Alex
Registrat: 07 Jul 2009
Missatges: 771
|
 Publicat: Dt Oct 08, 2013 10:52 am Assumpte: Circuit Janot |
 |
|
Hola a tots,
Despr�s de diversos intents, avui he pogut rebaixar el temps per sota de l'hora en el circuit de janot!!!
Circuit:
Sortida des del Club Nataci� Terrassa, pujar pel carrer l'Estatut fins a la pista del Egara on seguim pista amunt fins a arribar a l'asfalt que, en pujada ens deixa al p�rquing del parc audiovisual. Aqu�, agafem el corriol que ens dura a la presa del llac petit. Seguim corriol amunt fins a agafar la pista on girarem a m� dreta fins a arribar al trencall que ens dura a la font del Janot. Aquest tram �s un corriol molt maco, el primer tram �s pla/baixada i despr�s comen�a la part m�s dura de tot el circuit fins a arribar a la font del janot. Seguim corriol fins a la pista on girarem a m� dreta fins a l'anomenat " el mortirolo"(pujada que enlla�a la pista amb el turo de les roques blanques), que farem un tram caminant. En arribar a dalt, sembla que des d'aqu� la cosa ja esta feta, per� no, queda tota la baixada, que si la fas a ritme.... ufffff. Baixarem tota la pista de Can Candi fina arribar a l'EUNCET, tocarem una mica d'asfalt fins al trencall a m� dreta que ens dura a la carretera del parc audiovisual. La creuem i agafem el corriol/pista que ens dura fins a Can Roca i despr�s carrer avall fins al lloc de sortida. Apa ja tenim l'entrenament fet!!!!
Intents:
28/02/2012--> Total 12 km. Temps = 1:04:06 ritme = 5:20 min/km
08/03/2012--> Total 12 km. Temps = 0:55:30 ritme = 4:37 min/km
22/07/2012--> Total 14 km. Temps = 1:04:04 ritme = 4:39 min/km
05/08/2012--> Total 14 km. Temps = 1:01:31 ritme = 4:23 min/km
20/03/2013--> Total 14 km. Temps = 1:03:40 ritme = 4:33 min/km
08/10/2013--> Total 14 km. Temps = 0:59:11 ritme = 4:13 min/km
Ruta i ritme: http://connect.garmin.com/activity/387464309
Salutacions |
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessi� per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessi�
