ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Si Annacos,com la darrera vegada,3kms de pujada i la resta baixada Very Happy

.Huysss com segueixi així,en Lluis em fotrà una garrotada Wink

.

A veure si fà bo,normalment hauria de sortir el sol,em sembla...... Rolling Eyes

lluis · Registrat: 06 Oct 2007 Missatges: 96 Ubicació: Santpedor

Benvolgut Xavimiquel,ja veurás com no será per tant i anirá tot sobre rodes. En quant a tuAnnacosque et vagi molt bé a Mataró,ja saps que haurás de portar galetes el proper diumenge día 9 aixo será molt bona senyal

Josep Ma · Registrat: 08 Jun 2005 Missatges: 154

Finalment no podré venir. teniu un bon entrenament i un bon esmorçar.
Espero poder participar a la tercera edició.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Joseps,a veure si aquest cop si,okis? Wink

[/quote]

Xavimiquel, no ho descarto , prou veig complicada la meva assistència

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4765

Us desitjo un bon entrenament i ja ens fareu cinc cèntims.

Jo, encara que a la primera edició estava molt constipat, vaig gaudir molt. No vinc donat que m'estreno aquesta temporada en mitja, a Mataró.

Vagi molt bé.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

M'ensumo que faràs al voltant de 1:25 de màx. i 1:20 de min.)

Joaquín Ortega · Registrat: 30 Ago 2007 Missatges: 121

El "madrugon" ha valgut la pena. Recorregut molt maco, encara quje a mi certes baixades em costava fer-les com si fossin pujades Twisted Evil

Ha fet un bon dia i hem anat a un ritme assequible, però constant. La beguda de recuperació de l'ermita, molt ben pensada Wink

I l'esmorçar posterior per acabar de "rematar" el matí.

Esperarem a la propera edició, encara que també s'han proposat altres sortides per aquests dies que ja anirem anunciant.

A veure si els fotògrafs van col.locant les seves obres d'art fotogràfic. Cool

lluis · Registrat: 06 Oct 2007 Missatges: 96 Ubicació: Santpedor

Bueno mossenaires ja hem fet la segona part de Valvidrera-Rubí. l final hem sigut 7 (pero quins 7) M.Pau, Dolors V., Xavimiquel, Marià, Joaquin, Josep M, i un servidor. [b] Tot ha sigut favorable fins i tot el ritme d'entreno, gracies aixo, avui hem pogut veure el Delta del Llobregat, a les 10,15 ja estavem esmorzant mentre que a d'altres encara li faltaven per a fer 21,095 kms. Very Happy

Tot no es pot tenir Moltes sortides com la d'avui Smile

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Servidora també s'ho ha passat molt rebé. Very Happy

hem fet una variant mes curta però tot i així 18km, per culpa de Joaquin, elprimo i en Massa Very Happy

hem anat esperitats i s'ens ha fet mes curt .
El recorregut estava mes bonic encara, que fà mes i mig.
Al final avituallament abundant on cadasqun l'ha dit mes grossa sobre els seus propòsists atletics abans de ser internat a l'asil..que si un Ironman, que si la ultratrail de Chamonix , que si els carros de foc en 12h..en fí..desvarios de juventud
gràcies lLuis per haver-ho organitzat tan rebé
Bé jo sí que tinc que entonar el "mea culpa" , vaig aturar el FR durant 30' mes o menys, així que el Motionbased ha ajustat amb una línea recta aquesta part del recorregut, per això calculo que hem fet uns 17-18km en 2:11, us el deixo aquí per que el veieu, comparant-lo amb l'anterior de fà mes i mig hem anat moooolt mes lleugers

Recorregut vallvidrera-rubí II

[/url]
_________________
el cel de nit de NZ

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Hola,

Avui em anat més rapid que l`altre cop i no ens em cansat tant Very Happy

,Lluis,fàntastic entrenament,a veurequan tenim el següent,tot i que ara venen dates complicades,pq tinc entès que tenim unes series d`esmorzars? Laughing

Aqui us deixo una foto dels 7 magnificos Laughing

.

Salut!