Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

EMPURIES 29-04-07 - MARATÓ I TERÇ DE MARATÓ
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4  Següent
 
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4740

MissatgePublicat: Dt Abr 17, 2007 10:51 am    Assumpte: Respondre citant

així a sis, si... segur que la fas. Tens un gran motoret, Josep Mª i ben afinat.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dt Abr 17, 2007 11:13 am    Assumpte: Respondre citant

Pep, com diuen a Italia.
'Piano, piano, si va lontano...... con permezzo de la tramontana'
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4740

MissatgePublicat: Dt Abr 17, 2007 11:27 am    Assumpte: Respondre citant

Jo penso que ets un home complet:

Estàs presidint, organitzant, ajudant, representant, competint... i gaudint i de vegades patint. Un autèntic crack !

Ah, el més important: mossenejant
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dt Abr 17, 2007 10:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Ei Josep, ho sento per no haver respòs abans, però entre la setmana santa, els exàmens, i que he estat mig lesionat no he mirat el fòrum.

Jo i el 6q farem el terç, ja ens has apuntat bé Smile

Segurament també correrà el terç un amic meu, però ho haig de confirmar.

I pel que fa al dinar, ja confirmarem exactament quantes persones serem, però com a mínim uns 4 per part de la família Romero.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Abr 25, 2007 1:16 pm    Assumpte: Respondre citant

Isaac, també he estat lluny del forum uns quants dies, he anat actualitzant la llista amb els diversos esdeveniments, terç - marató - dinar...

Ja falten pocs dies per estar presents a Empuries...

Marga pots confirmar que sereu en Roger i tu al dinar, algu més per afegir ?


Gràcies
Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Joaquín



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dc Abr 25, 2007 7:48 pm    Assumpte: Respondre citant

Potser no em pugui connectar fins dimarts vinent, així que us desitgo molta sort. Me'n recordaré de vosaltres amb un vi gaditano "tierras blancas" i un "cazón en adobo" o una "tortillita de camarones"

Salut
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dj Abr 26, 2007 7:41 am    Assumpte: Respondre citant

Gràcies Joaquín i a passar-ho bé per terres gaditanes!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Marga



Registrat: 14 Mar 2007
Missatges: 83

MissatgePublicat: Ds Abr 28, 2007 12:12 pm    Assumpte: Respondre citant

on és el dinar???
suposo que ens veurem demà, perquè jo ja no llegiré res més abans de marxar.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4740

MissatgePublicat: Ds Abr 28, 2007 5:31 pm    Assumpte: Respondre citant

Sort a tots !!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dg Abr 29, 2007 8:39 pm    Assumpte: Respondre citant

Ha fallat el motoret!
De tota manera val a dir que he acabat molt satisfet després d’haber fet la pitjor marca en marató 4.21 i escaig s’ha de restar 1.30 al temps oficial que es publiqui que será de 4.22.
Hem de felicitar a en Cisco que porta dos maratons en dos messos i juntament amb la Laura i resta de la familia s’ha volcat per que sortís un ajornada rodona. I felicitats i gracies a L’Issac, en Josep i la Marta que després de fer el terç han ajudat emb les biciletes carregades de liquid i els movils a fer menys dificultosos els 21 km. últims.
Hem sortit amb en Cisco a ritme tranquil i la mitja l’hem passat a 1.55. Els problemas han sortit al km. 24 encara que ja s’intuien des de algún km. avans, fins i tot hi ha una grabació al movil d’en Josep on ja dic al km. 22 que no vaig bé pero sembla que no tinc credibilitat perqué ni els duatletes (Joseph i Isaac) ni el martoniá Cisco em creuen.
La manifestació dels problemes vá ser estomacal i feien que hagués d’anar caminant periodicament per que em venien arcades, cosa extranya pel ritme i la distancia recorreguda, anaba ben hidratat i habia esmorçat bé, la unica diferencia d’altres maratons va ser que a l’esmorçar vaig pendre gelatina que no habia fet mai i potser va ser aixo el que em provocaba gran quantitat de gasos.
Del 24 al 30 ha estat durisim l’arranca i para, para i arranca. Tot i que era l’any amb millor climatología per correr, anaba molt assedegat pero si bebia em sentava malament i el que tenia al cap era agafar una de les bicicletas i tornar peledant. En Cisco metre tant anaba avançant a bon ritme.
A l’arribar al km. 30 faig un analisis de la situació, just 3 h. (1.05 per fer 9 km.) caminant depresa vaig bé em queden 12 km, que es poden fer en 2 hores, si arribo en cinc hores encara estic dintre de control i penso que també s’ha de saber acabar l’últim si es el que toca, a totes les curses hi ha algú que ho fá. El que decideixo en aquell moment es fer la resta de la cursa caminant. Crido a en Josep i li explico. Em trobo el Cisco en dos creuaments al primer em diu que no em deixi anar i al segon que ha fet una aturada tecnica a posar vaselina.
Vaig avançant al ritme previst uns 10 m. El km., sempre ben avituallat pels ciclistes que ens acompanyen i a manca d’uns 100 m. Pel km. 34 em va venir el que después comentant la marató vaig cualificar del ‘rot del segle’ amb la panxa neta probo de correr primer poc a poc després apretant una xic més i quan em trobo en Josep que tornaba de veure l’arribada d’en Cisco em diu que em veu recuperat i el ritme es bó. I Aixa passen els últims 8 km. Que he fet més depresa a una marató al voltant de 5 el km.
Com escribia al principi si bé he fet la pitjor he acabt molt satisfet per haber pogut superar una situació complicada i assolir una marca discreta pero que 5 km avans d’arribar veia com a impensable.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4  Següent
Pàgina 2 de 4

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!