ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Si Annacos,com la darrera vegada,3kms de pujada i la resta baixada Very Happy

.Huysss com segueixi així,en Lluis em fotrà una garrotada Wink

.

A veure si fà bo,normalment hauria de sortir el sol,em sembla...... Rolling Eyes

lluis · Registrat: 06 Oct 2007 Missatges: 96 Ubicació: Santpedor

Benvolgut Xavimiquel,ja veurás com no será per tant i anirá tot sobre rodes. En quant a tuAnnacosque et vagi molt bé a Mataró,ja saps que haurás de portar galetes el proper diumenge día 9 aixo será molt bona senyal

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

Finalment no podré venir. teniu un bon entrenament i un bon esmorçar.
Espero poder participar a la tercera edició.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Joseps,a veure si aquest cop si,okis? Wink

[/quote]

Xavimiquel, no ho descarto , prou veig complicada la meva assistència

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4785

Us desitjo un bon entrenament i ja ens fareu cinc cèntims.

Jo, encara que a la primera edició estava molt constipat, vaig gaudir molt. No vinc donat que m'estreno aquesta temporada en mitja, a Mataró.

Vagi molt bé.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

M'ensumo que faràs al voltant de 1:25 de màx. i 1:20 de min.)

Joaquín Ortega · Registrat: 30 Ago 2007 Missatges: 121

El "madrugon" ha valgut la pena. Recorregut molt maco, encara quje a mi certes baixades em costava fer-les com si fossin pujades Twisted Evil

Ha fet un bon dia i hem anat a un ritme assequible, però constant. La beguda de recuperació de l'ermita, molt ben pensada Wink

I l'esmorçar posterior per acabar de "rematar" el matí.

Esperarem a la propera edició, encara que també s'han proposat altres sortides per aquests dies que ja anirem anunciant.

A veure si els fotògrafs van col.locant les seves obres d'art fotogràfic. Cool

lluis · Registrat: 06 Oct 2007 Missatges: 96 Ubicació: Santpedor

Bueno mossenaires ja hem fet la segona part de Valvidrera-Rubí. l final hem sigut 7 (pero quins 7) M.Pau, Dolors V., Xavimiquel, Marià, Joaquin, Josep M, i un servidor. [b] Tot ha sigut favorable fins i tot el ritme d'entreno, gracies aixo, avui hem pogut veure el Delta del Llobregat, a les 10,15 ja estavem esmorzant mentre que a d'altres encara li faltaven per a fer 21,095 kms. Very Happy

Tot no es pot tenir Moltes sortides com la d'avui Smile

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Servidora també s'ho ha passat molt rebé. Very Happy

hem fet una variant mes curta però tot i així 18km, per culpa de Joaquin, elprimo i en Massa Very Happy

hem anat esperitats i s'ens ha fet mes curt .
El recorregut estava mes bonic encara, que fà mes i mig.
Al final avituallament abundant on cadasqun l'ha dit mes grossa sobre els seus propòsists atletics abans de ser internat a l'asil..que si un Ironman, que si la ultratrail de Chamonix , que si els carros de foc en 12h..en fí..desvarios de juventud
gràcies lLuis per haver-ho organitzat tan rebé
Bé jo sí que tinc que entonar el "mea culpa" , vaig aturar el FR durant 30' mes o menys, així que el Motionbased ha ajustat amb una línea recta aquesta part del recorregut, per això calculo que hem fet uns 17-18km en 2:11, us el deixo aquí per que el veieu, comparant-lo amb l'anterior de fà mes i mig hem anat moooolt mes lleugers

Recorregut vallvidrera-rubí II

[/url]
_________________
el cel de nit de NZ

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Hola,

Avui em anat més rapid que l`altre cop i no ens em cansat tant Very Happy

,Lluis,fàntastic entrenament,a veurequan tenim el següent,tot i que ara venen dates complicades,pq tinc entès que tenim unes series d`esmorzars? Laughing

Aqui us deixo una foto dels 7 magnificos Laughing

.

Salut!

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Ostres tu!,i la foto s`ha penjat! Shocked

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Nois,per culpa d`en Pep,vaig fer de filmador oficial de la sortida,i com que no tenieu suficient marxa,em va sortir un exabrupte i ara a corredors m´estàn foten canya.
Pep a veure que pasa nano,la propera a fitxar,okis? Very Happy

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

xavimiquel, jo trobo els videos molt i molt divertits i genials,
penja'ls per disfrute dels mossenaires , son autèntics de devò!!
vas fer una feina molt i molt bona d'enregistrar l'entreno amb una colla que no corriem ni a tirus Very Happy

_________________
el cel de nit de NZ

massaguer · Registrat: 22 Oct 2006 Missatges: 13

jo també vaig disfrutar molt d'un matí magnífic i un recorregut molt dolç,tot en baixada.
Gràcies Lluís,per tota l'infraestructura de la sortida amb l'esmorzar inclós.

Fins la propera.

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

gentilessa d'un amic
_________________
el cel de nit de NZ

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Bona aquesta foto Pau.

El tema dels videos és més peliagut,Pau,no se pas com penjar-los,si tu m´ho volguessis fer?.
Et dec un cafè

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

A sus ordenes!!
aquí teniu els videos, son genials
naturals tal cual!!
El segón video recorda molt a aquell de'n Carlos sainz..Por dios carlos arranca

VIDEOS Laughing

_________________
el cel de nit de NZ

lluis · Registrat: 06 Oct 2007 Missatges: 96 Ubicació: Santpedor

Molt bona la foto de recorregut dona-li les gracies al teu amic de part meva[/b]

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4785

Eiiiiii !!!!

veig que esteu en forma i que sabeu cuidar-vos molt bé. A veure: aquest porró a l'anterior edició: on era ?

De debó, que feu sana enveja i que m'alegra que la jornada hagi estat bonica, que de segur que va valdra la pena fer només uns 3 qm. aprox. de pujada i la resta tot baixada.

Enhorabona !! i Lluis, ara ja estàs en forma i més amb aquest mega-entrenaments.

I en amb mossenaries de terres llunyanes, com el bisbalenc, que no te aturador. Quines màquines.

massaguer · Registrat: 22 Oct 2006 Missatges: 13

Pep el porró va ser gentilesa d'una colla de marxaires de Molins de Rei que ens van explicar que cada any a primers de desembre anàven fins a l'ermita de la Salut en peregrinació i allí hi tenien muntat un avituallament i clar al xavi miquel encara no se n'havien adonat que ja estava amorrat al porró Laughing

i si no li treuen del dits a fe que encara hi seriem.....

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

En els entrenaments de més de 10 kms,bé necesitem avituallaments,oi?,al menys liquids!!!! Very Happy

socanna · Registrat: 05 Mai 2007 Missatges: 301

Ei.... que guai...eh? però no es pot ser a tot arreu, encara que a vegades un voldria ser-hi. Si, si Lluis quan vosaltres estaveu apunt d'esmorzar, nosaltres començavem la tirada de 21 km. Jo vaig pensar en vosaltres Wink

Ja he vist els videos... i el porró agafat de la ma del xavimiquel Laughing

, però.... que no us van donar cap bossa, ni sabó Question

je, je... a nosaltres si Twisted Evil

Per cert Lluis t'has pogut apuntar al Pont de Vilomara?Fins dissabte.