ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4782

així a sis, si... segur que la fas. Tens un gran motoret, Josep Mª i ben afinat.

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

Pep, com diuen a Italia.
'Piano, piano, si va lontano...... con permezzo de la tramontana'

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4782

Jo penso que ets un home complet:

Estàs presidint, organitzant, ajudant, representant, competint... i gaudint i de vegades patint. Un autèntic crack !

Ah, el més important: mossenejant

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

Ei Josep, ho sento per no haver respòs abans, però entre la setmana santa, els exàmens, i que he estat mig lesionat no he mirat el fòrum.

Jo i el 6q farem el terç, ja ens has apuntat bé Smile

Segurament també correrà el terç un amic meu, però ho haig de confirmar.

I pel que fa al dinar, ja confirmarem exactament quantes persones serem, però com a mínim uns 4 per part de la família Romero.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Isaac, també he estat lluny del forum uns quants dies, he anat actualitzant la llista amb els diversos esdeveniments, terç - marató - dinar...

Ja falten pocs dies per estar presents a Empuries...

Marga pots confirmar que sereu en Roger i tu al dinar, algu més per afegir ?

Gràcies
Josep

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Potser no em pugui connectar fins dimarts vinent, així que us desitgo molta sort. Me'n recordaré de vosaltres amb un vi gaditano "tierras blancas" i un "cazón en adobo" o una "tortillita de camarones"

Salut

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Gràcies Joaquín i a passar-ho bé per terres gaditanes!

Marga · Registrat: 14 Mar 2007 Missatges: 83

on és el dinar???
suposo que ens veurem demà, perquè jo ja no llegiré res més abans de marxar.

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4782

Sort a tots !!!!!!

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

Ha fallat el motoret!
De tota manera val a dir que he acabat molt satisfet després d’haber fet la pitjor marca en marató 4.21 i escaig s’ha de restar 1.30 al temps oficial que es publiqui que será de 4.22.
Hem de felicitar a en Cisco que porta dos maratons en dos messos i juntament amb la Laura i resta de la familia s’ha volcat per que sortís un ajornada rodona. I felicitats i gracies a L’Issac, en Josep i la Marta que després de fer el terç han ajudat emb les biciletes carregades de liquid i els movils a fer menys dificultosos els 21 km. últims.
Hem sortit amb en Cisco a ritme tranquil i la mitja l’hem passat a 1.55. Els problemas han sortit al km. 24 encara que ja s’intuien des de algún km. avans, fins i tot hi ha una grabació al movil d’en Josep on ja dic al km. 22 que no vaig bé pero sembla que no tinc credibilitat perqué ni els duatletes (Joseph i Isaac) ni el martoniá Cisco em creuen.
La manifestació dels problemes vá ser estomacal i feien que hagués d’anar caminant periodicament per que em venien arcades, cosa extranya pel ritme i la distancia recorreguda, anaba ben hidratat i habia esmorçat bé, la unica diferencia d’altres maratons va ser que a l’esmorçar vaig pendre gelatina que no habia fet mai i potser va ser aixo el que em provocaba gran quantitat de gasos.
Del 24 al 30 ha estat durisim l’arranca i para, para i arranca. Tot i que era l’any amb millor climatología per correr, anaba molt assedegat pero si bebia em sentava malament i el que tenia al cap era agafar una de les bicicletas i tornar peledant. En Cisco metre tant anaba avançant a bon ritme.
A l’arribar al km. 30 faig un analisis de la situació, just 3 h. (1.05 per fer 9 km.) caminant depresa vaig bé em queden 12 km, que es poden fer en 2 hores, si arribo en cinc hores encara estic dintre de control i penso que també s’ha de saber acabar l’últim si es el que toca, a totes les curses hi ha algú que ho fá. El que decideixo en aquell moment es fer la resta de la cursa caminant. Crido a en Josep i li explico. Em trobo el Cisco en dos creuaments al primer em diu que no em deixi anar i al segon que ha fet una aturada tecnica a posar vaselina.
Vaig avançant al ritme previst uns 10 m. El km., sempre ben avituallat pels ciclistes que ens acompanyen i a manca d’uns 100 m. Pel km. 34 em va venir el que después comentant la marató vaig cualificar del ‘rot del segle’ amb la panxa neta probo de correr primer poc a poc després apretant una xic més i quan em trobo en Josep que tornaba de veure l’arribada d’en Cisco em diu que em veu recuperat i el ritme es bó. I Aixa passen els últims 8 km. Que he fet més depresa a una marató al voltant de 5 el km.
Com escribia al principi si bé he fet la pitjor he acabt molt satisfet per haber pogut superar una situació complicada i assolir una marca discreta pero que 5 km avans d’arribar veia com a impensable.