Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

4 x 4 x 300 a 1

 
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4598

MissatgePublicat: Dj Des 22, 2005 8:30 am    Assumpte: 4 x 4 x 300 a 1 Respondre citant

Ahir vem fer aquest entrenament; diuen que el fred fa que ens canviin les costums: el vem fer en Joan i jo i vaig quedar supercontent; i havien les mares capitanejades per la Pili i la Juani fent rodatges.

Ens va venir a veure, mentre, el nostre Dress favorit i amenaça en tornar, cosa que esperem.

Avui procuraré anar amb el grup del Mosqui que estan de baixada. El passat dimarts no vaig poguer fer "escales", per què tenia unes petites molèsties a l'esquena a rel de carregar algún que d'altre pes durant el dia. Passeu un bon dia.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4598

MissatgePublicat: Dj Des 22, 2005 10:12 am    Assumpte: Respondre citant

A part dels altres descuits, no podia deixar de referir-me a la Pau que estava fent escalfaments a l'Oficina i vem poder felicitar al dia del seu aniversari. Per molts anys !!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dj Des 22, 2005 12:50 pm    Assumpte: Respondre citant

Ai deu meu!! Embarassed el meu entreno d'ahir va consistir en:

-Anar a la UAT "vestida para matar series"
- recordar només arribar que no habia tornat el talonari de la panera de nadal
- tornar a casa-- colapse de traffic 20'
- agafa talonari, comptar els calés 10'
- torna capa la UAT, colapse de trafic- 20'
- escalfament a la secretaria UAT, perons aquí i alli a en Pep, Oriol i Anna 5'
... avui segón intent Very Happy

Grácies pep, crec que ets la persona que més em va felicita ahir, em va fer mooolta il·lusió Very Happy , sobre tot veure als teus nens que tan m'agraden Very Happy
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4598

MissatgePublicat: Dj Des 22, 2005 1:04 pm    Assumpte: Respondre citant

A veure a qui li ha tocat la panera;

Quin entrenament més rar el en un dia tan assenyalat

Als meus fills els hi encanten tres punts: fer anys, bufar espelmes i rebre regals. Quan ens anem fent grans; el millor és el tercer punt.

De fet ara hi han trucs com tenir agendes que t'avisen o a en Josep, però és un dia curiós néixer el primer dia d'hivern.

A veure si avui fas les paus i et surt un bon entrenament.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dv Des 23, 2005 6:55 am    Assumpte: Respondre citant

Ahir amb en JosepMª vàrem veure que el nª de la panera ha estat venut!!!!

Per fí he aconseguit fer un entreno com deu mana de sèries Very Happy
Gràcies a la Carme , com diu ella, ens castiguem millor juntes que per separat Very Happy

Vam fer 15' d'herba i 6X470 a 2:24 la volta( 5:06'/km,) i gràcies a que la Carme tibava!!! la darrera volta la Carme la va fer en 5:13!!!.
jo contenta, no he perdut gaire y si miro l'any passat en aquestes époques quan entrenava per gava, recordo que les feia a un ritme de 5:50. A vegades hem de fer una mica de perspectiva per adonar-nos que el progrés es lent peró progrés Smile
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4598

MissatgePublicat: Dv Des 23, 2005 7:19 am    Assumpte: Respondre citant

La constància té de donar fruits; això ja son ritmes que només es poden fer si s'ha entrenat i, a veure com et va la Sansi. Vinga, fins demà.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dv Des 23, 2005 9:19 am    Assumpte: Respondre citant

L'evolució que estás fent m'ha fet venir al cap quan era jove a Sitges.
A la ribera (paseig) s'instalaven molts pintors, entre ells hi havia un que a les seves converses utilitzava molt les frases fetes i una de les més usuals era:
'Fé, constancia i abnegació en el treball. Fabregas 1942'
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Joaquín



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dv Des 23, 2005 9:23 pm    Assumpte: Respondre citant

Lo primero: con mil disculpas por el retraso (llevo unos días que se me quedan cortos y no he podido ni entrar en el foro) FELIZ CUMPLEAÑOS, PAU Embarassed

Lo segundo, que a pesar de los altibajos, la constancia siempre da sus frutos, así que ánimo para la Sansi, que igual nos vemos allí.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACÓ D'ENTRENAMENTS Totes les hores són GMT + 1 Hora
Pàgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!