Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
Autor |
Missatge |
XP
Registrat: 13 Jun 2005 Missatges: 139
|
Publicat: Dg Oct 02, 2005 4:50 pm Assumpte: |
|
|
Hola a tots.
despr�s de dies sense posar r�s vull dir una cosa i posiblement tindr� bronca per part vostre.
El dia 22 de Setembre vaig anar l'endocrin�leg i li vaig dir que aix� no pod�a ser. Portava dos mesos fent el que m'havien dit i no te�a resultats. Li vaig dir que busques quelcom soluci� al tema i em va donar unes pastilles que tamb� em va recomenar el Dr. Doreste, en la �ltima visita ja em va fe fer un analisi complerts que van sortir be al cent per cent.
No soc partidari de les pastilles m�s haviat sempre em decanto per lo natural, al final me les estic prenen desde el dia 23 i he perdut quasi dos kilos 9 dies.
Ja s� que la perdua de kilos de manera r�pida no es la correcta, pero se que si em puc treure 5 o 6 kilos els meu problemes fisics millorarn considerablament i aix� podr� corre amb m�s normalitat.
Es com un bucle, m�s corro m�s adelgazo o mantengo, m�s adelgazo m�s corro.
L'endocrin�leg diu que el tractament el puc fer durant sis mesos pero deseguida que vegi que comen�o a tornar a la normalitat les deixo, espero que d'aqu� dos mesos em pogui oblidar d'elles.
La setmana que be suposo que ja estar� en el local nou de la feina que esta a Santa Perpetua, l'hora de plegar es a les 18.30 si puc ser puntual a lo millor Dimarts i Dijous ens veiem a les pistes.
Gracies a tots.
Una abra�ada i salut.
XP
P.D. de moment vaig a corre tres dies a la setmana entre 6 i 7 kms uns 45', fa dues setmanes els feia en 50' |
|
Tornar a dalt |
|
|
Joaqu�n
Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543
|
Publicat: Dg Oct 02, 2005 5:05 pm Assumpte: |
|
|
Hombre, pues a lo mejor un tironcillo de orejas puede que te merezcas.
Fuera bromas, me alegro que puedas darle a las zapatillas como debe ser y a ver si nos vemos pronto un d�a de �stos. |
|
Tornar a dalt |
|
|
XP
Registrat: 13 Jun 2005 Missatges: 139
|
Publicat: Ds Oct 08, 2005 10:08 am Assumpte: |
|
|
Hola a tothom.
Avui tinc que donar una bona noticia. Que ja soc sub91 i de llarg . Vaig comen�ar a pendre les pastilles el dia 23 de Setembre, ahir em vaig pesar i feia 90'6 i fa 14 dies 93'2 aix� vol dir 2'6 kilos menys.
El prospecte diu que en els primer dos mesos es pot perdre com a m�nim un 5% del teu p�s. Vol dir que si pesava 93'2 x 5% = 4'660 kg . Pero es que no m�s porto la meitad de les pastilles que hi ha dins de la cap�a que son per 28 dies.
No vull ferme ilusion en pensar que d'aqu� a dos setmanes pogui baixar 2'6 kgs m�s pero la veritat no estar�a malament que fos aix�.
Si fem calculs en dos mesos 11 kilos huaaaalaaaaaa!!!!!!! quine pasada .
La setmana que be si la lesi� del genoll que em vaig fer la setmana pasada esta be em sembla que anir� a fer una visita els mossenaires
Salut
XP |
|
Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859
|
Publicat: Dt Oct 11, 2005 7:05 am Assumpte: |
|
|
Xavi, nosaltres estic segur que ho saps, el que m�s volem �s que estiguis b�. Esperem que tot et surti perfecte i el m�s important, que puguis venir sensa patir gens a fer els entrenaments que ja coneixes. |
|
Tornar a dalt |
|
|
Pau
Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661
|
Publicat: Dt Oct 11, 2005 8:02 am Assumpte: |
|
|
Xavi, posa't b� i a punt que vull fer una mitja amb t� _________________ el cel de nit de NZ |
|
Tornar a dalt |
|
|
XP
Registrat: 13 Jun 2005 Missatges: 139
|
Publicat: Dv Oct 14, 2005 4:36 pm Assumpte: |
|
|
Ultimes noticies.
Dimecres vaig anar a corre la Cursa de Breda (10 kms). Vaig sortir fent cas al Dr. Doreste que em va dir rodar lo m�s lent posible.
Vaig anar a un ritme tranquil pero la veritat es que si s� abans com ser�a el perfil de la cursa no hi vaig. Un trencamanes de pujades i baixades constants, pluvent a dojo, fang i bassals per tot arreu i al final no eran 10 kms sino, segons un forerunner 10.600.
El meu temps va ser de 1h15'30" pero si voleu saber la veritat vaig acavar m�s fresc que un gla�o de gel, al final una mica de molestia al pubis i els adductors per les greus lesion que vaig tenir fa temps, pero aix� es normal per la falta d'entrenament.
En el p�s aquesta setmana estic estancat ja que no he fet gaire bondat
Ens veiem.
Salut
XP |
|
Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859
|
Publicat: Dv Oct 14, 2005 4:47 pm Assumpte: |
|
|
Qu� �s aix� de no fer bondat !! aiiiii !!
Cuida't i a veure quan et veiem despentinar-te amb la velocitat de creuer |
|
Tornar a dalt |
|
|
XP
Registrat: 13 Jun 2005 Missatges: 139
|
Publicat: Dv Oct 14, 2005 4:51 pm Assumpte: |
|
|
Sr. Pep dem�, dem� ens veiem pero paseu de mi que jo anir� a la meva bola |
|
Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859
|
Publicat: Dv Oct 14, 2005 4:54 pm Assumpte: |
|
|
I ara !! passar de tu... ni hablar.
La filosofia de MossenHoms, �s sortir i arribar junts. Vol dir que ... a top !! |
|
Tornar a dalt |
|
|
XP
Registrat: 13 Jun 2005 Missatges: 139
|
Publicat: Dg Oct 16, 2005 12:25 am Assumpte: |
|
|
Pep sortir i arrivar junts, jejejeje!!!!! sempre quan hi han tants m�quines com no vingui un grupet de ritme lent el que sempre pasa es que tots es piquen i no s'emrecorden dels de derrera es normal.
Pero tranquil que jo prefereixo anar sol solet que si no com apreti una miqueta m�s caga la hemos |
|
Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859
|
Publicat: Dg Oct 16, 2005 6:41 pm Assumpte: |
|
|
Va sortir-te un bon entrenament ?
Jo vaig posar-me a darrera de tot, excepte al punt de tocar la Font de la Tartana que vaig fer broma i vaig picar al personal.
Ara penjar� la foto i far� quatre ratlles del que va ser i el m�s important �s que no t'estressis amb el c�rrer i miris de disfrutar, sense for�ar la m�quina. |
|
Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dg Oct 16, 2005 6:52 pm Assumpte: anim XAvi |
|
|
Hola Xavi
�nimo que tu saldr�s de esta como todos los grandes de �ste deporte , solo te hace falta un poco de tranquilidad y mirar como deborar esos kilos de m�s que llevas,� es que tio te metes unos entreco!!! suerte!!!!!!!!!
Agustin |
|
Tornar a dalt |
|
|
XP
Registrat: 13 Jun 2005 Missatges: 139
|
Publicat: Ds Oct 22, 2005 6:36 pm Assumpte: |
|
|
qullons Agustin que no me como un entrecot ni nada por el estilo hacce unos tres meses , pero co�o el jueves para p�stre me com� una natilla de chocolate Danone y un poco m�s y pillo un orgasmo , uffff!!!!!! que pasada |
|
Tornar a dalt |
|
|
XP
Registrat: 13 Jun 2005 Missatges: 139
|
Publicat: Dc Oct 26, 2005 7:30 pm Assumpte: |
|
|
Hola a tothom. M'agradar�a anar posant tamb� en aquest fil els entrenaments que vaig fent i la meva progresi�.
En el tema d'aorimar la veritat es que cada d�a em sento millor pero crec que estic perden molt volum pero de p�s em sembla que r�s. Suposo que si surto a rodar dia si dia no com tinc pensat fer, esperem que mica en mica amb l'ajud de les pastilles vagi eliminan alg�n kilet.
Ahir el entrenament a la CdLA va ser el seg�ent:
8 kms.
km 1 6'12"
km 2 6'06"
km 3 6'05"
km 4 6'02" (24'25")
km 5 5'56"
km 6 5'53"
km 7 5'50"
km 8 5'45" (47'49")
Els entrenament el faig intercalats, un fluix que no m�s es rodar molt suau, un altre com el que he posat avu�, el seg�ent fluix i en l'altra incorporo dintre del 8 kms 5 fartleck de minut.
Avui tinc unes agulletes de dinosaurio uffffff!!!!!
Fins a la propera
Salut
XP |
|
Tornar a dalt |
|
|
Joaqu�n
Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543
|
Publicat: Dc Oct 26, 2005 9:55 pm Assumpte: |
|
|
Pues est� muy bien, poco a poco vas cogiendo el que. Lo del peso, lo mejor es no obsesionarse y seguir bien la rutina y... ciertas cosas como si no existieran. Adem�s, un buen orgasmo nada de natillas de chocolate, sino m�s bien alguna Nati de carne y hueso. Yo desde que me dijiste un d�a las calor�as que se pierden con eso... |
|
Tornar a dalt |
|
|
XP
Registrat: 13 Jun 2005 Missatges: 139
|
Publicat: Dj Oct 27, 2005 7:24 pm Assumpte: |
|
|
si Joaquin pero es que si comes mucho de esa Nati despu�s no puedes correr jejejejeEEEE |
|
Tornar a dalt |
|
|
|