem la marató d'aquí per donar-li més
projecció; està clar que s'estan fent molts esforços, però per tibar
el "carro" s'ha de fer tots des del mateix cantó. Si tots tiben sense
concert, el "carro" no es belluga. Respecte al correu del jose maria,
poso un petit exemple; al costat de casa hi ha un bon lloc on es menja
bé i que he anat; però és un local "amb Fum" i l'ambient es pot tallar
amb un ganivet. A dos quilòmetres de casa hi ha un altre on es menja
igual de bé i al que em desplaço. Nota: no hi ha fum i quan menjo
m'arriba una olor excepcional del que es cuina. No sé si veus per on
vaig.

Jordi; et vaig conèixer a la cursa de la Roca: per mi és on fan el
millor àpat després d'una cursa. Una taula on fer-la petar, amb una
amanida feta pels vilatans, una botifarra cuinada a brasa lenta i tot
en una era amb un gran ambient.

Quan torni a poder a entrenar més d'una hora seguida, tornaré a fer la
marató i torno a desitjar molt d'èxit  als maratonians.

Salut

Pep


De: 
Josep i Marta <ultratrail@telefonica.net>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Friday, March 10, 2006 6:35:39 PM


     Hola Pep, espero veuret aviat a fer una marato.
     Crec , com tu, que per fer una marato tens que entrenar una mica al
cos.

     records a la marisol i familia.

    josep artigas


De: 
Ricard Masferrer <rmasferr@xtec.net>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Friday, March 10, 2006 7:26:02 PM

Bones tt, fa goig tornar-te a llegir després de tant de temps. No et veia a cap cursa i no sabia que et passava. Espero que ens tornem a trobar aviat en alguna cursa.

Salut

Ricard Masferrer

http://www.xtec.net/~rmasferr

http://rmasferr.blocat.com

http://www.es-facil.com/ganar/alta?Id=63379087

De: 
tt <tt@telefonica.net>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Friday, March 10, 2006 7:59:54 PM


Pep, per la majoria de nosaltres fer 42 quilòmetres a ritme d'esbarjo ho
podem assolir un cop o  més l'any. Del que tu vas patir fas una mica de
trampa. Es tractava d'una cursa de 100 i tu vas pendre a pit. Això no si val
nano. De nou torno a dir, que si volem una marató com a qualsevol lloc del
món que tenen éxit, això sol ho fa les persones "irresponsables" que surten
a fer-la peti qui peti. Què volem una cursa d´élit ? Doncs ja la teniem.
De nou estem al lindar del que és possitiu, adient, necessari o convient o
el que porta a l'humanitat a ser  ximplets i llençar-se a fites cada cop més
al límit. Jo porto 28 anys corrent fent coses per la majoria de gent
épiques. He patit lessions i contrarietats, però les persones de la meva
edat estan més fotuts que jo i aixó que no fan rés. Cadesqú que fagi el que
vulgui. Però no demanem peres al Hom ! Si tu has sentat el cap et felicito,
però fer una marató estan ben preparats i córrer al límit no ha de ser,
contrariament al que dius, menys nociu per la nostra salut.
Si volem marató multitudinaria, tots a córrer i mitja Catalunya una setmana
amb tiretes, amb ampolles i milers d'ungles a les escombreries. Si no deixem
pas als federats i punt final.
Salut i a veure si ens veiem més subint !

Tt


De: 
Salvador Carbonell <maimakansu@telefonica.net>
Responder a: 
Salvador Carbonell <maimakansu@maimakansu.com>,atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Friday, March 10, 2006 8:39:04 PM


Jo tambe soc d'una opinio molt semblant, no es tracta de sortir sense cap
base, pero la majoria dels que correm mitges maratons, poden fer-les
senceres, sense que sigui una bestiesa.
Quan fa vint anys feia les meves millors marques, per damunt de les 3 hores
i 21 minuts, parlava amb gent que estava molt mes ben preparada que jo i no
s'atrevien a fer-la, ja que els que eren d'algun club atletic els hi
semblava malament no baixar de les tres hores.
Rarament he entrenat mes de tres dies a la setmana i penso que potser no soc
un bon atleta, pero a les curses m'ho paso be si fa bon temps i puc correr
les mitges en menys de dues hores i les maratons en menys de quatre i mitja.
Potser la cultura atletica que em rebut no va gaire be per participar, ja
que es dona molta importancia al competir, pero penseu que el dia que es
perdi l'esperit de participar i nomes quedi el de competir, a la marato de
Barcelona nomes sortiran vuit o deu i encara mes de la meitat cobraran.

Salvador Carbonell
maimakansu@maimakansu.com
http://www.maimakansu.com

De: 
Pep <pepmoliner@gmail.com>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Friday, March 10, 2006 9:11:43 PM


La darrera vegada que et vaig veure, tt, va ser a la cursa de Can Mir.
Xavi, ja ens podem apuntar?  ;)
No faig curses llargues, però continuo disfrutant molt.  Al meu club
abans la fèiem pocs la marató: enguany la marató de Barcelona la farà
el president, el secretari, el tresorer, i no som un club de
maratonians, i van entrar al club com a pares dels nens de l'escola
d'atletisme. Em consta que la filla del darrer, Xavi, està a la llista
i també és atleta. Ara no me l'animis a córrer la marató, punyetero
!!. El millor fondista de casa vol fer amb un temps estratosfèric, en
Bernat. Té molt cap per córrer. S'està preparant amb molta cura. També
la correrà en Casi, l'amic de la Gemma, que ja té comprats sis
pitralls de properes maratons. En vol fer dotze enguany. Segur que
també la fa l'Alfred, que va fer la del desert. Vol dir, que jo aniré
si puc a fer la marxa de les ermites de Lloret, ja que no se'm veuria
al mig de gent tan bona. I no insisteixis que ara no aguanto. Encara
tinc agulletes del diumenge passat. Bé vagi bé el ritme d'esbarjo,
molt bo!!.
M'ha agradat lo del Hom.
Ho sé, ho sé,  ja callo, que em poso pesat.  Salut !
Pep

P.D. Records a l'Antonio !!


De: 
ramon anglada <POLIRA@telefonica.net>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Saturday, March 11, 2006 12:26:00 AM


Pep, evidenment que no tothom pot fer una maratho, pero si que la majoria de
corredors de mitjes (possem pel cas) i que sortir tres o quatre cops per
setmana, pot fer-la, tambe entenc que hi ha un temps per fer "marques" pero
tambe arriba un dia que quedem estancats o que (com jo) el tema de la competicio
no ens motivi, pero el que ha de entendre la gent, es que en una maratho i cap
tothom, tan el de 2.40 com el de 4.20, possem pel cas, i si anem una mica mes
lluny, es com els 100 km, la mateixa gent que fa la maratho pot fer-ne 100, tot
es possar-hi ganes (en soc un exemple, discret).
En fi, que si es vol es pot, es com la Maria Pau (vas fer la cursa del
Tagamanen, oi?) Estas de sobres preparada per fer la maratho (de cap, manera
vull presionarte)
Prou, salut a tots i que tinguem una bona maratho.
Records,    Ramon


De: 
Running Vallès <runningvalles@ya.com>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Saturday, March 11, 2006 12:13:11 PM


Aquests tema de debat ja ha sortit altres cop i és força interessant.
Personalment penso que la "cronitis" és inherent al caràcter d´aquest pais i
dificil d´erradicar. De fet és extrapolable a altres àmbits de la vida
quotidiana. Jo també era del que abans mirava el crono a cada quilòmetre
però des de ja fan un temps "marco" el pas de mitja cursa (sense mirar-lo) i
li dono un cop d´ull al darrer quilòmetre. I des de llavors gaudeixo molt
més de les curses que participo. Tot i això, no negaré que també m´agrada
millorar registres en segons quins moments.

També penso que tots aquells que participen regularment en curses populars i
segueixen un "entrenament" bàsic poden participar i finalitzar una marató
perfectament. Altra cosa és buscar un registre concret. Llavors sí cal
seguir un entrenament adequat. I amb la mentalitat de participar x
participar i gaudir, a ben segur la marató de Barcelona podria esdevenir una
gran marató europea.

Salut!

Amadeu


De: 
Pep <pepmoliner@gmail.com>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Saturday, March 11, 2006 1:37:37 PM


Estic en sintonia amb molts comentaris, excepte els del tt que ja he
dit  i dec patir de "cronitis" i no deuriem erradicar-la, crec ...

Mirar el crono pot servir per moltes coses: ajustar la velocitat al
nostre estat de forma, prefixar el moment de prendre glucosa si cal,
sals, aigua, fruita, fruits secs, xocolata. Ens la donen cada cinc
qms. l'aigua/begudes isotòniques, però tan per excés com per defecte
ens pot ocasionar problemes, etc. . Saber que pots fer la marató en 6
hores permet fer un càlcul i requereix mirar-se el crono/rellotge.
Salut !



De: 
tt <tt@telefonica.net>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Monday, March 13, 2006 7:24:54 AM



Pep, dençà que anomenes pizza a la tradicional cóc d'escalivada has perdut
tota la credibilitat. Val més que no t'acostis per les Terres de Ponent Smile)
I per cert, això de la glucosa, aigua per km recorregut, sals, xocolata.
Ummm, i demés.... n'estic segur que el 90% dels que corren les marathons més
importants del món. NY, Londres, Paris o Berlin, no saben del que estàs
parlan. Tampoc puc entendre quin és el meu lindar de forma aceptable per fer
una cursa. Com més entreni més ràpid podré anar no ? A les hores no estic
suficientment preparat per assolir millor marca i en conseqüència no corro
per ser perjudicial. I així anan fent. Jo sol dic que si volem una Marathon
a nivell , no ja de les anteriorment anomenedes, sino la del 10.000
participants, és precís quelcom més que estar ben preparats. No creus ?
Si tot ho fas per salut, t'aconsello que no agafis el cotxe. Saps quants
milers de morts hi ha en un any a tot l'estat ?
Cuidad i salutacions al gremi.

tt


De: 
Pep <pepmoliner@gmail.com>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Monday, March 13, 2006 9:40:35 AM


Bon dia;
Dissabte 11/3 a la tarda vaig córrer al meu barri de Can Palet, enmig
d'amics i coneguts i en un circuït curiós: circuït de bicicletes de
1250 metres. És espectacular, perquè tu gaudeixes de córrer a ritme
alt (per mi): equivalent al cros, però asfaltat. Molt recomanable.
Vaig disfrutar de veure les curses infantils i llavors les nostres. Em
poso la gorra vermella, en part per un record al Salva i d'altre pels
curts de vista ( ;) ): estar identificat.  No és un velòdrom, si no
que vas donant ziga-zaga i està força ben organitzar i quasi en
família, ja que no li donen massa ressò, tot i que hi ha la comissió
organitzadora de la mitja. A la web de la mitja trobes detalls
(mitjaterrassa.com). Parlant del Salva, ara escolto l'nternàuta des de
la web de cat radio. Molt recomanable, sobretot si no ho pots escoltar
els dissabtes.

I ahir, vam anar amb els vailets i la meva esposa a fer una caminada
popular a Santa Coloma de Cervelló d'11 qms. Pujaves a uns 350 metres
des d'on veies el mar, Montserrat, La Mola, lluny les muntanyes
pirinenques nevades, el Montseny el Llobregat, amb un bon entrepà
posat per l'organització i certs traguinyols de vi. M'encanta caminar
al costat de gent amb una bona colla d'anys i nens que els tenen
d'arrossegar de la mà i amb família. De fet, tenir un paio com jo al
costat és un pal, em sembla que a casa trèiem a fer esport a tothom
que s'apropa cinc minut a nosaltres.
Et dic que ha estat un cap de setmana fantàstic i molt recomanable.

Ara vaig per tu:
Ja li has tornat a canviar el nom? no era coca de recapte? pensa que
ara hi entenc i abans no distingia un donut d'un carquinyoli.

Entenc això del 90 %; d'on ha sortit aquesta dada? quan vaig començar
a córrer vaig començar a llegir, sense oblidar-me del Mortadelo i
Filemón, (je,je) alguna cosa per poder no jugar amb excés amb la
salut. Jo et busco articles que te'n parlen i tu me'n busques sobre
aquesta dada del 90 %  ;)

I respecte aquest número de 10.000: has pensat on està situada
Barcelona? per la dreta només tenim aigua, per l'esquerra, per dalt i
per baix,  les capitals grosses amb gent preparada estan un xic
allunyades. No arriba el tren de gran velocitat i el que arriba va poc
a poc. Els corredors del sud de França no ens veuen atractius, almenys
en gran número. El preu de la inscripció sí que és el d'una gran
marató. No seria millor pensar en fer-la molt bé, encara que no siguem
tanta gent? Has vist quina densitat de gent hi ha prop d'aquestes
maratons amb tanta gent? que tu i hem anat una vegada memorable amb
l'excepcional gent de Tàrrega amb un record que atresoro a Madrid, no
treu que vam tenir de fer un gran muntatge d'autocars, hotels i que no
es pot dir que repetirem cada any.

I per acabar la salut: no. Faig una regla de tres: si entreno menys
d'una hora i puc fer un cert número de quilòmetres, fer una marató no
em diverteix. Per això  faig altres coses i us admiro i miro als que
si ho esteu.

Per acabar de tocar-te el crostó, ara si, i de pentinar-te la cresta:
és a dir; una setmana abans faràs els Castells de la Segarra i l'altre
la Marató i tens fascitis plantar? Em pots dir que hi poses al PA ?

Ànims i salut

Pep


NOTA: mai vull ofendre a ningú, però sé que puc fer-ho
involuntàriament. Em sabria greu i conec aquesta possibilitat.
Perdoneu



De: 
Josep Salvia <josepsalvia@yahoo.es>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Monday, March 13, 2006 9:53:20 AM


Jordi,

Jo també sóc molt gandul a l' hora de fer entrenaments llargs per la marató,
aprofito aquelles curses llargues , de muntanya , fent forces mitges maratons, o
com la sortida conjunta tant maca que vam fer de Mura,  per agafar una mica de
forma amb garanties per les maratons.
Tampoc no em determina el anar a una cursa si després hi ha butifarra o no...,
però s' agraeix tant un bon àpat com aquest després amb la gana que entra de
vegades.

Josep


De: 
Josep Salvia <josepsalvia@yahoo.es>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Monday, March 13, 2006 10:03:39 AM


El que tinc comprovat personalment en els darrers anys i  ampliable a molts de
nosaltres imagino, és que la majoria de nosaltres que correm sovint, podem fer
una marató "tranquilament" , si anem a baix ritme, a un ritme molt, molt
cómode, que fa que puguem aguantar kilometres i kilometres.

Josep



De: 
Josep Salvia <josepsalvia@yahoo.es>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Monday, March 13, 2006 10:15:17 AM

La Maripau va fer la del Tagamanent i també la Mura- Terrassa , i amb bona
perfomanece , des d' aquí la animo a viure la vivència de participar en una
marató, ja que també crec que està preparada, si alguna cosa té , es molta força
de voluntat i valentia, el que cal en una marató

Josep


De: 
Mari Pau Alvarez del Castillo <maripaz.alvarez@uab.es>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Monday, March 13, 2006 10:45:01 AM


Very Happy  per alusions.. Ramón i Josep...m'afalaga molt i molt que penseu que puc fer una marató... moltes gràcies per la inmerescuda confiança.
El cas es que segur que en faré una i  mes d'una i una pila d'altres coses que tinc al cap  Wink , però seria pretencios per part meva ,
llençarme a fer una prova per la que tinc molt de respecte i cap preparació física
Tot just començo a dominar les mitges i no que em dominin a mí Smile
... i ja sabeu quan debuti en marató us vull de pomponers com a mínim Very Happy



De: 
Josep Salvia <josepsalvia@yahoo.es>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Monday, March 13, 2006 11:46:13 AM


Es cert això del respecte a la distància de la marató, es aquesta paraula "
respecte" el que em va fer retrasar el meu debut en la marató quan ja portava
fent curses i mitges 8 anys ;   ho entenc Pau

Gemma, no et direm que facis la propera  Marató , però com estàs ? espero que ja
molt millor i recuperant a tota màquina

Josep


De: 
Juan F. Morillo <jfmr47@yahoo.com>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Monday, March 13, 2006 12:58:24 PM


Coincido con el capi. Yo nunca he salido a hacer
marca, a mí las marcas me han salido cuando he estado
mejor preparado, y dentro de la edad  de conseguirlas.

Ahora sé que nunca voy a batir las marcas que hice
hace unos años, pero me queda intacto el placer de
correr, de encontrarme a gusto y volver a casa
contento el domingo por la mañana despues de haber
participado en una carrera, de haber saludado a
amigos,  de sentir buenas sensaciones físicas, de
haber limpiado la mente de preocupaciones o disgustos,
...
Aprovecho para dejar constancia de algo.
A los viejos listeros les gustará saber que mi mujer
Mayka ya es maratoniana. El año pasado preparó el
maratón de Madrid, enfermó el dia antes y aunque lo
intento... debioó retirarse en el km. 23. Una gran
decepción, además, porque sabia que tenia el aliento y
el animo de tantos amigos que sabian que lo iba a
intentar.
Este año preparabamos BCN medio en secreto, sin decir
nada a nadie, por miedo a que pudiera suceder lo
mismo. En el programa de preparacion incluimos hacer
una tirada larga de 30 kms. coincidiendo con el
maraton de Sevilla. Y unos dias antes decidimos
hacerla entera.
Acabó en 3:49, la 29 de la general, la 18 española, la
tercera de su categoria. Y queremos dar de nuevo  las
gracias a los que el año pasado la animaron. Hemos
quedado tan satisfechos ahora que saldremos a repetir
en Barcelona, sin objetivo de tiempo.
Allí nos veremos
Juan F. Morillo y Mayka Barciela




De: 
Xavi Tarafa <xtarafa@gmail.com>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Monday, March 13, 2006 1:22:06 PM


Buenas,

Doncs Felicita la Maika de part meva, Juan !!!!

Fa temps que no us veig i em sembla que aquest pas no podré estar a la
marató ni d'espectador, així que us falicito així "inteàuticament" per
no oblidar-me quan us vegi (que no se quan serà).

Xavi.


De: 
tt <tt@telefonica.net>
Responder a: 
atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: 
Monday, March 13, 2006 9:03:51 PM


Per tancar tema i final.
Pep ... Potser tu si que has fet un estidi i preparació mesurada sobre la
importància paralela al fet de córrer. Glucosa, etc. Jo, que mai m'he fet
una simple revisió medica... Potser tu estàs en un Club important i
conscient, però de la mateixa manera que no conec a ningú, NINGUUUUUUUUUUUUU
, dels que fem curses de fons a Ponent que estiguin federats, i això que que
entrenen amb assiduitat, què m'has de dir de la majoria de gent de pràctica
espontanea en una cursa ? He dit el 90% per dir quelcom, però m'agradaria
fer un questionari sobre aquest tema en qualsevol mitja marató i veuríem els
resultats. Dius que no estàs preparat per fer una cursa llarga entrenan amb
asiduitat i portes als teus nanos, (la fila tés 8 anys ?) a fer una caminada
d'11 qm ? (?) I tu no pots fer 42 qm en 4h ? Vaja, vaja. Dels 10.000 és una
altra cifra, però  les grans Marathons es nudreix de corredors de tots el
paissos i sol cal veure els milers de francesos, holandesos i alemanys que
omplen les millors. Torno a repetir que ací no hi ha la mateixa cultura
esportiva popular que a moltes nacions. Si la cursa és de qualitat la
participació està assegurada. De la mateixa manera que jo he anat a La
Havana, Berlin, Roterdam, Interlaken, etc, els corredors de la resta del món
també vindran. És cuestió de qualitat.
Tu has llegit molt per no jugar-te la salut i vas tenir un ensurt ( en una
de 100 ) que t'ha fet recapacitar i és d'entendre, en part per que tens una
familia encantadora, però jo, que més aviat sóc deixat de mena, a estat la
meva experiència, de vegades negativa, que m'ha ensenyat com possar-me a to.
Afortunadament, després de 27 anys de curses de tota mena no he patit mai ni
un desmai, ni baixades de sucre, ni deshidratacions , etc. Moltes tiretes
per la meva musculatura i lessions que s'han curat sense anar a cap metge.
Toco fusta ! I per cert, mai he plegat en una cursa i porto unes  1250.
Que si faig una cursa de 51 quilòmetres un diuemenge i l'altre 42 ? I tu has
fet curses de 100 qm en 9 hores ?
La primera la faré trotant i caminant i la segona, si puc fer-la,
disfrutant. Suposso que no serà tant traumàtica ...

Veig que vas aprenent ! Ara, però, no confonguis els Panadons amb un calçone
si us plau.
Després si vols podem parlar d'altres productes ilerdencs com els cargols a
la brutesca, peus de porc o cassola de pagès.
Salut i no canviis !

tt

RENOTA. Ah, per cert, jo sóc un d'aquell que sempre "ofesses" Smile
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4701

MissatgePublicat: Dt Mar 14, 2006 7:52 am    Assumpte: [Atletisme/VilaWeb] La Marató es presenta en societat Respondre citant

Cita:



De: A.Ballbé <aballbe@retemail.es>
Responder a: atletisme@llistes.partal.com
Enviado el: Tuesday, March 14, 2006 12:47:55 AM
Para: <atletisme@llistes.partal.com>
Asunto: [Atletisme/VilaWeb] La Marató es presenta en societat






Aquest migdia s'ha dut a terme a la Sala Lluís Companys de l'Ajuntament de Barcelona l'acte de presentació institucional de la Marató de Barcelona. En ell han près la paraula el Regidor d'Esports de l'Ajuntament de Barcelona, el sr. Pere Alcober, el Gerent de l'Institut Municipal d'Esports, n'Albert Soler, el Conseller Delegat d'RPM, Joan Porcar, el Director de Cursa, en Bep Soler, i Evelio Vázquez, Intendent Major de la Guàrdia Urbana de Barcelona.





Pere Alcober ha destacat que "enguany s'han sentat les bases per crear un equip de treball mirant cap al futur. La de Barcelona'2006 és una marató que té com a referència el model de la de París, ja que la prova francesa, que avui compta amb 35.000 corredors i és de les més importants del món, tambè va passar, com al 2005 Barcelona, temps de crisi a inicis dels 90. La de nostra serà una prova de 42 qms sobretot, de caire popular".



Bep Solé, Director de Cursa, va destacar, en aquest sentit, que "cercarem atletes que facin un bon registre a Barcelona, però no ens obsessionem amb aquest tema ni és el més important de la nova Marató". Solé va destacar, tanmateix, que "s'ha treballat molt per cercar el circuit definitiu, hem hagut de fer 497 qms per extraure'n els 42,195 de definitius, però la veritat és que hi ha hagut una gran predisposició per totes els parts implicades per aconseguir-lo i crec que ens ha quedat un traçat molt bonic i ràpid. La organització comptará amb uns 800 voluntaris".



Per la seva banda, desde la Guardia Urbana Evelio Vázquez ha apuntat que "el proper 26 de març 361 agents i 244 voluntaris vetllaràn per tallar correctament el trànsit i fer conviure aquell dia el tràfic rodat per la ciutat amb el desenvolupament de la cursa. Les La Ronda de Dalt funcionarà amb normalitat, i nomès hi haurà dues entrades de la Ronda del Litoral (la 23 i 24), tallades en direcció Besòs. Hem garantit que l'accès a punts vitals de la ciutat que es poguessin veure afectats per la proximitat de la prova, com l'Hospital Clínic, no pateixin cap incidència d'accès per als vehícles el día 26".



Albert Soler, Gerent de l'Institut Municipal d'Esports, va posar especial énfasi en la "gran quantitat d'actes paral·lels de caire cultural que hi haurà entorn a la Marató, com una xocolatada popular i simultànea en diversos punts del traçat durant la cursa, grups de música al llarga del recorregut, i una Fira a Montjuïc amb motiu de la marató per on esperem que passin 30.000 persones, entre d'altres esdeveniments". Soler va desvetllar que "al contrari que en darreres edicions de la Marató de Barcelona, enguany esperem una important participació d'atletes d'arreu de l'Estat espanyol".



Per la seva banda, Joan Porcar, Conseller Delegat d'RPM va desvetllar que "tenim a hores d'ara inscripcions d'atletes de 40 païssos, i, en aquest moment, estimem que per la marató poden estar apuntats uns 4.400 atletes, sent 852 es que ens consten com a inscrits en la cursa de 10 km. Esperem tenir, estimativament, de 4.500 a 4.800 maratonians, i, tal vegada, fins a 2.000 atletes per la prova de 10 km".

_______________________________________________
Llista de correu atletisme
atletisme@llistes.partal.com
http://llistes.partal.com/mailman/listinfo/atletisme
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Mar 14, 2006 11:24 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep... està molt bé tot aquests textes, però digues...la pregunta és :

A que esperes a fer la inscripció de la marató !!!?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Joaquín



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dc Mar 22, 2006 8:23 pm    Assumpte: Respondre citant

El tema de la marató no s'ha parlat més en el foro, però em consta que hi haurà una bona representació mossenera.

Espero que us vagi molt bé a tots.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4701

MissatgePublicat: Dv Mar 24, 2006 7:23 am    Assumpte: Respondre citant

Bon dia; Que tingueu una bona marató. Molta sort a tothom i a veure si
ens feu une bones cròniques de com ha anat, que és la millor
propaganda pos-marató, i que son les que més aprecio i ens fan animar
als que ara per ara no ens veiem capaços.

Pep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
XP



Registrat: 13 Jun 2005
Missatges: 139

MissatgePublicat: Ds Mar 25, 2006 2:52 pm    Assumpte: Respondre citant

Molta sort per tots els que la feu i esperem que l'any que be es pogui apuntar un més.
Salut i qums.
XP
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina 1, 2, 3  Següent
Pàgina 1 de 3

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!