Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

19:30 A L´EGARA ENTRENAMENTS EGARAMOSSENAIRES 2010-2011
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4  Següent
 
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Entrenaments per l'Ègara
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dj Nov 18, 2010 4:22 pm    Assumpte: Respondre citant

les meves preferides ¡, les que faig a U N'OU fins al vespre Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Nov 18, 2010 9:46 pm    Assumpte: Respondre citant

Aqui tenim els resultats de les series d'avui.............

http://mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php?p=11241#11241

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Granados



Registrat: 18 Nov 2010
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dv Nov 19, 2010 10:53 am    Assumpte: Respondre citant

Fantàstics entrenaments, tot un privilegi i molt nivell!!!
Salutacions
Toni
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Nov 19, 2010 4:23 pm    Assumpte: Respondre citant

Entreno xapó Wink !! ens ven presentar PEP, TONI, MANELS, DANI, ISAAC, TITOS, ÀLEX, i un servidor. La cosa era que teniem que fer les séries cadas cu com vem poguer peor que puc dir que totom va estar amb un bon nivell. Us possaré la gràfica per que vegieu que estaven per sota de 3,30. Manels un 10!!! vas veure una de es coses que ens passa pel cap quan tot es fa un munt dins arrivar a una meta llarga i es que s ´ha d´acabar consigui i tot ho tenim al cap. El cos es savi i sap tirar endavant sense parar nomes es afluixar una mica el ritme pero lo important es acabar.

salutacions crakcs mossenaires-egarencs

Agustinjr

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dv Nov 19, 2010 9:53 pm    Assumpte: Respondre citant

Ahir vaig començar a U N'Ou, però mica en mica em vaig anar animant, pel bon ambient que vau crear tots plegats i per poc m'explota el crono. Sou un grup collonut i es gaudeix un munt de tot i es respira companyerisme i ens animem els uns als altres, i anem a tope.
Farem grans coses, veuràs.

bomba, m'ho vaig passar bomba !!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Ds Nov 20, 2010 10:49 pm    Assumpte: Respondre citant

molt bon entrenament, que tot i la duresa va ser molt divertit!

la veritat es que dona gust fer series amb un grup com aquest!

me'n vaig a dormir, que demà toca la duatló de castellar!

sort als que feu la jean bouin! Razz
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Nov 24, 2010 7:06 pm    Assumpte: Respondre citant

DEspres d´un cap de setmana mogut per els que van anar a la Jean Boin, Duatlo de Castellar, Cross de Girona i altres a Mossenejar el dissabte ven optar com cada dimarts a fer rodada al nostre circuit standard amb ISSAC, TITOS, PEP, TONI, JORDI(Rubi), JAVI, RAFA, MANELS, ALBERTO I jo. Bona colla i bons canvis en pujada.
Àlex en el dique sec per lumbalgia i que esperem estigui a prop amb nosaltres


Dijous jajaja!!!!! 19:30

3 x 2000 amb recuperació de 3'. ( dedicades a l´Alex Wink )

SAlutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Nov 24, 2010 7:12 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigué:
DEspres d´un cap de setmana mogut per els que van anar a la Jean Boin, Duatlo de Castellar, Cross de Girona i altres a Mossenejar el dissabte ven optar com cada dimarts a fer rodada al nostre circuit standard amb ISSAC, TITOS, PEP, TONI, JORDI(Rubi), JAVI, RAFA, MANELS, ALBERTO I jo. Bona colla i bons canvis en pujada.
Àlex en el dique sec per lumbalgia i que esperem estigui a prop amb nosaltres


Dijous jajaja!!!!! 19:30

3 x 2000 amb recuperació de 3'. ( dedicades a l´Alex Wink )

SAlutacions

Agustinjr


EEEEEE que jo tambe m'apunto a les series.
Dema a les 19:30 a tope!!!!!!!!!!!!!!!!


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Nov 25, 2010 10:13 pm    Assumpte: Respondre citant

OOOOOHHHHHHHHHH

Aquesta tarda a la segona serie de 2000 he notat una punxada al quàdriceps esquerra que m'ha fet parar de cop. He tornat al cotxe caminant.

Demà intentaré anar al fisio per que em diagnostiqui la lesió( te pinta de micro-rotura fibril·lar) i com molts de vosaltres sabeu, segurament estaré unes setmanes de baixa atlètica( que hi farem).

Salutacions a tots.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dj Nov 25, 2010 11:17 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui em moria de ganes per venir, però una reunió important amb un grup d'immigrants del barri on he estat convidat han fet canviar els plans,

Ara llegeixo amb preocupació que has tingut un avís i fas bé de tenir prudència. Son temes que tots sabem de que van i amb paciència tal com venen se'n van.

Informe'ns de l'evolució i sobretot recupera't aviat. Estem en contacte.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dv Nov 26, 2010 11:37 am    Assumpte: Respondre citant

Molts anims Alex. Paciencia i a fer bondat i ja veuras com ben aviat estaras no al 100% si no al 200%.
Diuen que després de les lesions venen les grans marques aixi que ja podem tremolar tots.

una abraçada crack
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Ds Nov 27, 2010 2:43 pm    Assumpte: Respondre citant

oriolfarre escrigué:
Molts anims Alex. Paciencia i a fer bondat i ja veuras com ben aviat estaras no al 100% si no al 200%.
Diuen que després de les lesions venen les grans marques aixi que ja podem tremolar tots.

una abraçada crack


Ostres Oriol, aquesta frase no la coneixia però me la faré meva.
El dimarts tinc fisio, però la veritat es que ha dia d'avui no em fa gens de mal( alguna molesti però molt puntual). Amb aixo no vull dir que demà vagi a corre, però que no te mala pinta. Esperarem a dimarts a veure que diu el meu nou fisio. Es curiós, però es diu "Pep".


Salutacions i gracies a tots dos per els ànims.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Nov 28, 2010 2:14 pm    Assumpte: Respondre citant

Nota per tots els Egara-Mosenaries:

Els entrenaments que estem realitzant no li estan anant gens be al Sr.Oriol, nomes podem veure el temps que ha fet avui a la mitja de Tarraco ( 1:26:41). Ha rebaixat el seu temps en pràcticament dos minuts.
Shocked Shocked Shocked

Farem una nova estratègia...... el dia que vingui a entrenar farem un circuit molt light i sense fer cap canvi, que aquest paio en dos dies ens treu 10 minuts en cada cursa.


MOLTES FELICITATS!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


A seguir aixi.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Nov 28, 2010 6:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Tot un crack Wink !!!!

desprès d´unes séries que ven fer el dijous Alberto, Toni, Manels, Oriol, Jordi (Rubi), Rafa i el pobre Àlex que es va trencar, veien que van surtim els resultats... al final si algun dia en quedo sense feina en treuré el carnet d´entrenador jajaja. Jo crec que tot aixó es deu a que sou uns màquines i quan sortim treiu la pols del vostre cos. La mes sincera enhorabona a Oriol que està cada vegada més fort. Àlex et dessitjo lo mijor de la recuperació.

Dimarts trote per la muntanya

Dijous séries de pujada

19:30 a l´Egara, no falteu

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dl Nov 29, 2010 9:22 am    Assumpte: Respondre citant

Eiiiiiiiiii moltes gracies per les felicitacions, pero la veritat es que us haig de felicitar jo tb a vosaltres pq sense els vostres entrenos les coses no surtirien ;) Sou uns maquinoooons tots plegats i el millor de tot es el gran ambient dels entrenaments; són genials.

Ens veiem demà

PD. Alex quina bona noticia tiu que no tinguis practicament molesties
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Des 01, 2010 8:43 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola,

Avui volia baixa desde casa a les pistes per poder veure e Oriol i en Pep.
He sortit de casa trotant per veure que tal la cama i despres de 100 metres he donat la volta i cap a casa. Encara fa mal.

Desde divendres que no em feia res de mal i avui volia probar, pero res de res. Aixo te pinta que no podre anar ni a la mitja de Mataro ni la Sansi de Lloret. Que hi farem

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dc Des 01, 2010 10:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Bueno, Àlex, ànims i paciència (el que més ens costa de trobar als corredors...).
El cos és més savi que nosaltres, si l'escoltem bé ell sempre ens diu què podem i què no podem fer, i quan podem i quan no podem.
Si el deixes descansar i refer-se, segur que d'aquí a poc t'avisarà i et dirà, "avui és el dia, tornem-hi!"
Fins aviat,
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Des 02, 2010 5:22 pm    Assumpte: Respondre citant

JordiG escrigué:
Bueno, Àlex, ànims i paciència (el que més ens costa de trobar als corredors...).
El cos és més savi que nosaltres, si l'escoltem bé ell sempre ens diu què podem i què no podem fer, i quan podem i quan no podem.
Si el deixes descansar i refer-se, segur que d'aquí a poc t'avisarà i et dirà, "avui és el dia, tornem-hi!"
Fins aviat,


Gracies Jordi,

Toca fisio, descans i paciencia.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Granados



Registrat: 18 Nov 2010
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dv Des 03, 2010 3:53 pm    Assumpte: Respondre citant

hola equip,
Estic molt content de poder entrenar amb vosaltres, es gaudeix molt del
bon ambient que es viu.
Ahir em va donar una rampa però gràcies al massatge d'Agustí em trobo avui fenomenal, gràcies Agustí!!!
Pep no vaig recordar donar-te la bossa, el dissabte te la porto.
Alex ànims amb la recuperació.
Ens veiem aviat. Salutacions,
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Des 03, 2010 5:14 pm    Assumpte: Respondre citant

Gràcies Toni a tu per estar a ple rendiment. Fer pujades es una batalla d´angunia que ens deixa un mal sabor de boca cada vegada que toca el rellotje i tenim que donar-ho tot en 1 minut. El grup egaramossenaire TONI, RAFA, PEP, JORDI G., JAVI, FRANCESC I jo ven fer 10 séries de pujada de minut amb una recuperació de 3'. La gran sort que teniem es que les ven fer un racó que tinc que no passa aire ni tampoc feia fred. Les primeres 5 encara anavem fem pero quan el cos ja no recupera i portem àcid làctic fins als ulls ens quan ven patir de valent. Les dues últimes a tothom li tremolavan les cames i el pobre Toni li va pujar un bessò Embarassed sort que va ser poquet.

http://www.strands.com/Agustinjr/posts/23358694

aqui teniu el resultat. Felicitats companys!!!!

FIns Dijous dia 9 de desembre ja que tothom fem festa el dimarts 7 de desembre.

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Des 07, 2010 4:22 pm    Assumpte: Respondre citant

aquet dijous rodar per la muntanya Wink Wink Wink

19:30 a l´Egara

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Des 09, 2010 11:07 pm    Assumpte: Respondre citant

Circuit standard per rodar en companyia de ORIOL, JORDI G., JAVI, PEP, ÀLEX, RAFA, ALBERTO, CARLOS I jo. Anem fem la xerrada, els canvis propicis d´en Pep que ja arranca com una mula a les pujades Twisted Evil Com a mínim Àlex avui el tenim que felicitar de que no ha fet cap bestiesa i s´ha mantigut per recuperar 100% la seva lesió.

FINS DIMARTS 19:30 a l´EGARA

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dv Des 10, 2010 12:28 am    Assumpte: Respondre citant

hola!

jo vaig tornar ahir dels alps molt refredat i porto tot el dia al llit amb febre...

diumenge tenia la cursa del farell, no crec que hi pugui anar, o sigui que si algu vol aprofitar la meva inscripcio que m'ho digui...

merci!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dv Des 10, 2010 3:04 pm    Assumpte: Respondre citant

Agustinjr escrigué:
Circuit standard per rodar en companyia de ORIOL, JORDI G., JAVI, PEP, ÀLEX, RAFA, ALBERTO, CARLOS I jo. Anem fem la xerrada, els canvis propicis d´en Pep que ja arranca com una mula a les pujades Twisted Evil Com a mínim Àlex avui el tenim que felicitar de que no ha fet cap bestiesa i s´ha mantigut per recuperar 100% la seva lesió.

FINS DIMARTS 19:30 a l´EGARA

salutacions

Agustinjr

Si,si l'arrancada va ser forta: però vaig arribar per la cua Embarassed

isaac romero escrigué:
hola!

jo vaig tornar ahir dels alps molt refredat i porto tot el dia al llit amb febre...

diumenge tenia la cursa del farell, no crec que hi pugui anar, o sigui que si algu vol aprofitar la meva inscripcio que m'ho digui...

merci!

Eiiii, ja ho saps, infusions calentes amb llimona i d'aquií quatre dies a tornar a donar guerra.
Gràcies per l'oferiment. En el meu cas continuo amb el cros.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Des 10, 2010 5:49 pm    Assumpte: Respondre citant

Issac recupera be i fe cura!!!!!!!


No,no Pep per la cua vaig acabar jo iluminant al Carlos ...

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Granados



Registrat: 18 Nov 2010
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dt Des 14, 2010 6:15 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola nois,

S'ha complicat la tarda i encara estic a la feina, no crec que arribi a l'hora.

Quina rabieta!!! Però dijous "mescapooo" si puc.

Adeu,
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dt Des 14, 2010 6:22 pm    Assumpte: Respondre citant

Crying or Very sad No pateixis Toni, primer és el primer. En el meu cas ,aviat em poso a punt
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Des 15, 2010 5:42 pm    Assumpte: Respondre citant

Toni no t´has d´escusar home!!! sempre hi tindràs un altre moment per fer entreno i t´esperem per un altre dia. Dimarts complert de un recorregut que ens agrada molt que es anar al Llac Petit, continuar tota la pista que ens portarà al 2º encreuament de la Font del Janot, es a dir no hem pujat pel corriol sino en seguit pista amunt i mes adalt hi ha un altre encreuament marcat que pots tornar a la Font. Continuem pista fins arribar al parc Audiovisual. Vem fer entreno Jordi G., Jordi(Rubi), Oriol, Pep, Dani, Rafa, ALberto, Javi. Ahir en va costar a mi un OU intentar seguir el ritme de la gent Crying or Very sad .

DIJOUS fem canvis de técnica de carrera pel Egara a les 19:30

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dc Des 15, 2010 8:33 pm    Assumpte: Respondre citant

Molt guapo l'entreno i el recorregut de dimarts....espero repetir moltes vegades. El dijous, però, segurament no podré venir per "compromisos familiars". Confused
El diumenge m'he apuntat a una cursa de muntanya nova, a veure com va. Si algú s'anima:
http://www.out.cat/br/

Posarem en pràctica els entrenos muntanyencs... Twisted Evil
fins aviat!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dc Des 15, 2010 8:56 pm    Assumpte: Respondre citant

AgustinJr, m'agrada molt aquest recorregut i la part de dalt hem apretat de valent (en el meu cas a tota castanya). Ha estat un luxe de nou poder anar amb vosaltres i els que no heu pogut venir; s'us ha trobat a faltar.

Una cosa;

Avui el gps no se'm feia senyal i he tingut de trucar a qui me'l va vendre.
Si mai us hi trobeu, resulta que s'ha de resetejar i es fa: prement el lap i l'enter cinc segons i torna a funcionar. Ho dic per si algú s'hi troba.

JordiG; he vist on aniràs i fa molt bona pinta, si senyor. Et desitgem sort. El que no hi ha servei de massatgistes, com a més d'un li agrada.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dc Des 15, 2010 11:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola!

Crec que demà estaré a punt per venir a rodar una mica.

Jordi, la meva germana i un parell d'amigues també s'han apuntat a la cursa aquesta de la Bell Race. Té pinta que serà divertida!

Ens veiem demà!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dj Des 16, 2010 4:08 pm    Assumpte: Respondre citant

Dimarts va estar genial, com sempre. Quin gran ambient que hi ha els dimarts i dijous per l'Egara... Smile
Avui no m'espereu que he anat a rodar aquest mati pq demà faig tirada llarga a primera hora del mati i necessito estar una mica recuperat.

Dimarts no fallo

Una abraçada i que vagi de conya l'entreno d'avui
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Des 17, 2010 5:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola nois!!! espero Ori que hagi anat be la tirada. Com cada dijous canvien de tàctica a la del dimarts fem algu diferent a lo que estem acostumats. Aquesta vegada, mentres anaven rodant pel Egara que i surt un 2km aproximadament de cada volta, ve provar a fer una mica de ténica de carrera, fem salts, zancada llarga, tocar taló amb el cul, spring... una durada de casi be 3/4 h i una distància de 9km apros. Es va acostar en Isaac, Dani, Rafa, Javi i jo. Ho hem passat bastat be i ja que tothom es pensava que no es dur fer aquestes técniques pero a finalitzar la jornada ven veure que " costava una mica Embarassed "

Com cada dimarts rodem a tote pleni amb tot aquell qui volgui venir.

a les 19:30 a l´Egara.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Des 21, 2010 6:47 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui volia pujar, però la pluja em tira enrere.

Ens veiem dijous.


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dc Des 22, 2010 12:30 am    Assumpte: Respondre citant

Avui dimarts entrenament entre la boira i amb una mica de pluja... amb Pep, Francesc, Toni i JordiG,,, quasi en família.
Recorregut "clàssic" pel Llac Petit, Font del Janot, i baixada per pista cap a l'Egara.
Molt bé... tot i que una mica enfangats... això no hi ha qui ho pari!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Des 22, 2010 11:33 am    Assumpte: Respondre citant

Molt be nois Wink m´alegro molt que us hagi anat be.
ENs veien el dijous. De cara a la cursa de la Mola farem un Can Candi per veure com estem a la pujada Embarassed



salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dc Des 22, 2010 11:52 am    Assumpte: Respondre citant

isaac romero escrigué:
Hola!

Crec que demà estaré a punt per venir a rodar una mica.

Jordi, la meva germana i un parell d'amigues també s'han apuntat a la cursa aquesta de la Bell Race. Té pinta que serà divertida!

Ens veiem demà!
OStres, ara acabo de veure el missatge... Confused A l'arribar, mentre vigilàvem de no relliscar amb el gel del carrer, vaig saludar una noia alta que em va desitjar sort (jo m'estava cordant les bambes).... a veure si resulta que vaig conèixer la teva germana i tot!
Cursa molt divertida, sí senyor. Fins aviat!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Des 24, 2010 2:04 pm    Assumpte: Respondre citant

Bueno companys. Ja hem fer la soritda abans de menjar els torrons i puc assegurar qu en deixat un foradet a l´estómac ahir. En Pep, Jordi G. , Oriol, Javi, Àlex, Rafa i jo ven fer el cicuit clàsic dels egaramossenaires que es pujar a Can Candi-Font de Canroure-Poliesportiu de Matadepera- Matadepera i camp base. Puc assegurar que ven pujar Can CAndi apretan les dents, A Can Roure un altre canvi fins a la Font i el que ven rematar la baixada del Poliesportiu Embarassed Embarassed jo vaig possar els meus primers 100m pero dos balas Oriol i Pep en van passar con un si res.

Desde aquesta secció mossenaire vull donar un Bon Nadal i un bon Any nou 2011.

ATENCIÓ DIMARTS QUE VE VOLEM FER FOTO NADALENCA AMB ARBRE I TOT. ANIMÉU-VOS QUE L´ENTRENO SERÀ EL RECORREGUT MARCAT ABANS PERÓ AMB FOTO (no es cap inocentada)
.
Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dl Des 27, 2010 11:07 pm    Assumpte: Respondre citant

Quina hora calcules que estareu a l'arbre per la foto nadalenca?... Rolling Eyes
jo tinc nens i estic sol, no podré venir a l'hora de sempre, però sí puc venir una més tard a fer la foto... (així no podré fer els canvis de la baixada....) Laughing

Agustinjr escrigué:
Bueno companys. Ja hem fer la soritda abans de menjar els torrons i puc assegurar qu en deixat un foradet a l´estómac ahir. En Pep, Jordi G. , Oriol, Javi, Àlex, Rafa i jo ven fer el cicuit clàsic dels egaramossenaires que es pujar a Can Candi-Font de Canroure-Poliesportiu de Matadepera- Matadepera i camp base. Puc assegurar que ven pujar Can CAndi apretan les dents, A Can Roure un altre canvi fins a la Font i el que ven rematar la baixada del Poliesportiu Embarassed Embarassed jo vaig possar els meus primers 100m pero dos balas Oriol i Pep en van passar con un si res.

Desde aquesta secció mossenaire vull donar un Bon Nadal i un bon Any nou 2011.

ATENCIÓ DIMARTS QUE VE VOLEM FER FOTO NADALENCA AMB ARBRE I TOT. ANIMÉU-VOS QUE L´ENTRENO SERÀ EL RECORREGUT MARCAT ABANS PERÓ AMB FOTO (no es cap inocentada)
.
Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dt Des 28, 2010 8:39 am    Assumpte: Respondre citant

Bon dia;

No podré venir avui. Ahir vaig estar enfebrat i avui un xic just per entrenar. Vol dir que si ho podeu passar a dijous, com ho veieu ?
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Des 28, 2010 11:04 am    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigué:
Bon dia;

No podré venir avui. Ahir vaig estar enfebrat i avui un xic just per entrenar. Vol dir que si ho podeu passar a dijous, com ho veieu ?


Per el que dieu ni en Jordi G. ni en Pep ni en Oriol no poden venir avui dimarts, crec que la foto millor el dijous.


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Des 29, 2010 11:54 am    Assumpte: Respondre citant

Retrassem al dijous !!! ahir vem ser en Rafa, Àlex, Alberto, companys d´en Rafa ( Albert, Adrià), Manels i jo. Ven fer el cicuit històric dels egaramossenaires. Aquet dijous farem el mateix recorregut pero al revès per que ningu s´envali a la riera en pujada Twisted Evil Twisted Evil .

Esperem Pep que et recuperis i si encara no hi son tots pel dijous ho deixem per la setmana vinem Wink

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dc Des 29, 2010 9:36 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo demà sóc baixa que marxo a passar el cap d'any fora... Confused
Fins la setmana que ve!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Des 29, 2010 11:03 pm    Assumpte: Respondre citant

JordiG escrigué:
Jo demà sóc baixa que marxo a passar el cap d'any fora... Confused
Fins la setmana que ve!


Bon cap d'any.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Des 30, 2010 9:52 am    Assumpte: Respondre citant

Ahir varem fer una sortideta al tronco.
Aquí teniu la crònica que ha fet en Manel en el seu blog.

http://manelbernal.blogspot.com/

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Des 30, 2010 2:09 pm    Assumpte: Respondre citant

Magnífic reportatje Manel Wink et sortirà una molt bona Marató

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dj Des 30, 2010 2:27 pm    Assumpte: Respondre citant

Se li farà curta a aquest pas Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dj Des 30, 2010 4:05 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo avui ho tinc una mica complicat per venir, pero ho intentare!

Per cert, genial el fons d'ambient nadalenc Pep!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Toni Granados



Registrat: 18 Nov 2010
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dj Des 30, 2010 5:02 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola nois,

Jo segurament podré arribar a l'hora, espero sortir de la feina puntual!!! Però m'hauré de retirar una mica abans, tinc una mica de pressa.

De tota manera, que tingueu un gran fantàstic final d'any i un bon començament any nou 2011, moltes felicitats!!!

I gràcies per aquests genials entrenaments, sou una gran colla de grans corredors.

Fins d'aquí a una estona.

Adeu,
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Des 30, 2010 5:11 pm    Assumpte: Respondre citant

Avui típic circuit.
Veure lloc de reunió per la foto.



Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Des 31, 2010 1:25 pm    Assumpte: Respondre citant

Nit màgica ahir:

PEP, ÀLEX, ALBERT, ADRIÀ, JAVI, DANI, RAFA, TONI, ORIOL, CARLOS I jo

VEn fer el regorregut màgic que ens ha donat a peu un dels entrenos favorits de tots nosaltres que conmemoren durant setmana a setmana i que disfruten molt de circular per la nit a les nostra muntanya com es el Turò de Can Candi.

Gràcies a tots els que hi seguiu cada setmana.

Bon Cap d´any i Feliç Any nou 2011

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dv Des 31, 2010 2:59 pm    Assumpte: Respondre citant














Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Gen 02, 2011 1:02 pm    Assumpte: Respondre citant

A U T E N T I C ! ! ! ! ! ! ! ! !
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Gen 02, 2011 2:56 pm    Assumpte: Respondre citant

JUASJUASJUAS.

Molt bona foto!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Gen 03, 2011 10:14 am    Assumpte: Respondre citant

Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil Twisted Evil QUE NINGÚ S´OBLIDI QUE DIMARTS HI HA ENTRENAMENT.

19:30 els egaramossenaires comencen a donar canya Twisted Evil

Dijous dia reis mirarem de sortir al de matí haver quin recorregut maneguem per cremar carbó, una superpineda, una olla... ho parlem dimarts.

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dl Gen 03, 2011 8:53 pm    Assumpte: Respondre citant

Molt bona foto...
Bon any a tothom i fins demà! (espero que els torrons no em surtin per les orelles...)
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
EIGER



Registrat: 02 Des 2006
Missatges: 163

MissatgePublicat: Dc Gen 05, 2011 7:42 am    Assumpte: Respondre citant

ei, bona estrena ahir Very Happy gràcies per acollir-me i fer-me sentir com en família. És el que té compartir estones entre mossenaires

La veritat és que veient que m'ho podia combinar, no vaig dubtar cap moment en aprofitar l'ocasió de conèixer-vos. Fa dies que us segueixo per aquí i es palpa el bon ambient. Una trucada a en Pep, i després de preguntar-li si farieu sèries, em va enganyar el molt pàjaru i em va dir que no que farieu dia tranquil Evil or Very Mad Així que ja ho veu veure, de sèrie ni una però canya com suposo esteu acostumats, i jo que no me'n puc estar doncs sóc competitiu en excés ! Vaig patir per anar amb poca llum i pensant : ja veuràs com ara si que et fas mal, en cada tros de camí

Doncs això, que si m'hi voleu treuré el nas de tant en tant, sigui per arrossegar-me o intentar donar una mica de guerra Very Happy

merci pep i a agustin per les presentacions ![/b]
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Gen 05, 2011 10:23 am    Assumpte: Respondre citant

EIGER escrigué:
ei, bona estrena ahir Very Happy gràcies per acollir-me i fer-me sentir com en família. És el que té compartir estones entre mossenaires

La veritat és que veient que m'ho podia combinar, no vaig dubtar cap moment en aprofitar l'ocasió de conèixer-vos. Fa dies que us segueixo per aquí i es palpa el bon ambient. Una trucada a en Pep, i després de preguntar-li si farieu sèries, em va enganyar el molt pàjaru i em va dir que no que farieu dia tranquil Evil or Very Mad Així que ja ho veu veure, de sèrie ni una però canya com suposo esteu acostumats, i jo que no me'n puc estar doncs sóc competitiu en excés ! Vaig patir per anar amb poca llum i pensant : ja veuràs com ara si que et fas mal, en cada tros de camí

Doncs això, que si m'hi voleu treuré el nas de tant en tant, sigui per arrossegar-me o intentar donar una mica de guerra Very Happy

merci pep i a agustin per les presentacions ![/b]


Merci a tu per venir Eiger Wink

La veritat que ahir ven tornar se record de gent ALBERTO, ALBERT,TONI, TITO, ISAAC, ÀLEX, ORIOL, JORDI G, JORDI (Rubí), PEP, I jo . Vem fer un dels circuits clàsics dels dimarts d´anar a la Font del Janot creuant el llac Petit i tornar a sortit a la carena que ens portarà al Parc Audivisual, i a l´EGara. Tal com diu l´Eiger no ven fer séries pero sempre hi ha canvis imprevistos Twisted Evil i lo bo que te al grup i es on superem barreres. Ja no hi ha fronteres a la muntanya per anar a tot gas amb un simple frontal que ens marca 3m per no fotre una llet Laughing .

Dijous sortim a les 8:00 de la Tarima per si algu s´anima ja ho sabeu. Esperem 5' de rigor i depenent els que siguem farem un recorregut o altre.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Gen 05, 2011 10:45 am    Assumpte: Respondre citant

EIGER escrigué:
ei, bona estrena ahir Very Happy gràcies per acollir-me i fer-me sentir com en família. És el que té compartir estones entre mossenaires

La veritat és que veient que m'ho podia combinar, no vaig dubtar cap moment en aprofitar l'ocasió de conèixer-vos. Fa dies que us segueixo per aquí i es palpa el bon ambient. Una trucada a en Pep, i després de preguntar-li si farieu sèries, em va enganyar el molt pàjaru i em va dir que no que farieu dia tranquil Evil or Very Mad Així que ja ho veu veure, de sèrie ni una però canya com suposo esteu acostumats, i jo que no me'n puc estar doncs sóc competitiu en excés ! Vaig patir per anar amb poca llum i pensant : ja veuràs com ara si que et fas mal, en cada tros de camí

Doncs això, que si m'hi voleu treuré el nas de tant en tant, sigui per arrossegar-me o intentar donar una mica de guerra Very Happy

merci pep i a agustin per les presentacions ![/b]


Ei Eiger veien el ritme que portes es aconsellable portar un frontal mes "canyero", nosaltres portem aquest(50€), http://mossenhoms.netfreehost.com/viewtopic.php?t=1568 si t'animes...... ja saps.



Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
EIGER



Registrat: 02 Des 2006
Missatges: 163

MissatgePublicat: Dc Gen 05, 2011 10:49 am    Assumpte: Respondre citant

merci alex si precisament vaig amb un Led Lenser però el que li faltaven ahir eren piles ...

dijous a les 20 h. a la tarima he sentit ? mmmmm, m'ho rumiaré . Aviam com va el dia de reis amb la canalla Laughing
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Gen 05, 2011 10:52 am    Assumpte: Respondre citant

EIGER escrigué:
merci alex si precisament vaig amb un Led Lenser però el que li faltaven ahir eren piles ...

dijous a les 20 h. a la tarima he sentit ? mmmmm, m'ho rumiaré . Aviam com va el dia de reis amb la canalla Laughing


Ahh ok, perfecte!!!!

Tema de dijous es a les 8:00 del mati a la Tarima.Sol solet.

Avui penjarem el possible recorregut.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Ds Gen 08, 2011 10:44 pm    Assumpte: Respondre citant

Per cert, Àlex.....
He mirat les classificacions de Mont-Rodon de l'any passat.... i vas ser tu qui va entrar 1 segon davant meu!.... Evil or Very Mad
Així que aquest any hauré d'anar a rebaixar temps, almenys en 2 segons... i ja t'hauré avançat! Smile

Apa, fins aviat...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Gen 09, 2011 7:14 pm    Assumpte: Respondre citant

JordiG escrigué:
Per cert, Àlex.....
He mirat les classificacions de Mont-Rodon de l'any passat.... i vas ser tu qui va entrar 1 segon davant meu!.... Evil or Very Mad
Així que aquest any hauré d'anar a rebaixar temps, almenys en 2 segons... i ja t'hauré avançat! Smile

Apa, fins aviat...



JAJAJAJAJA, ens veiem dimarts
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Granados



Registrat: 18 Nov 2010
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dt Gen 11, 2011 12:58 pm    Assumpte: Respondre citant

Fantàstic reportatge fotogràfic de nadal!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dt Gen 11, 2011 7:34 pm    Assumpte: Respondre citant

Fantàstics els models !! Wink


Crying or Very sad
Ja torno a ser a casa, després de passejar-me per venir a la trobada. He sortit del garatge amb la moto i resulta que m'he adonat que estava la roda punxada, retorno a buscar el cotxe i no hi hagut manera de poder venir a canviar-me a casa per manca d'aparcament prop de casa i no hagués arribat a l'hora. Total, que descansarem una estona. Espero que us vagi bé l'entrenament que de ben segur esteu a punt de començar, ja que és l'hora. Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Gen 12, 2011 6:20 pm    Assumpte: Respondre citant

Twisted Evil Twisted Evil Ui ui!!! ja pensava tothom que en Pep s´està reservant per la mitja ja que tothom vol anar pero ningu sap a darrera de qui Laughing Laughing ja que el primer que possi el ritme allà va la colla Twisted Evil Twisted Evil . Bueno ahir ven ser un altre entrenament un bon grapat TONI, CARLOS, ALBERTO, ALBERT, TITO, ÀLEX, DANI, RAFA, ORIOL, JORDI Gallego, JAVI I jo. Ven fer el circuit clàsic de Can Roure, Can Candi i cap al camp base i que manera te la gent de corre per la muntanya ufufuf fa por.

El dijous rodarem per Matadepera per tocar algo d´asfalt.

Salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dc Gen 12, 2011 6:28 pm    Assumpte: Respondre citant

...de fet per això pujava en moto, per no fer massa quilometratge.

Bé, m'han cobrat 24 euros per la punxada, dient que costava molt de desmontar la roda, vol dir que el clau m'ha sortit car.

Fantàstica la colla que vau ésser. Ara vaig a fer una mica d'herba amb l'Oriol.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dj Gen 13, 2011 9:28 am    Assumpte: Respondre citant

algo d'asfalt que vol dir? tot el rato per asfalt no, oi? que tinc els genolls delicats Embarassed
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Gen 13, 2011 4:46 pm    Assumpte: Respondre citant

Efectivament Issac Wink tot asfalt

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dv Gen 14, 2011 3:38 pm    Assumpte: Respondre citant

ui uiiiiii que veig molta motivació i molt bon estat de forma per part de tots de cara la mitja de Terrassa. Aixo fa poooor!!

Mireu aquest video! És molt interessant.

Ens veiem diumengeeeee

http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44&feature=player_embedded
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Ds Gen 15, 2011 1:32 pm    Assumpte: Respondre citant

oriolfarre escrigué:
ui uiiiiii que veig molta motivació i molt bon estat de forma per part de tots de cara la mitja de Terrassa. Aixo fa poooor!!

Mireu aquest video! És molt interessant.

Ens veiem diumengeeeee

http://www.youtube.com/watch?v=B8vDzHm4t44&feature=player_embedded


Vídeo boníssim!!!!!!!!!!!!!!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Gen 17, 2011 4:42 pm    Assumpte: Respondre citant

NO PENSEU QUE DEMÀ FESTA Twisted Evil Twisted Evil !!! Entreno pur i dur a l´Egara com sempre a les 19:30.

DIJOUS passem a fer pujades de cara a Mont-Rodo de la setmana vinem i que mijor puesto que les escales de Can Candi.

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dl Gen 17, 2011 10:55 pm    Assumpte: Respondre citant

alla estarem!

fins dema!

pd: per cert, bonissim el video uri! gracies!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dt Gen 18, 2011 1:00 pm    Assumpte: Respondre citant

Aquest bon home que ha fet el vídeo, sembla que sap del que parla. Quina passada !!

Gràcies




P.D.

Avui faig descans, que els bessons estan carregadets i demà aniré a les pistes a fer herba. Us desitjo un bon entrenament i per ganes vindria, però camino encara camino raro, raro.



Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Gen 18, 2011 2:57 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigué:
Aquest bon home que ha fet el vídeo, sembla que sap del que parla. Quina passada !!

Gràcies




P.D.

Avui faig descans, que els bessons estan carregadets i demà aniré a les pistes a fer herba. Us desitjo un bon entrenament i per ganes vindria, però camino encara camino raro, raro.





OK descansa que t'ho mereixes. Per cert a quina hora aniràs a les pistes dimecres??? En Toni m'ha donat els calers de la samarreta mossenaire.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dt Gen 18, 2011 4:30 pm    Assumpte: Respondre citant

arribaré sobre les 07:30 a l'herba. L'Oriol sol arribar sobre les 20:00

Ok, si dijous estic bé o si em dius que vens demà et porto la samarreta de'n Toni per què li donis.

Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Gen 19, 2011 3:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola companys!! després de tots els éxits haguts a la mitja de Terrassa ahir, en teoria, tocava rodar pero clar ja estava animada i...... Es ven presentar TITO, ISSAC, ALBERTO,JORDI Gallego, JORDI Garretà, DANI, RAFA, ORIOL, JAVI i com fitxatxe estrella ahir va vindre en CISCO. Vem fer el tradicional Llac Petit- pista fins ala Font del Janot i Pista fins al Parc Audio Visual, Tot l ´asfalt fins al corriol de rigor del parcking de l´Egara. En Cisco i jo tancant el recorregut, tota l´estona i el pobre Rafa que va tenir una enssopegada pero res de res. Es lo que te la muntanya .

Esperem Pep estiguis recuperat del diumenge. Demà dijous Escales de Can Candi Twisted Evil Twisted Evil .

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dc Gen 19, 2011 5:18 pm    Assumpte: Respondre citant

Eiiiiiiiii que taaal? Jo avui dimecres faré campana de Can Jofresa i demà també de l'Egara pq avui he anat al mati, i demà repeteixo en jornada matinal per fer la hiper tirada llarga ;)
No us canseu massa... millor dit, sisi canseu-vos de valent, aixi dimarts no em fotreu tanta canya jeje

Saluuuuut
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dc Gen 19, 2011 5:21 pm    Assumpte: Respondre citant

jo al final tampoc podré venir demà perquè tinc hora al fisio perquè em miri el genoll... ahir no em va fer gens de mal, pero la setmana passada si i ja fa temps que em dura i prefereixo que m'ho mirin bé!

ens veiem la setmana que ve!

salut!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dc Gen 19, 2011 5:41 pm    Assumpte: Respondre citant

jo avui baixaré a fer mitja horeta d'herba, que els bessons m'estan avisant i m'agradaria arribar bé al darrer cros de Girona.

Demà tinc una assemblea i tampoc podré venir, i aprofitaré per torna a reposar.

Al final no recordaré ho bé que es corre al vostre costat Crying or Very sad
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Gen 19, 2011 5:53 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigué:
jo avui baixaré a fer mitja horeta d'herba, que els bessons m'estan avisant i m'agradaria arribar bé al darrer cros de Girona.

Demà tinc una assemblea i tampoc podré venir, i aprofitaré per torna a reposar.

Al final no recordaré ho bé que es corre al vostre costat Crying or Very sad

Pep et va be portar-me la samareta d'en Toni avui a les pistes??? Si es qu si cap alla les 19:45 baixo a les pistes.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dc Gen 19, 2011 6:05 pm    Assumpte: Respondre citant

OK !

Baixo la Samarreta Mossenaire d'en Toni. Fantàstic !!

Rodaré a 06:15, com a molt


Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dv Gen 21, 2011 4:10 pm    Assumpte: Respondre citant

Wink esperem estiguis aviat recuperat. Ahir sessió escales per 3 vegades a Can Candi fins a les últimes. en J. Gallego, J. Garretà, Dani, Javi, Tito i jo vem petir de valent pero al final pujades a la butxaca.

Pel dimarts canvis a Can Candi de cara a Matadepera i Dijous a roda a on:

A les 19:30 a l´ Egara

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dt Gen 25, 2011 12:25 am    Assumpte: Respondre citant

Hola companys, aquesta setmana no podré venir ni dimarts ni dijous Confused
però, com va dir l'Agustín, algú em pot confirmar si el diumenge 20 de febrer es fa la sortida-entreno-cursa de Mura a Terrassa?

És que m'agradaria apuntar-m'hi, però tinc també altres plans, i no sé si els he d'anul·lar....

Vinga, que m'encanta anar a fer la cabreta per la muntanya! Twisted Evil
fins aviat,
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dc Gen 26, 2011 8:59 pm    Assumpte: Respondre citant

Hola Jordi

es un entrenament que organitza en Mirabet i d´apuntarse es mes que res per sapiguer quans anirem en el Bus.

Aqui tinc els meus deures d´ahir que els he fet avui jo solet Crying or Very sad Crying or Very sad

http://www.strands.com/Agustinjr/posts/23956148

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Feb 01, 2011 3:47 pm    Assumpte: Respondre citant

Jo no estigui amb vosaltres no vol dir que feu el que vulgueu eh!! Laughing Laughing Laughing Laughing ara fore bromes. Avui toca rodar i dijous sorpresa uns quants canvis EN TERRA per que no digue que crema l´asfalt i que sortirà a més d´un a UNOU.

19:30 a l´Egara com cada diimarts i dijous

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dt Feb 01, 2011 4:09 pm    Assumpte: Respondre citant

Eiii que, Agus, que la setmana passada va ser sonada. Vam fer Ègara. audiovisual, llac petit, Janot, i tota la carena de'n Bugunyà. Ah, i jo portava ganes Wink

Vam ser deu: Alex, Rafa, Isaac, Tito, Alberto, Dani, Javi, Manel, Oriol... ostres me'n falta un
Embarassed
Avui pujo, però dijous no podré.

L'altre dia un mossenaire, en Jose, va dir que vindria també. Em sembla que també es veu un màquina,

Ens veiem !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dj Feb 03, 2011 3:08 pm    Assumpte: Respondre citant

hola

jo dimarts no vaig poder venir, pero avui si que hi seré!

fins despres Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
oriolfarre



Registrat: 08 Abr 2010
Missatges: 25

MissatgePublicat: Dj Feb 03, 2011 4:08 pm    Assumpte: Respondre citant

Iepaaaaaa jo avui també vindreeeeeeee ;)
_________________
Oriol Farre
web: http://oriolfarre.blogspot.com
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dj Feb 03, 2011 5:23 pm    Assumpte: Respondre citant

Pep Moliner escrigué:
Eiii que, Agus, que la setmana passada va ser sonada. Vam fer Ègara. audiovisual, llac petit, Janot, i tota la carena de'n Bugunyà. Ah, i jo portava ganes Wink

Vam ser deu: Alex, Rafa, Isaac, Tito, Alberto, Dani, Javi, Manel, Oriol... ostres me'n falta un
Embarassed
Avui pujo, però dijous no podré.

L'altre dia un mossenaire, en Jose, va dir que vindria també. Em sembla que també es veu un màquina,

Ens veiem !!


Molt be cracks!!! ja m´ha dic l´Àlex que vas com la teva moto... jo encara no en trobo pero vaig fem i ahir l´Àlex en va fer treure el cor per la boca.

VAgi be avui a la sesio canyera que he peparat (Àlex porta l´entreno)

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dj Feb 03, 2011 5:58 pm    Assumpte: Respondre citant

vaig com una Vespino dels anys 80 Cool

faig campana, però posaré les meves vibracions amb els egaramossenaires
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Feb 08, 2011 4:36 pm    Assumpte: Respondre citant

Vinga, vinga avui a rodar de valent a l´Egara a les 19:30.

A fer bondat i donar canya que en queda poc per estar amb vosaltres.

I aquet dijous a fer cuestes de les que li agrada amb J. Garreta Wink

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Dt Feb 08, 2011 5:16 pm    Assumpte: Respondre citant

Bona tarda; no puc venir avui, donat que vaig a una conferència k sa diu;
"Canvia d'estratègia comercial per optimitzar les vendes" i que organitza la CECOT.
La cosa està delicada.

Dijous vindré amb la canya a punt. Afileu bé els ganivets.
Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Feb 08, 2011 5:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Et trobarem a faltar, ens veiem dijous.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Granados



Registrat: 18 Nov 2010
Missatges: 7

MissatgePublicat: Dj Feb 10, 2011 9:36 am    Assumpte: Respondre citant

Bon dia,

Quina pujadeta la de Can Torres dimarts passat!!!
Aquest dijous segurament no podré anar.
Ens veiem la propera setmana EgaraMossenaires.
Salutacions,
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
JordiG



Registrat: 05 Gen 2010
Missatges: 27

MissatgePublicat: Dv Feb 11, 2011 10:47 pm    Assumpte: Respondre citant

Ostres, ostres, ostres!!!....
El dijous fent cuestas....!!! I jo perdent-m'ho!! Evil or Very Mad

Ho sento, Agustín (més ho sento jo), aquest setmana ho he tingut molt complicat i no he pogut sortir cap dia.... tristot

Espero que la setmana que ve ens preparis uns bons entrenos per donar-me canya! Laughing
Fins la setmana que ve, campions!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Ds Feb 12, 2011 11:44 am    Assumpte: Respondre citant

el dijous vam fer un entrenament light. Tot era txupat i ni tan sols vam trencar a suar. Petit canvi de rasant pel costat de l'antic alberg, fins la carena que a mi tant m'agrada, però al ralentí. Traguinyol d'una aigua supervitaminada de Can Roure, aixeca ànims, Can Torrella i poca cosa més. Total, que no calia ni dutxar-se que no hi va haver tralla.
vam ser el Cesc Àlex, Javi, Dani i Peph.

Rolling Eyes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Ds Feb 12, 2011 7:33 pm    Assumpte: Respondre citant

bueno bueno vosaltres feu mica en mica que ja queda menys per estar amb vosaltres. Jo vaig fer una tiradilla d´uns 15km. VAig sortir de casa, MP3 i per l´antiga fábrica de les bigues direcció a la pista per fer les tres corones. Faig les tres corones, agafo l´altra corona i última que seria el Pic d`Àliga, en total les 5 corones en 42' buuuffff. Baixadaa pel corriol fins als depósits de les Pedritxes i vaig a buscar el camí de Matagalls fins a la riera. D´aqui fins a la masia de Can Torrella, l´Egara, la Toneladora i cap a casa. Total 1h38' Wink

http://fitness.strands.com/Agustinjr/posts/24244001

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4794

MissatgePublicat: Ds Feb 12, 2011 8:41 pm    Assumpte: Respondre citant

hat !! Wink

dur entrenament, però molt bo.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dj Feb 17, 2011 11:27 am    Assumpte: Respondre citant

bon dia!

hi haura quorum avui?? Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Entrenaments per l'Ègara Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4  Següent
Pàgina 2 de 4

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!