Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
Autor |
Missatge |
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859
|
Publicat: Dl Set 05, 2005 3:39 pm Assumpte: |
|
|
...em va matxacar en Josep. Per� reconec, que no vaig voler despenjar-me en cap moment.
Mira els ritmes que li sortien amb el GPS que es va comprar als 0,60 � (abans vint duros)
kms..
1 - 4'00
2 - 4'09
3 - 4'02
4 - 4'23
5 - 4'02
6 - 3'56
7 - 4'23
8 - 4'14
9 - 4'37
894 metres - en 3'18 ... ritme a 3'42
9894 metres ( aprox) |
|
Tornar a dalt |
|
|
Joaqu�n
Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543
|
Publicat: Dl Set 05, 2005 8:05 pm Assumpte: |
|
|
Com sempre, per treure'ns el barret. Si ara al principi de temporada feu aix�, no te digo dentro de unos meses.
Gaudirem, gaudirem de l'espectacle. |
|
Tornar a dalt |
|
|
Josep
Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180
|
Publicat: Dl Set 05, 2005 11:10 pm Assumpte: |
|
|
Pep, en la cursa de Sabadell predominen m�s els " 3" que els " 4" , cert es que a Matadepera el recorregut era mes sinu�s, amb girs, pujades continues i m�s dist�ncia.De totes maneres hem d' aconseguir que els " 3" ( anar per sota de 4 el km. ) predominin en curses de 10 km., estic segur que ho podem aconseguir
Josep |
|
Tornar a dalt |
|
|
|