Circuits Mossenaires" /> ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA :: Veure tema - Hola a todos....
═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessiˇ per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessiˇ 

Hola a todos....

 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Apartat Lliure pel que vulguis
Veure tema anterior :: Veure tema segŘent  
Autor Missatge
jordi



Registrat: 25 Mai 2007
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dc Ago 29, 2007 9:22 pm    Assumpte: Hola a todos.... Respondre citant

Hola..... es la primera vez q pongo algo en este foro, supongo q la primera vez es la peor..........Bueno nos vemos este sabado en Mossen homs a las 8.
P.D Como fue el domingo en ripollet Pep.
_________________
jordi maldonado
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4491

MissatgePublicat: Dj Ago 30, 2007 12:45 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Jordi;

GrÓcies pels comentaris !

BÚ, t'adjunto el comentari posterior que vaig posar i penso que forša content. I a vosaltes, a en Jaume i tu ?





Pep escriguÚ:




http://mossenhoms.netfreehost.com/mossenhoms-post-5092.html#5092


BÚ; per comenšar no estÓ gens malament. Vaig anar a aquesta cursa per primera vegada per veure com de malament han sentat les vacances per cˇrrer i estic forša content. De fet, vaig pensar que fer a 4'30 ves estat bÚ.

L'escalfament va consistir en passejar amb la meva dona, la Marisol, fins l'hora de comenšar. De fet vaig fer dues rectes suaus, per que no m'agafÚs massa fort.

Llavors, posats a cˇrrer, vaig pensar: "corro els primer 10-15 minuts en plan escalfament i llavors em desgasto una mica", i al qm. 2 em passa l'apreciat X.Bonastre i em diu "no descansem mai?", quan m'he passat dos mesos fent poqueta cosa. De fet veig que el seu ritme va regular i quan s'apropa el moment d'augmentar el ritme, torno a coincidir i li pregunto si vol anar junts, per˛ m'anima a tibar: com faig. No m'agrada entremetre'm als ritmes dels demÚs i de fet tambÚ m'ho prenia com un entrenament, Passo la primera volta de dues amb bones sensacions i a la segona dono el que em quedava amb un temps de 44'11", que dono com a bo pel meu estat de forma actual.
Converses al el mossenaire Jordi, que vol fer maratˇ i en Carlitos, que estÓ en gran forma.

BÚ, mÚs detalls en properes edicions: esmorzar i gratu´ta.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
jordi



Registrat: 25 Mai 2007
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dj Ago 30, 2007 9:36 pm    Assumpte: Bastante bien Respondre citant

Fue bastante bien, la verdad q se esta enpezando a notar el entreno de la maraton.
La cursa fue muy dura, mucha subida y mucha calor pero bueno no salio mal para la epoca q estamos 38:53.
Ahora a esperar a la merše para hacer marca q es bastante plana.
_________________
jordi maldonado
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4491

MissatgePublicat: Dj Ago 30, 2007 10:11 pm    Assumpte: Respondre citant

TambÚ estic apuntat a la cursa de la MercŔ. Et felicito pel teu temps, donat que per la Ŕpoca estÓ prou bÚ i sÚ que tens unes extraordinÓries qualitats per anar fent grans temps durant la temporada.

Ens veiem i enhorabona !
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Apartat Lliure pel que vulguis Totes les hores sˇn GMT + 1 Hora
PÓgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f˛rum
No pots respondre a temes en aquest f˛rum
No pots editar els teus missatges en aquest f˛rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f˛rum
No pots votar a les enquestes en aquest f˛rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!