Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

Entrenaments per La Mola
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3
 
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Entrenant per la Mola
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4516

MissatgePublicat: Dg Des 23, 2012 6:43 pm    Assumpte: Respondre citant

veure un entrenament teu, evidentment d'un crack, t'has de posar el cinturó pels revolts.

No se però em sembla que hi ha poques persones que facin tants guixots vermells a la muntanya.

Bon entrenament. !!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dj Ago 01, 2013 11:40 am    Assumpte: Respondre citant

ufffs despres de practicament un any i d'uns dies en baixa forma, doncs res toca fer un circuit test.

Dia 31/07/2013


Sortida:
Torre de l'Àngel
Pujada:
Sortim de la Torre de L'Àngel, creuem la riera. Arribem a Can Robert i pugem per la pista per fer la sortida una mica mes llarga. Ens desviem per agafar la canal de l'Abella que ens dura al cim de la Mola amb un temps de 34:50( mes de 1' mes rapit), pero les sensacions no son bones i camino molt, no nomes a la canal de l'abella.
Baixada:
La baixada la fem per el camí dels monjos fins a Can Pobla on ens tirarem corriol avall per fer una mica que de tram tècnic de baixada. Arribada a la Torre de l'Àngel amb un temps de baixada de 20:15 (20 segons mes ràpid)

En total 8,82 Kms en 55:03 minuts.




Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4516

MissatgePublicat: Dj Ago 01, 2013 4:14 pm    Assumpte: Respondre citant

Inimaginable per mi. Crec que com a màxim tinc 47' i quan estava millor. Vol dir que estratosfèric.

No pateixis, que el teu nivell és d'elit auto exigent.

Un plaer llegir-te Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Alex



Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771

MissatgePublicat: Dg Set 01, 2013 6:18 pm    Assumpte: Respondre citant

Diria que mai he fet aquest circuit, Don Candido - La Mola - Don CAndido

Dia 1/09/2013


Sortida:
Don Candido
Pujada:
Sortida Don Candido, creuem la city per la Rambla direcció Matadepera. Aquí agafem el camí dels MOnjos fins a coronar la Mola.
12,6 Kms / 1:28:10 / 6:60 min/km
Baixada:
La baixa la fem per camí monjos, can Pobla,Can Robert,T. Àngel. Desprès agafem la riera que ens dura a Matadepera i creuem la city fins a arribar al punt de sortida.
16,2 Kms / 1:21:00 / 5:00 min/km

En total:

Terreny = Muntanya/Asfalt
Distancia =29,47 Kms ( reals per G.Earth = 28,81 Kms )
Ritme = 5:44 min/Km ( relas per G.Earth = 5:52 min/Km )
Pulsacions = 154 ppm
Desnivell + = 835 m

http://connect.garmin.com/activity/368813214#

Salutacions
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4516

MissatgePublicat: Dg Set 01, 2013 6:32 pm    Assumpte: Respondre citant

No seré jo qui digui que estás bé Wink
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Respondre al tema    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Entrenant per la Mola Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3
Pàgina 3 de 3

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!