Circuits Mossenaires" /> ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA :: Veure tema - Series a Matadeperra 5 X 1000. ( 6/5/2010)
═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessiˇ per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessiˇ 

Series a Matadeperra 5 X 1000. ( 6/5/2010)

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> colĚlaboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema segŘent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Mai 06, 2010 11:23 am    Assumpte: Series a Matadeperra 5 X 1000. ( 6/5/2010) Respondre citant

Feia uns mesos que no feia cap serie i ja no recordava que es millor fer-les progressives. Un altre dia serÓ.
Aixo si, mai m'havia sortit una serie en aquest circuit a un ritme tant alt( 3:27)Shocked Shocked Shocked , tambe he de dir que anava amb les bambes de muntanya i aixo es asfalt Surprised Surprised Surprised Surprised




Salutacions


Editat per darrera vegada per Alex el Dc Gen 26, 2011 5:48 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Mai 06, 2010 9:45 pm    Assumpte: Respondre citant

que no pots esperar a recuperar una mica eh!! tan tret el vedatje i es com a un lladre les esposes Laughing Laughing .

ets un crack

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dv Oct 15, 2010 7:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Diuen que desprŔs d'una Ultra (en el meu cas Cavalls del Vent) estas lent. Doncs ahir vaig fer la proba i la sorpresa va ser aquesta:
Series al mateix lloc de sempre: 5x1000.Molt cansat( es el que tenen les series) per˛ amb bones sensacions.



DesprŔs vaig fer la sortida obligada amb els egara-mossenaries( 10 Km), en total entre escalfament + series + rodatge = 18 Km.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Oct 21, 2010 7:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui tocava fer mes series al mateix lloc. En principi eren 6x1000( 3 en un sentit i 3 en l'altre).

No ha sigut el meu millor dia i les series han sortit una mica mes lentes que la setmana passada, que hi farem. Es mes la cinquena serie el bessˇ dret s'ha carregat mes del normal i he decidit reduir el ritme d'aquesta serie i l'ultima fer-la a trote, un altre dia serÓ.




Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> colĚlaboracions MOSSENAIRES Totes les hores sˇn GMT + 1 Hora
PÓgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f˛rum
No pots respondre a temes en aquest f˛rum
No pots editar els teus missatges en aquest f˛rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f˛rum
No pots votar a les enquestes en aquest f˛rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!