Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

Fins haviat
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3
 
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Apartat Lliure pel que vulguis
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4740

MissatgePublicat: Dg Oct 16, 2005 6:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Va sortir-te un bon entrenament ?

Jo vaig posar-me a darrera de tot, excepte al punt de tocar la Font de la Tartana que vaig fer broma i vaig picar al personal.

Ara penjaré la foto i faré quatre ratlles del que va ser i el més important és que no t'estressis amb el córrer i miris de disfrutar, sense forçar la màquina.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Oct 16, 2005 6:52 pm    Assumpte: anim XAvi Respondre citant

Hola Xavi

ánimo que tu saldrás de esta como todos los grandes de éste deporte , solo te hace falta un poco de tranquilidad y mirar como deborar esos kilos de más que llevas,¡ es que tio te metes unos entreco!!! suerte!!!!!!!!!

Agustin
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
XP



Registrat: 13 Jun 2005
Missatges: 139

MissatgePublicat: Ds Oct 22, 2005 6:36 pm    Assumpte: Respondre citant

qullons Agustin que no me como un entrecot ni nada por el estilo hacce unos tres meses Crying or Very sad , pero coño el jueves para pòstre me comí una natilla de chocolate Danone y un poco más y pillo un orgasmo Very Happy , uffff!!!!!! que pasada
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email MSN Messenger
XP



Registrat: 13 Jun 2005
Missatges: 139

MissatgePublicat: Dc Oct 26, 2005 7:30 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola a tothom. M'agradaría anar posant també en aquest fil els entrenaments que vaig fent i la meva progresió.
En el tema d'aorimar la veritat es que cada día em sento millor pero crec que estic perden molt volum pero de pés em sembla que rés. Suposo que si surto a rodar dia si dia no com tinc pensat fer, esperem que mica en mica amb l'ajud de les pastilles vagi eliminan algún kilet.
Ahir el entrenament a la CdLA va ser el següent:

8 kms.

km 1 6'12"
km 2 6'06"
km 3 6'05"
km 4 6'02" (24'25")
km 5 5'56"
km 6 5'53"
km 7 5'50"
km 8 5'45" (47'49")

Els entrenament el faig intercalats, un fluix que no més es rodar molt suau, un altre com el que he posat avuí, el següent fluix i en l'altra incorporo dintre del 8 kms 5 fartleck de minut.
Avui tinc unes agulletes de dinosaurio uffffff!!!!! Confused Confused
Fins a la propera
Salut
XP
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email MSN Messenger
Joaquín



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dc Oct 26, 2005 9:55 pm    Assumpte: Respondre citant

Pues está muy bien, poco a poco vas cogiendo el que. Lo del peso, lo mejor es no obsesionarse y seguir bien la rutina y... ciertas cosas como si no existieran. Además, un buen orgasmo nada de natillas de chocolate, sino más bien alguna Nati de carne y hueso. Yo desde que me dijiste un día las calorías que se pierden con eso...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
XP



Registrat: 13 Jun 2005
Missatges: 139

MissatgePublicat: Dj Oct 27, 2005 7:24 pm    Assumpte: Respondre citant

si Joaquin pero es que si comes mucho de esa Nati después no puedes correr jejejejeEEEE
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Apartat Lliure pel que vulguis Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3
Pàgina 3 de 3

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!