jordi
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Publicat: Dl Des 27, 2010 9:08 pm Assumpte: series |
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Hola Miguel, estoy siguiendo tu entrenamiento de la maraton, me gustaria si puedes que me aclararas una duda.
En la semana 9 el entreno del viernes, 25� esc +stir + 10km (500m k3 + 500mk1)+ 10� trot + stir no entiendo muy bien que quiere decir que son 10km cada 500m a un ritmo diferente que es tipo farley. Gracias es muy buen enteno. _________________ jordi maldonado |
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