| Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
| Autor |
Missatge |
Joaqu�n
Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543
|
 Publicat: Dv Set 23, 2005 6:30 pm Assumpte: |
 |
|
Jo tamb� crec que quan fa anys que corres, saps m�s o menys que far�s, quantes voltes, a quin ritme, qui estar� m�s endavant, etc.
Per� tamb� �s cert que al c�rrer sense rellotge ni puls�metre i comences a c�rrer amb l'idea que no has de regular, sin� fer el que poguis, potser ho fas amb m�s esfor�. Jo m'ho vaig passar molt b�, encara que la respiraci� em va fallar molt a partir de la cinquena volta i vaig sortir content.
El personal s'ho va prendre en serio, incluso ten�amos p�blico pendiente de nosotros.
Molt be, molt be, ara que hem de fer per millorar?
Per cert, per interpretar les dades, aquest volum que ens diu? |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4859
|
| Publicat: Dl Set 26, 2005 6:28 am Assumpte: |
|
|
Hi ha aquesta explicaci�:
http://mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php?p=698&sid=416b388b441378b73c6e0e17df557bb2#698
Per millorar el principal �s disfrutar amb els entrenaments, les trobades i sobretot fer esport per donar m�s vida als anys (no m�s anys a la vida).
Si et busques a les taules veur�s el lloc on el Sr. Cooper et t� situat en respecte a la gent de la teva edat. Et diu com est�s considerat i saps com est�s . Les teves capacitats i lectures et donen una idea a quin lloc et trobes en aquest moment.
Com que fa molts anys que fas esport, fixa't que et diu que est�s molt b�, com tenia de ser.
En quan a la dist�ncia la pots utilitzar per saber el ritme teu m�s alt, per treballar els teus entrenaments i velocitat recomenable a les curses.
Quan haguem acabat la temporada tindrem m�s lectures. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Schrek
Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48
|
| Publicat: Dl Set 26, 2005 7:21 am Assumpte: |
|
|
OK !!
Quan tingui una estona m'en vaig a la pista a fer voltes...
Josep, sobre la pregunta del si un 8000-1500 seria m�s rapid en pista o en ruta, bona pregunta !! Jo penso que l'important �s tenir refer�ncies per�odiques del ritme, i no tant que el recorregut sigui circular o no.
En la meva opini�, si ja es avorrit fer voltes a la pista, encara ho deu ser m�s anar recte !! 
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Joaqu�n
Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543
|
| Publicat: Dl Set 26, 2005 7:29 am Assumpte: |
|
|
Curi�s aix� del Cooper, em diu que estic molt b�, ratllant l'excel.lent, per� les sensacions i el que em diu el cos en alguns entrenaments �s que, bueno,...
Ahir vaig sortir amb els de lamadera i anava molt clavat, al final vaig haver de tornar per un altre lloc. Aix� si, la gent est� molt, molt forta. Aix� que no queda m�s que posar-me les piles, m�s que res per poder donar-li la ra� al Cooper aquest.
De totes formes, merci per les explicacions. Intentar� aprofitar aquestes dades per entrenaments i curses
Joaqu�n |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4859
|
|
| Tornar a dalt |
|
|
Schrek
Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48
|
| Publicat: Dt Set 27, 2005 9:41 am Assumpte: |
|
|
sobre Mr.Cooper i el seu tast, he decidit "c�rrer convocat�ria", i presentar-me al novembre. Em conec i se que mirar� el rellotge m�s del compte, i si tots ho heu fet aix�, el meu resultat estaria falsejat...
Aix� que anir� al novembre i si miro el crono, em podreu picar al clatell...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4859
|
| Publicat: Dt Set 27, 2005 9:49 am Assumpte: |
|
|
ATTENZZIONEEE !!!
DEM� DIMECRES A LES 18:45, En Joan Galan i Toni Pedrero faran el seu tes de Cooper.
Scherk; no pateixis que no et picarem cap clatellot, no sia que ens denunciis i encara ens toqui el rebre. Vinga anims |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Schrek
Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48
|
| Publicat: Dt Set 27, 2005 5:25 pm Assumpte: |
|
|
no patisques, que no us denunciar�. Com a molt, els tornar�... jejejejeje...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4859
|
| Publicat: Dt Set 27, 2005 6:22 pm Assumpte: |
|
|
Pensa que el test �s gratis i no compromet a res, i tots estem ansiosos de saber si per Can Drag� es corre b�...
Vinga, �nims !! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Schrek
Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48
|
| Publicat: Dc Set 28, 2005 11:57 am Assumpte: |
|
|
Per can drag� es corre de ... el que passa es que no tots els candragonencs correm tant be...
Espereu-me aquesta tarda, que vull veure si per Can Jofresa es corre be... Intentar� ser-hi abans de les 18.30...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4859
|
| Publicat: Dc Set 28, 2005 12:01 pm Assumpte: |
|
|
En Joan i en Toni els hi frenarem les ganes espitoses de fer el test
|
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4859
|
| Publicat: Dj Set 29, 2005 6:59 am Assumpte: |
|
|
Ahir a les 18:45, Encarna Soldado, Joan Galan, Pep (Schrek), Toni Pedrero van incrementar la llista del nostre test de Cooper. He actualitzat la llista
El que el vulgui fer que ens ho digui. Salut !
 |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Schrek
Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48
|
| Publicat: Dj Set 29, 2005 9:30 am Assumpte: |
|
|
Nom�s comentar que vareu poder comprovar que a Candrag� no es corre molt, per� frenem millor que el F1 de l'Alonso !!
Dir que m'ho vaig passar b� seria simptoma de massoquisme, per� si que puc dir que vaig gaudir molt d'una estona amb vosaltres.
I agrair a l'equip organitzatiu (nom�s recordo els nom d'en Pep i la Pau, per� ereu m�s...) el recolzament en la dura prueba....
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4859
|
| Publicat: Dj Set 29, 2005 9:52 am Assumpte: |
|
|
Enhorabona !!, ens vas deixar gratament impressionats i el teu test, a part de fer-lo amb una seriositat inmensa, molt bonic amb la teva altern�ncia amb el Toni. Tots dos, juntament amb l'Encarna i l'estratosf�ric Joan, ens vau donar un bon espectacle.
Felicitats
P.D.
L'altre que no recordaves el nom era la Carme Reyes, Josep M. Portero i a la graderia tenies gent gaudint del vostre test com en Ricard Piqueras i molts m�s |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Schrek
Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48
|
| Publicat: Dj Set 29, 2005 1:20 pm Assumpte: |
|
|
La impressi� �s mutua !! jajajaja
Qui va fer un veritable espectacle va ser en Joan. En moments aix�, es un luxe estar a la pista i poder correr tot veient tal desplegament de talent i for�a.
Amb en Toni vaig reviure aquell moment tant maco com �s poder anar rapid i fort i amb un frec a frec noble...
_________________
Triatl� : aigua, aire, terra; el foc el poses tu |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pau
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661
|
| Publicat: Dv Set 30, 2005 10:51 am Assumpte: |
|
|
Tinc que dir que tota la feina i el m�rit d'organitzar aquesta prova es del Pep.
Jo vaig disfrutar fent-la i el dimecres veient la vostre exhibici�, impresionant.
Impresionant per cert l'encarna
Potser l'�nic es haver influenciat un pel per que el shreck s'anim�s a fer pista despr�s de l'expereiencia a donosti
_________________
el cel de nit de NZ |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Ds Oct 01, 2005 10:11 pm Assumpte: |
|
|
Que b� ho que dona de si el test de cooper, ara es pot dir que ens queda un mes just pel nou test de cooper , vam quedar el 2 de novembre dimecres...right?
A veure si el podem tornar de fer tots plegats i ser for�a colla |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Ds Oct 22, 2005 9:44 am Assumpte: |
|
|
| S' aproxima aquest 2 de novembre, el Sr. Cooper segur que en aquests moments est� en altres pistes arreu del m�n, per� el dia 2 de novembre estar� amb nosaltres,a Terrassa |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Escur�o Negre
Registrat: 14 Set 2005
Missatges: 39
|
| Publicat: Dj Oct 27, 2005 6:40 am Assumpte: |
|
|
Podeu confirmar si el proper test �s el 2 de Novembre??
En cas afirmatiu.... a quina hora??
Gracies
Terminator |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessi� per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessi�
