ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Bona matinal avui per Terrassa.

Cursa de muntanya:
Gracies a Jordi G. he pogut participar a la cursa de muntanya.Per el que hem parlat sembla que ja esta recuperat, pero volia reservar per la marato de BCN diumenge vinent.
En principi la cursa era per entrenar però si em trobava be doncs...... ja sabeu.
He sortit tranquil i m'han passat corredors per tot arreu. Desprès de 2 kilòmetres comencen les primeres pujadetas ( totes conegudes) i la gent comença a caure. Arribem a la pujada d'asfat que la a l'EUNCET on la gent no corre sinó camina( però que es aixo??? jajajj es una pujada dureta).Arribem a peus de les Roques Blanques amb molt bones sensacions, cap problema a les cames, be de cardio,etc..... doncs res, toca apretar una mica mes. Arribo a dalt de tot i molt de compte a l'hora de baixar el "mortirolo" perquè no em vull fer mal, tot i aixi avanço a un parell de corredors. Seguim per la pista fins a arribar a la baixada de pista,corriol,trialera per finalitzar al camps de l'egara. Ultim canvi de ritme i finisher amb un temps de 45:44( la catifa de sortida no funcionaba i surto amb un temps oficila de 46:01).

Ritmes:

Classificació

Salutacions a tots

isaac romero · Registrat: 17 Feb 2006 Missatges: 82

bon dia!

el tito, el jordi i jo hem fet la duatló. jo portava un parell de dies molt refredat i no estava molt fi, i he estat dubtant de parar al primer tram de 6km de córrer perquè em notava sense forces... però finalment m'he dit que havia d'acabar-la i m'he anat animant i he fet els 20km de bici amb el tito i se m'han passat força ràpids i als 3km últims de córrer he pogut apretar i avançar a algun corredor.

al final he fet 1:58 (3 minuts més que l'any passat), però no estic descontent donades les circumstàncies!

classificacions duatló

moltes gràcies alex i rafa pels ànims! Very Happy

pd: quan pugueu pugeu les fotos, que segur que n'hi ha de bones! jeje

Alex · Registrat: 07 Jul 2009 Missatges: 771

Toni Rubio · Publicat: Dg Feb 27, 2011 5:06 pm Assumpte:

Duatlo de Terrassa:

Muy buenas sensaciones, tanto en la primera carrera a pie como en la de BTT. Sobre todo la parte de BTT, puede ir remontando posiciones sin mucha dificultad, pero cuando llego la 2ª carrera a pie desde los pirmeros metros se me empezaron a engarrotar los cuadriceps pero manteniendo el ritmo consegui llegar a la meta sin parar (que para mi es todo un avance el no tirar la toalla en cuanto me duele algo Laughing

).

Consigo terminar la prueba en un tiempo de 2:18, mejor que la Duatlo de Viladecavalls (2:30) que llegue el 15 por la cola y en esta el 63 Surprised

Teniendo en cuenta que mis entrenamientos no son muy abundantes, ESTOY CONTENTO !!!

Adeu.

Agustinjr · Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 1362

Enhorabona a tots per gaudir d´aquesta carrera Wink

.

salutacions

Agustinjr

jordi gallego · Registrat: 29 Ago 2010 Missatges: 3

eyy Alex muy buenas las fotos... gracias!!!
nos vemos mañana!!

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4575

Ja veig que us coneixíeu molt bé els camins i heu tret partit del bon estat de forma que teniu tots,
Enhorabona a tots i molt bones les fotografies per fer-se una idea de la bona cara que feu quan competiu: rient i tot !!!