Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

El rincon de las marcas?
Anar a pàgina Anterior  1, 2
 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col·laboracions MOSSENAIRES
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dl Mar 22, 2010 11:19 pm    Assumpte: Respondre citant

Actualizado el rincon de las marcas con motivo del debut en la prueba de la hora en pista del pasado domingo 21 de marzo en las pistas de Can Jofresa.

Javi Lopez
-------------------------------------------------------------------------------------
1.000 mts - 2:50 (Can Jofresa 2004?)*Entrenando
1.500 mts - 4:20:4 (2009 Can Drago)
5.000 mts pista - 15:35 (2007 Serrahima)
10.000 mts pista - 32:48 (2010 Manresa)
10.000 mts ruta - 33:09 (2008 San Antoni)
1 hora en pista- 17 km i 640 mts (2010 Terrassa)
Media maraton - 1:10:55 (2007 Gerona)
Maraton - 2:35:13 (2009 Sevilla)

Saludos.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dt Mar 23, 2010 7:30 pm    Assumpte: Respondre citant

Les meves marques.
Discretes però be tot te un inici.

Alex Castells
-------------------------------------------------------------------------------------
1.000 mts - --- ()
1.500 mts - --- ()
5.000 mts ruta - 18:59 (2009 Sansi Lloret)
10.000 mts pista - 41:10 (2009 Terrassa)
10.000 mts ruta - 39:16 (2010 Caldes d'Estrac)
Media maraton - 1:25:43 (2010 Barcelona)
Media maraton pista - --- ()
Maraton - 3:22:55 (2010 Roma)
100 km. pista - --- ()
100 km. ruta - --- ()
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dc Mar 24, 2010 7:41 pm    Assumpte: Respondre citant

Actualitzo marca personal.

Post-Marato - --- (3 dies d'agulletes) Very Happy Very Happy Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Abr 18, 2010 5:05 pm    Assumpte: Respondre citant

Update cursa bombers 10 Km

Alex Castells
-------------------------------------------------------------------------------------
1.000 mts - --- ()
1.500 mts - --- ()
5.000 mts ruta - 18:59 (2009 Sansi Lloret)
10.000 mts pista - 41:10 (2009 Terrassa)
10.000 mts ruta - 39:10 (2010 Cursa dels Bombers)
Media maraton - 1:25:43 (2010 Barcelona)
Media maraton pista - --- ()
Maraton - 3:22:55 (2010 Roma)
100 km. pista - --- ()
100 km. ruta - --- ()
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dc Mai 26, 2010 6:36 pm    Assumpte: Respondre citant

Actualitzo pero no tinc moltes referències com vosaltres Makonoris Wink

1.000 mts - --- ()
1.500 mts - --- ()
5.000 mts ruta - --- ()
10.000 mts pista - 41:10 (2009 Sabiñanigo)
10.000 mts ruta - 37:17 (2007 Cursa de Pineda )
Media maraton - 1:22:24 (2007 Barcelona)
Media maraton pista - --- ()
Maraton - 3:56:58 (2010 Barcelona)
100 km. pista - --- ()
100 km. ruta - --- ()
_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
MIGUEL SBD



Registrat: 07 Jun 2009
Missatges: 791
Ubicació: Sabadell

MissatgePublicat: Dc Mai 26, 2010 6:37 pm    Assumpte: Respondre citant

MIGUEL SBD escrigué:
Actualitzo pero no tinc moltes referències com vosaltres Makonoris Wink

1.000 mts - --- ()
1.500 mts - --- ()
5.000 mts ruta - --- ()
10.000 mts pista - 41:10 (2008 Sabiñanigo)
10.000 mts ruta - 37:17 (2007 Cursa de Pineda )
Media maraton - 1:22:24 (2007 Barcelona)
Media maraton pista - --- ()
Maraton - 3:56:58 (2010 Barcelona)
100 km. pista - --- ()
100 km. ruta - --- ()

_________________
correr no es de cobardes
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email Visitar pàgina web de l'autor
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dj Jun 03, 2010 9:15 am    Assumpte: Respondre citant

Benvingut a aquesta seccio Miguel!

L'Alex i tu tenium la mateixa marca en 10.000 mts pista! Quina curiositat.

Esperemos poder escriure en aquesta seccio mes sovint, lo que reflectira que hem tornat a rebaixar alguna de les nostres marques.

Ahir vaig intentar marca als 1.500 mts a Serrahima, BCN, pero era el meu primer "milqui" de la temporada i com em temia, em falta entreno per millorar en aquesta distancia.Vaig quedar-me a menys de 3 segons, aixi que ho dono com bo per ser una primera "toma de contacte".Vaig fer 4:23.Com soc un diesel em costa molt aquestes curses rapides i vaig passar a 1:08 el primer 400, a 1:09 el segon i ja nomes vaig mirar el pas pel mil, que va ser en 2:55.La setmana vinent 5.000 mts, tambe a Serrahima, aixi que aquest milqui era un bon entreno de qualitat.No puc preparar a conciencia els milquis perque preparo els 5.000, pero un any tinc ganes de probar-ho.Si algu de vosaltres s'anima a correr la setmana vinent li passo la informacio.

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Jun 03, 2010 1:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Javi Lopez escrigué:
Benvingut a aquesta seccio Miguel!
Si algu de vosaltres s'anima a correr la setmana vinent li passo la informacio.

Salutacions


Ei JAvi, tu no corres sino que voles. Very Happy Very Happy Very Happy Very Happy


Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4510

MissatgePublicat: Dj Set 08, 2011 3:12 pm    Assumpte: Re: El rincon de las marcas? Respondre citant

un entrenament que vam fer amb en Bartolomé Serrano a les pistes aquest estiu em va fer millorar la meva marca de 5000. De fet no en tenia Smile

Pep Moliner
-------------------------------------------------------------------------------------
1.000 mts - 3:01 (Can Jofresa 1996) Entrenant
1.500 mts - 5:40 (social de la uat 2006)
5.000 mts pista - --- 18'38" (Terrassa 2011)
10.000 mts pista - 39:55 (2006 Terrassa)
10.000 mts ruta - 37:45 (1997 Villa Olímpica)
Media maraton pista - 1:19:50 (1994 Terrassa)
Media maraton - 1:20:40 (2000 Sitges)
Maraton - 2:52:45 (1999 València)
100 km. pista - 9:27 (2000 Terrassa)
100 km. ruta - 9:15 (2000 Calella)
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> col·laboracions MOSSENAIRES Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina Anterior  1, 2
Pàgina 2 de 2

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!