Veure tema anterior :: Veure tema seg�ent |
Autor |
Missatge |
Alex
Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771
|
Publicat: Dc Set 29, 2010 11:41 am Assumpte: Curses any 2010 |
|
|
Aqu� poso totes les meves curses d'aquest any 2010( gener-decembre).
Gener
Mitja Marato de Sitges 10/1/2010 __________ 1:30:45
Mitja Marato de Terrassa 17/1/2010 ________ 1:28:24
Cursa de Mont-Rodo 12 Km 31/1/2010 ______ 54:29
Febrer
Mitja Marato de Granollers 7/2/2010 _________ 1:27:31
Mitja Marato de Barcelona 14/2/2010 ________ 1:25:43
Mitja Marato de Gava 21/2/2010 ____________ 1:27:13
Mar�
Cursa de Muntanya CNT 10 Km 7/3/2010 ______ 45:49
Caldes d'Estrac 10 Km 14/3/2010 ____________ 39:16
Maratona di Roma 21/3/2010 _______________ 3:22:55
Mitja de Montornes 28/3/2010 ______________ 1:31:19
Abril
Cursa dels bombers 10 Km 18/4/2010 ________ 39:10
Gels-Moixero 18 Km 25/4/2010 _____________ 2:31:00
Maig
Cursa de l'Alba 24 Km 9/5/2010 ____________ 2:29:08
Cursa de Berga 31 Km 16/5/2010 ___________ 4:02:00
Ultra Coll de Nargo 90 Km 29/5/2010 ________ 14:24:00 Primera Ultra
Juny
Ultra Andorra 112 Km 26/6/2010 ___________ NO FINISHER 76 Km en 19:30
Juliol/Agost
Setembre
Cursa de Matadepera 10 Km 4/9/2010 ________ 41:58
Matagalls-Matadeperra 58 Km 18/9/2010 ______ 7:15:00 Entrenament.
Cursa de la Merce 10 Km 19/9/2010 __________ 53:30 de pirata
Cronomilla UAT 26/9/2010 _________________ 7:52
Octubre
Cavalls del Vent 85 Km 2/10/2010 ____________ 14:27 Primera CdV
Mitja del Mediterrani 24/10/2010 _____________ 1:28:16
Novembre
Cursa de l'amistat 17,6 Km 1/11/2010 ________ 1:24:16
Pujada i Baixada a Guanta 12,3 Km 7/11/2010 ___ 51:54
Desembre
Mitja de Mataro (19 Km) 5/12/2010 ___________ 1:42:00 Entrenament.
La SANSI de Lloret 19/12/2010 _______________ 19:18
La cursa dels Nassos 31/12/2010 _____________ 38:45
Salutacions
Editat per darrera vegada per Alex el Dg Gen 01, 2012 4:59 pm, editat 11 cops en total |
|
Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4859
|
Publicat: Dc Set 29, 2010 3:56 pm Assumpte: |
|
|
No saps com t'agraeixo l'esfor� de "ventilar" el teu historial atl�tic: ets molt bo !!!
Et desitjo molta sort i tan de bo et pugui seguir veient com gaudeixes. |
|
Tornar a dalt |
|
|
Agustinjr
Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362
|
Publicat: Dc Set 29, 2010 7:54 pm Assumpte: |
|
|
QUIN CURRICULUM VITAE NOI. ENCARA M�EN RECORDO DE LA TEVA PRIMERA CURSA A LA QUE ET VAIG ACONSEJAR
MOLT BE �LEX I CONTINUA AIX� CRACK
Agustinjr |
|
Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009 Missatges: 791 Ubicaci�: Sabadell
|
Publicat: Dt Oct 05, 2010 12:51 pm Assumpte: |
|
|
Alex
Felicitats per els teu Cavallets _________________ correr no es de cobardes |
|
Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771
|
Publicat: Dt Oct 05, 2010 4:24 pm Assumpte: |
|
|
MIGUEL SBD escrigu�: | Alex
Felicitats per els teu Cavallets |
Gracies Miguel!!!!!!!!!!!! |
|
Tornar a dalt |
|
|
oriolfarre
Registrat: 08 Abr 2010 Missatges: 25
|
Publicat: Dg Oct 17, 2010 9:16 pm Assumpte: |
|
|
Estas imparableee tiuu!! Em fooooots poor eh? Quins grans temps Alex. Segueix aixi que estas arrassant.
una abra�ada _________________ Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com |
|
Tornar a dalt |
|
|
Alex
Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771
|
Publicat: Ds Gen 01, 2011 4:48 pm Assumpte: |
|
|
Finalitzo l'any i faig un breu resum.
El mes de febrer faig la millor marca en mitja.
El mes de mar� faig millor marca( discreta) en Marat�.
El mes de maig faig la meva primera Ultra.
El mes de juny em fa posar els peus terra despr�s de tanta euf�ria fent-me abandonar en plena cursa per falta de coco. Despr�s d'aquesta cursa he apres molt d'ultrafons.Una frase: L'esfor� es momentani/puntual l'orgull es de per vida.
El mes d'octubre va ser el mes de la recuperaci� post abandonament ultra, fent la meva primera edici� Cavalls del vent( i no l'ultima)
El mes de novembre tinc la meva primera lesi� muscular. On tamb� aprenc moltes coses. Si tot surt be es molt dif�cil aprendre.
El mes de desembre despr�s de recuperar-me faig la millor marca en 10 Km.
En poques paraules MMP en 10 km , mitja i Marat�, mes primera ultra, primer abandonament i primera lesi�.
Salutacions i fins l'any vinent. |
|
Tornar a dalt |
|
|
MIGUEL SBD
Registrat: 07 Jun 2009 Missatges: 791 Ubicaci�: Sabadell
|
Publicat: Dg Gen 02, 2011 4:10 pm Assumpte: |
|
|
Alex
Lo important �s la recuperaci� de la lesi� per poder encare fer millor MMP durant l'any 2011 qu� segur lo faras _________________ correr no es de cobardes |
|
Tornar a dalt |
|
|
|