Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
Autor |
Missatge |
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dv Des 22, 2006 8:05 pm Assumpte: |
|
|
Crec que hi vam fer un bon text. Veig Pep que aqeusta vegada si que has aguantat for�a. Juan Cayetano va ser su primer debut a fer series en tartan i va disfrutar molt i ki va agradar la experiencia.
Crec que tots anem be i esperem fer una bona temporada.
salutacions i
BON NADAL
Agustin jr |
|
Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859
|
Publicat: Dl Gen 08, 2007 10:14 am Assumpte: |
|
|
Agust�njr, dijous 11 tornen a haver-hi s�ries... per si us interessa. |
|
Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dl Gen 08, 2007 8:14 pm Assumpte: |
|
|
gr�cies Pep digues la hora per si puc aproparme a les pistes.
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859
|
Publicat: Dt Gen 09, 2007 8:16 am Assumpte: |
|
|
A mi em va b� a les 18:45, si vinc des de casa ja arribo amb l'escalfament una mica fet. Com et va ? |
|
Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dc Gen 10, 2007 6:39 am Assumpte: |
|
|
Hola Pep
d�acord si no pasa res asistir�. Si que jo far� a lo mijor 8 x 1000 ja que no se com en trovar� per fer 12 .
Ens veien
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859
|
Publicat: Dv Gen 12, 2007 4:42 pm Assumpte: |
|
|
Estic molt content del que penso que ahir ens va sortir un entrenament de molta qualitat, 12 x 1000 a 3'49", i em va sorprendre la teva gran millora, Agustin. Segur que els entrenaments que fas per Can Candi i amb el Juan Cayetano estan donant els seus fruits. Per cert, moltes gr�cies per venir, donat que em sembla que sense tu hagu�s tingut for�a problemes per completa'l. El teu ritme molt alt, moltes s�ries teves entre 4'05 i 4'10, el darrer a 3'51 i dos quatre cents a 3'49. |
|
Tornar a dalt |
|
|
mirabet
Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322
|
Publicat: Ds Gen 13, 2007 9:24 am Assumpte: |
|
|
Quina sort teniu de poguer anar a les pistes a fer les series acompanyats. el sol fer de anar amb grup fa, que et miris de superar a cada serie.
Les meves series les tinc que fer en ruta en VICEN� als mat�ns direcci� Matadepera (segon pont) i baixar o el vespre Castellbell-Rellinars acompanyat per en Ram�n Corrales.
Ah!!!!!!! les vostres marques son molt bones, dif�cil de fer 12x1000 per sota 4' |
|
Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Ds Gen 13, 2007 2:19 pm Assumpte: |
|
|
Crec que que ens vam trobar be e inclus el fred que feia i l�aire que es venia de cara a vegades no van plegar en cap moment. Tu Pep si que est�s fort que vas aguantar les 12 a ritme igual. LA veritat es que tinc bones sensacions per la mitja de Terrassa .
van ser 9 a 4,05 i 4.10 , 2 x 400 a ritme de 3.50 i l�utima a 3.51 que al vaig fer amb tu
salutacions
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
|
|