═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessiˇ per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessiˇ 

series

 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> colĚlaboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema segŘent  
Autor Missatge
jordi



Registrat: 25 Mai 2007
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dl Des 27, 2010 9:08 pm    Assumpte: series Respondre citant

Hola Miguel, estoy siguiendo tu entrenamiento de la maraton, me gustaria si puedes que me aclararas una duda.
En la semana 9 el entreno del viernes, 25ĺ esc +stir + 10km (500m k3 + 500mk1)+ 10ĺ trot + stir no entiendo muy bien que quiere decir que son 10km cada 500m a un ritmo diferente que es tipo farley. Gracias es muy buen enteno.
_________________
jordi maldonado
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicaciˇ: Sabadell

MissatgePublicat: Dt Des 28, 2010 10:49 am    Assumpte: Respondre citant

Jordi

Te contestado en el fil de entrenaments pere fer una maratˇ Laughing Laughing

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pÓgina web de l'autor
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> colĚlaboracions MOSSENAIRES Totes les hores sˇn GMT + 1 Hora
PÓgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f˛rum
No pots respondre a temes en aquest f˛rum
No pots editar els teus missatges en aquest f˛rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f˛rum
No pots votar a les enquestes en aquest f˛rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!