═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessiˇ per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessiˇ 

20-9

 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACË D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema segŘent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4598

MissatgePublicat: Dt Set 20, 2005 12:22 pm    Assumpte: 20-9 Respondre citant

En Casi en va dir que a les 18:30 estarÓ a les pistes i pujaran cap al Vallparadis
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dc Set 21, 2005 5:55 am    Assumpte: Respondre citant

L'ilĚlustre mestre Jordi, altrament conegut com e Jordi el Massatgiste i una servidora, van anar a entrenar a Mossen Homs.
Aprofitant que el dia era maco ,la tarda fresqueta i el bosc lluminˇs ens vam fer un entreno de 1:30!!! que va constar de:

1: 30' d'escalfament fins arrivar a la recta de mes avall de can deu
2: 5 series de 2' sota la supervisiˇ i la companyia d'en Jordi
(no sÚ quina distancia vam fer a cada serie perˇ jo m'hi vaig esforšar de valent)
3.- Tornada trotant capa el parking 30'
4. estiraments
Tot aixˇ adobat d'una conversa magnifica Very Happy
Entrenos com aquest fan que el dÝa sigui mes feliš
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4598

MissatgePublicat: Dc Set 21, 2005 6:17 am    Assumpte: Respondre citant

Entrenar amb en Jordi Ús un luxe, com amb tu Ús clar. Amb ell estÓ garantida una bona conversa, algun que altre acudit nou i una bona estona, alhora que surt un bon entrenament. Magnific entrenament vau fer.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4598

MissatgePublicat: Dc Set 21, 2005 6:21 am    Assumpte: Respondre citant

Jo vaig baixar al Parc i desprÚs de reunirnos set bons minyons, vam fer un entrenament compartit, que es fa molt amŔ. Els Agustines van cumplir amb la seva presŔncia; el Casi ultima la seva preparaciˇ per la maratˇ de Berlin de diumenge; Joaquim corre amb dŔcimes de febre, en Folch com sempre fort, Mario concentrat i sense perdre roda, Vicente i jo amb agulletes del diumenge. Bon Entreno, si senyor.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACË D'ENTRENAMENTS Totes les hores sˇn GMT + 1 Hora
PÓgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f˛rum
No pots respondre a temes en aquest f˛rum
No pots editar els teus missatges en aquest f˛rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f˛rum
No pots votar a les enquestes en aquest f˛rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!