Circuits Mossenaires" /> ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA :: Veure tema - 2¬ Duatlˇ i Cursa de Muntanya de Terrassa. 27/2/2011
═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessiˇ per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessiˇ 

2¬ Duatlˇ i Cursa de Muntanya de Terrassa. 27/2/2011
Anar a pÓgina Anterior  1, 2
 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema segŘent  
Autor Missatge
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Feb 27, 2011 3:00 pm    Assumpte: Respondre citant

Bona matinal avui per Terrassa.

Cursa de muntanya:
Gracies a Jordi G. he pogut participar a la cursa de muntanya.Per el que hem parlat sembla que ja esta recuperat, pero volia reservar per la marato de BCN diumenge vinent.
En principi la cursa era per entrenar per˛ si em trobava be doncs...... ja sabeu.
He sortit tranquil i m'han passat corredors per tot arreu. DesprŔs de 2 kil˛metres comencen les primeres pujadetas ( totes conegudes) i la gent comenša a caure. Arribem a la pujada d'asfat que la a l'EUNCET on la gent no corre sinˇ camina( per˛ que es aixo??? jajajj es una pujada dureta).Arribem a peus de les Roques Blanques amb molt bones sensacions, cap problema a les cames, be de cardio,etc..... doncs res, toca apretar una mica mes. Arribo a dalt de tot i molt de compte a l'hora de baixar el "mortirolo" perquŔ no em vull fer mal, tot i aixi avanšo a un parell de corredors. Seguim per la pista fins a arribar a la baixada de pista,corriol,trialera per finalitzar al camps de l'egara. Ultim canvi de ritme i finisher amb un temps de 45:44( la catifa de sortida no funcionaba i surto amb un temps oficila de 46:01).



Ritmes:




Classificaciˇ


Salutacions a tots



Editat per darrera vegada per Alex el Dt Mar 01, 2011 11:18 pm, editat 1 cop en total
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
isaac romero



Registrat: 17 Feb 2006
Missatges: 82

MissatgePublicat: Dg Feb 27, 2011 3:14 pm    Assumpte: Respondre citant

bon dia!

el tito, el jordi i jo hem fet la duatlˇ. jo portava un parell de dies molt refredat i no estava molt fi, i he estat dubtant de parar al primer tram de 6km de cˇrrer perquŔ em notava sense forces... per˛ finalment m'he dit que havia d'acabar-la i m'he anat animant i he fet els 20km de bici amb el tito i se m'han passat forša rÓpids i als 3km ˙ltims de cˇrrer he pogut apretar i avanšar a algun corredor.

al final he fet 1:58 (3 minuts mÚs que l'any passat), per˛ no estic descontent donades les circumstÓncies!

classificacions duatlˇ

moltes grÓcies alex i rafa pels Ónims! Very Happy

pd: quan pugueu pugeu les fotos, que segur que n'hi ha de bones! jeje
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Feb 27, 2011 4:05 pm    Assumpte: Respondre citant

isaac romero escriguÚ:
bon dia!

el tito, el jordi i jo hem fet la duatlˇ. jo portava un parell de dies molt refredat i no estava molt fi, i he estat dubtant de parar al primer tram de 6km de cˇrrer perquŔ em notava sense forces... per˛ finalment m'he dit que havia d'acabar-la i m'he anat animant i he fet els 20km de bici amb el tito i se m'han passat forša rÓpids i als 3km ˙ltims de cˇrrer he pogut apretar i avanšar a algun corredor.

al final he fet 1:58 (3 minuts mÚs que l'any passat), per˛ no estic descontent donades les circumstÓncies!

classificacions duatlˇ

moltes grÓcies alex i rafa pels Ónims! Very Happy

pd: quan pugueu pugeu les fotos, que segur que n'hi ha de bones! jeje


Moltes felicitats Isaac!!!!!! Com be dius, cada vegade que et veia et veia millor.

Aqui teniu unes fotos, en un parell de dies les eliminare del picassa.

https://picasaweb.google.com/escastel/27022011#

Salutacions a tots.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Toni Rubio



Registrat: 07 Abr 2010
Missatges: 137
Ubicaciˇ: Viladecavalls

MissatgePublicat: Dg Feb 27, 2011 5:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Duatlo de Terrassa:

Muy buenas sensaciones, tanto en la primera carrera a pie como en la de BTT. Sobre todo la parte de BTT, puede ir remontando posiciones sin mucha dificultad, pero cuando llego la 2¬ carrera a pie desde los pirmeros metros se me empezaron a engarrotar los cuadriceps pero manteniendo el ritmo consegui llegar a la meta sin parar (que para mi es todo un avance el no tirar la toalla en cuanto me duele algo Laughing ).

Consigo terminar la prueba en un tiempo de 2:18, mejor que la Duatlo de Viladecavalls (2:30) que llegue el 15 por la cola y en esta el 63 Surprised

Teniendo en cuenta que mis entrenamientos no son muy abundantes, ESTOY CONTENTO !!!

Adeu.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dl Feb 28, 2011 3:57 pm    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona a tots per gaudir d┤aquesta carrera Wink Wink .

salutacions

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
jordi gallego



Registrat: 29 Ago 2010
Missatges: 3

MissatgePublicat: Dl Feb 28, 2011 9:44 pm    Assumpte: Respondre citant

eyy Alex muy buenas las fotos... gracias!!!
nos vemos ma˝ana!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4387

MissatgePublicat: Dt Mar 01, 2011 8:49 am    Assumpte: Respondre citant

Ja veig que us coneixÝeu molt bÚ els camins i heu tret partit del bon estat de forma que teniu tots,
Enhorabona a tots i molt bones les fotografies per fer-se una idea de la bona cara que feu quan competiu: rient i tot !!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores sˇn GMT + 1 Hora
Anar a pÓgina Anterior  1, 2
PÓgina 2 de 2

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f˛rum
No pots respondre a temes en aquest f˛rum
No pots editar els teus missatges en aquest f˛rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f˛rum
No pots votar a les enquestes en aquest f˛rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!