Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessi� per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessi� 

Fins haviat

 
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ï¿½ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Apartat Lliure pel que vulguis
Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent  
Autor Missatge
XP



Registrat: 13 Jun 2005
Missatges: 139

MissatgePublicat: Dg Oct 02, 2005 4:50 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a tots.
despr�s de dies sense posar r�s vull dir una cosa i posiblement tindr� bronca per part vostre.
El dia 22 de Setembre vaig anar l'endocrin�leg i li vaig dir que aix� no pod�a ser. Portava dos mesos fent el que m'havien dit i no te�a resultats. Li vaig dir que busques quelcom soluci� al tema i em va donar unes pastilles que tamb� em va recomenar el Dr. Doreste, en la �ltima visita ja em va fe fer un analisi complerts que van sortir be al cent per cent.
No soc partidari de les pastilles m�s haviat sempre em decanto per lo natural, al final me les estic prenen desde el dia 23 i he perdut quasi dos kilos 9 dies.
Ja s� que la perdua de kilos de manera r�pida no es la correcta, pero se que si em puc treure 5 o 6 kilos els meu problemes fisics millorarn considerablament i aix� podr� corre amb m�s normalitat.
Es com un bucle, m�s corro m�s adelgazo o mantengo, m�s adelgazo m�s corro.
L'endocrin�leg diu que el tractament el puc fer durant sis mesos pero deseguida que vegi que comen�o a tornar a la normalitat les deixo, espero que d'aqu� dos mesos em pogui oblidar d'elles.
La setmana que be suposo que ja estar� en el local nou de la feina que esta a Santa Perpetua, l'hora de plegar es a les 18.30 si puc ser puntual a lo millor Dimarts i Dijous ens veiem a les pistes.
Gracies a tots.
Una abra�ada i salut.
XP

P.D. de moment vaig a corre tres dies a la setmana entre 6 i 7 kms uns 45', fa dues setmanes els feia en 50' Very Happy Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email MSN Messenger
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dg Oct 02, 2005 5:05 pm    Assumpte: Respondre citant

Hombre, pues a lo mejor un tironcillo de orejas puede que te merezcas.

Fuera bromas, me alegro que puedas darle a las zapatillas como debe ser y a ver si nos vemos pronto un d�a de �stos.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
XP



Registrat: 13 Jun 2005
Missatges: 139

MissatgePublicat: Ds Oct 08, 2005 10:08 am    Assumpte: Respondre citant

Hola a tothom.
Avui tinc que donar una bona noticia. Que ja soc sub91 i de llarg Very Happy Laughing Laughing Laughing . Vaig comen�ar a pendre les pastilles el dia 23 de Setembre, ahir em vaig pesar i feia 90'6 i fa 14 dies 93'2 aix� vol dir 2'6 kilos menys.
El prospecte diu que en els primer dos mesos es pot perdre com a m�nim un 5% del teu p�s. Vol dir que si pesava 93'2 x 5% = 4'660 kg . Pero es que no m�s porto la meitad de les pastilles que hi ha dins de la cap�a Shocked que son per 28 dies.
No vull ferme ilusion en pensar que d'aqu� a dos setmanes pogui baixar 2'6 kgs m�s pero la veritat no estar�a malament que fos aix�.
Si fem calculs en dos mesos 11 kilos huaaaalaaaaaa!!!!!!! quine pasada Shocked Shocked .
La setmana que be si la lesi� del genoll que em vaig fer la setmana pasada esta be em sembla que anir� a fer una visita els mossenaires
Salut
XP
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4859

MissatgePublicat: Dt Oct 11, 2005 7:05 am    Assumpte: Respondre citant

Xavi, nosaltres estic segur que ho saps, el que m�s volem �s que estiguis b�. Esperem que tot et surti perfecte i el m�s important, que puguis venir sensa patir gens a fer els entrenaments que ja coneixes.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dt Oct 11, 2005 8:02 am    Assumpte: Respondre citant

Xavi, posa't b� i a punt que vull fer una mitja amb t� Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
XP



Registrat: 13 Jun 2005
Missatges: 139

MissatgePublicat: Dv Oct 14, 2005 4:36 pm    Assumpte: Respondre citant

Ultimes noticies.
Dimecres vaig anar a corre la Cursa de Breda (10 kms). Vaig sortir fent cas al Dr. Doreste que em va dir rodar lo m�s lent posible.
Vaig anar a un ritme tranquil pero la veritat es que si s� abans com ser�a el perfil de la cursa no hi vaig. Un trencamanes de pujades i baixades constants, pluvent a dojo, fang i bassals per tot arreu i al final no eran 10 kms sino, segons un forerunner 10.600.
El meu temps va ser de 1h15'30" pero si voleu saber la veritat vaig acavar m�s fresc que un gla�o de gel, al final una mica de molestia al pubis i els adductors per les greus lesion que vaig tenir fa temps, pero aix� es normal per la falta d'entrenament.
En el p�s aquesta setmana estic estancat ja que no he fet gaire bondat Shocked Confused
Ens veiem.
Salut
XP
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4859

MissatgePublicat: Dv Oct 14, 2005 4:47 pm    Assumpte: Respondre citant

Qu� �s aix� de no fer bondat !! aiiiii !!

Cuida't i a veure quan et veiem despentinar-te amb la velocitat de creuer Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
XP



Registrat: 13 Jun 2005
Missatges: 139

MissatgePublicat: Dv Oct 14, 2005 4:51 pm    Assumpte: Respondre citant

Sr. Pep dem�, dem� ens veiem pero paseu de mi que jo anir� a la meva bola
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4859

MissatgePublicat: Dv Oct 14, 2005 4:54 pm    Assumpte: Respondre citant

I ara !! passar de tu... ni hablar.

La filosofia de MossenHoms, �s sortir i arribar junts. Vol dir que ... a top !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
XP



Registrat: 13 Jun 2005
Missatges: 139

MissatgePublicat: Dg Oct 16, 2005 12:25 am    Assumpte: Respondre citant

Pep sortir i arrivar junts, jejejeje!!!!! sempre quan hi han tants m�quines com no vingui un grupet de ritme lent el que sempre pasa es que tots es piquen i no s'emrecorden dels de derrera es normal.
Pero tranquil que jo prefereixo anar sol solet que si no com apreti una miqueta m�s caga la hemos
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4859

MissatgePublicat: Dg Oct 16, 2005 6:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Va sortir-te un bon entrenament ?

Jo vaig posar-me a darrera de tot, excepte al punt de tocar la Font de la Tartana que vaig fer broma i vaig picar al personal.

Ara penjar� la foto i far� quatre ratlles del que va ser i el m�s important �s que no t'estressis amb el c�rrer i miris de disfrutar, sense for�ar la m�quina.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Oct 16, 2005 6:52 pm    Assumpte: anim XAvi Respondre citant

Hola Xavi

�nimo que tu saldr�s de esta como todos los grandes de �ste deporte , solo te hace falta un poco de tranquilidad y mirar como deborar esos kilos de m�s que llevas,� es que tio te metes unos entreco!!! suerte!!!!!!!!!

Agustin
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
XP



Registrat: 13 Jun 2005
Missatges: 139

MissatgePublicat: Ds Oct 22, 2005 6:36 pm    Assumpte: Respondre citant

qullons Agustin que no me como un entrecot ni nada por el estilo hacce unos tres meses Crying or Very sad , pero co�o el jueves para p�stre me com� una natilla de chocolate Danone y un poco m�s y pillo un orgasmo Very Happy , uffff!!!!!! que pasada
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email MSN Messenger
XP



Registrat: 13 Jun 2005
Missatges: 139

MissatgePublicat: Dc Oct 26, 2005 7:30 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a tothom. M'agradar�a anar posant tamb� en aquest fil els entrenaments que vaig fent i la meva progresi�.
En el tema d'aorimar la veritat es que cada d�a em sento millor pero crec que estic perden molt volum pero de p�s em sembla que r�s. Suposo que si surto a rodar dia si dia no com tinc pensat fer, esperem que mica en mica amb l'ajud de les pastilles vagi eliminan alg�n kilet.
Ahir el entrenament a la CdLA va ser el seg�ent:

8 kms.

km 1 6'12"
km 2 6'06"
km 3 6'05"
km 4 6'02" (24'25")
km 5 5'56"
km 6 5'53"
km 7 5'50"
km 8 5'45" (47'49")

Els entrenament el faig intercalats, un fluix que no m�s es rodar molt suau, un altre com el que he posat avu�, el seg�ent fluix i en l'altra incorporo dintre del 8 kms 5 fartleck de minut.
Avui tinc unes agulletes de dinosaurio uffffff!!!!! Confused Confused
Fins a la propera
Salut
XP
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email MSN Messenger
Joaqu�n



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dc Oct 26, 2005 9:55 pm    Assumpte: Respondre citant

Pues est� muy bien, poco a poco vas cogiendo el que. Lo del peso, lo mejor es no obsesionarse y seguir bien la rutina y... ciertas cosas como si no existieran. Adem�s, un buen orgasmo nada de natillas de chocolate, sino m�s bien alguna Nati de carne y hueso. Yo desde que me dijiste un d�a las calor�as que se pierden con eso...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
XP



Registrat: 13 Jun 2005
Missatges: 139

MissatgePublicat: Dj Oct 27, 2005 7:24 pm    Assumpte: Respondre citant

si Joaquin pero es que si comes mucho de esa Nati despu�s no puedes correr jejejejeEEEE
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ï¿½ndex del F�rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Apartat Lliure pel que vulguis Totes les hores s�n GMT + 1 Hora
P�gina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f�rum
No pots respondre a temes en aquest f�rum
No pots editar els teus missatges en aquest f�rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f�rum
No pots votar a les enquestes en aquest f�rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!