Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

Mitja de Gavá
Anar a pàgina 1, 2  Següent
 
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dt Feb 13, 2007 2:37 pm    Assumpte: Mitja de Gavá Respondre citant

Com aquest cap de setmana tinc disponibilitat, he mirat el calendari i he trobat la mitja de Gavá. M'he inscrit pel 'modic' preu de 16 €.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
xavimiquel



Registrat: 25 Des 2006
Missatges: 145

MissatgePublicat: Dt Feb 13, 2007 3:23 pm    Assumpte: Respondre citant

Osplins,Josep mªno hi ha com tenir recursos,en aquesta vida,pel modic preu en el que t`has inscrit a Gavà,jo faig un espectacle gastronomic d`alta cuina Very Happy ,minim 50 punts a la lliga!.
Que vagi molt bé la mitja.

Salut!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Feb 14, 2007 8:39 pm    Assumpte: Respondre citant

Sort JoseMª , aquesta mitja es plana pero el últim tram fins a la pista d´atletisme es fa una mica angonia.

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 10:03 am    Assumpte: Respondre citant

També hi van ser en Xavi, Martín, JosepS i la debutant Marta que va acabar en 1.56. Felicitats Marta!
Pel que fa a la meva cursa, amb l'ajut de la tecnologia de championship sembla bastant clar que em va sortir una mitja a velocitat de creuer. Els ritmes promig penjats a la xarxa van ser:
Km. 0-5 4.50
Km. 5-10 4.48
Km. 10-15 4.47
Km. 15-20 4.45
Km. 20-21.097 4.44
Ara ja tinc un altre mitja a butxaca d'un altre forro polar de Gavá, en tinc en moltes versions, sense manegues, amb impermeable, oberts, tancats, amb caputxa, amb butxaca frontal, blaus, grisos, bicolors..... El que tenen en comú a més de ser forro polar es l’escut de la cursa .
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 10:22 am    Assumpte: Respondre citant

Hola!

Faig un breu post-crónica d'ahir, un dia explendid per correr, en un recorregut que sempre m' ha agradat, pla, al costat de la costa, anant i tornant que permet saludar i veure gairebé tots els corredors.
Vaig anar acompanyant la Marta en la seva primera mitja marató, havia calculat per Ella un ritme aproximat de 5.30 el Km. veient els temps que fa en distàncies com el 10k.
Doncs va anar perfecte, a un ritme bastant constant, anavem passant els kms i en algun moment em temia que amb tants de kms sense estar acostumada baixès el ritme... però no , tot el contrari, el ritme seguia constant, anavem passant corredors que surten més forts del que desprès poden portar.
En el darrer km. no tenia les forces per fer un petit canvi ja arribant a meta, la qual cosa vol dir que el ritme de cursa va ser l' adequat, ni massa lent per arribar encara fresca, ni massa ràpid , ja que va fer una cursa a ritme constant, acabant en temps real 1:56:04

Josep Mª, Content de saludar-te abans de començar la cursa.
Va córrer també en Manolo fent al voltant de 1:55 penso
També un altre mossener, en Raul de la nostra empresa, fent penso un temps de 1:29
En Xavi, fent un bon temps al voltant de 1:35, t' estàs prodigant en mitges, ja vam coincidir també a Granollers





Salutacions

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
xavimiquel



Registrat: 25 Des 2006
Missatges: 145

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 10:50 am    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona a tots el que vau fer la mitja d`ahir a Gavà!I felicitats Marta ja tens la 1ª mitja a la butxaca i baixan directement de les dues hores Very Happy .
Josep-mª,segur que si et va anar tant bé la mitja va ser per l`entrenament del teu cosí keniata que va fer l`entrenament de MH,el dissabte sota la pluja fins a La Font de la Tartana.
Josep,estic arrasan ala liga gastronòmica!

Salut!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 10:58 am    Assumpte: Respondre citant

Xavimiquel penso que la Marta gaudirà a partir d' ara de córrer les curses de mig fons , com a tots ens ha passat, i al mateix temps anar baixant temps de crono. Està molt contenta de la mitja marató d' ahir.
Ja m' ho crec que arrasses a la lliga gastronómica, i si no fós pels makinorris , tindries possibilitats de vestir el maillot groc, ja que com veus jo vaig ara vaig participant a les curses ( molt content per altre banda ) a modus de fer puntuar les curses , però no endur-me masses punts ( amb tot hi hauràn excepcions )
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 11:57 am    Assumpte: Respondre citant

xavimiquel el meu cosi keniata va quedar maravellat del nivell Mossener, quan correr curses arreu del mon sempre va primer destacat, en canvi disabte no podia seguir el ritme dels primers.
Quan torni per Terrassa en lloc de participar a curses, s'apuntará a la lliga gastronomica.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4740

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 12:01 pm    Assumpte: Respondre citant

Us felicto a tots dos per la mitja: la Marta per lo valenta de posar-se aquests reptes tan difícils i tu per després de la marató tornis a estar al peu del canó. Ha estat un debut que ens deixa a tots impressionats. Enhorabona a la Marta i a tu. La foto esteu tots tres molt bé, i el Manolo és un deixeble teu que cada dia el veig més animat a reptes grans.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
xavimiquel



Registrat: 25 Des 2006
Missatges: 145

MissatgePublicat: Dl Feb 19, 2007 4:36 pm    Assumpte: Respondre citant

Josep Mª,això és el que ha de fer el teu cosí,entrar a saco a la liga gastronòmica,que el vaig trobar una mica escanyolit el dissabte,pot-ser per la pluja i tal.ah i tb vaig notar conforme anava pujant a la font de la tartana com s anava tornant blanc Surprised
Per lo tant crec que un esmorzaret li anairà de conya! Very Happy

Salut!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina 1, 2  Següent
Pàgina 1 de 2

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!