ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Bona mitja aquest diumenge a Granollers, m' he quedat fora, sé que la Pau hi va, desconeixo qui més va, en tot cas, Molt bona sort i que disfruteu d' aquesta mitja, que serà un bona festa atlètica

http://www.lamitja.com/2006/

Josep

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Ja feia temps que estava inscrita a a questa mitja i tot i que obligacions familiars i un inoportú refredat han fet qu epugui entrenar poc, la faré.Espero disfrutar-la i si pot ser rebaixar algún minutet.
_________________
el cel de nit de NZ

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Suerte y a disfrutarla. Esta es una de las medias con mejor ambiente que conozco y la gente se vuelca en animar.

Que vaya muy bien

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Mucha suerte a los que participeis en esta prueba.No la he corrido nunca, quizas el año que viene, como preparacion para la maraton.El año pasado estuve animando, y llegue a ver como ganaba el "Gebre"...Espectacular y me quito el sombrero, ante su actuacion y por el ambientazo de la carrera en si.Por cierto, ayer tuvimos el honor de conocer a Gebreselassie.Fuimos Dani Guerra, Marc Martinez y yo.Conseguimos que nos firmase un autografo, bueno eso a mi, porque el Dani fue mas listo, porque arranco un poster de la carrera, de la pared, y se lo firmo...que triunfazo!!! Ademas nos hicimos una foto los tres con el...Historico vamos.Yo creo que como me dio la mano, me ha vendecido..a ver si hay suerte y se ha contagiado algo de calidad...Saludos a todos y a gastar zapatillas mañana, que toca.....

Pau · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661

Dons bé unaltre mitja al sac i uns cuants minutets esgarrapats en la meva cerca de les sub2h.

Vam anar junts a Granollers en Josep Salvia i jo.Tot xerrant al cotxe, amb nervis tots dos, com criatures vaja..
Escalfem,recollim el pitrall d'en Josep i apa ens desitjem sort i
En Josep em promet venir-me abuscar uns km abas de la meta

Jo em coloco darrera i trigo ben bé 4 minuts a pasar per la sortida, sé que es pujada fins la Garriga, així que em dosifico, 6:20, 6:15 i arribo al primer avituallament em diuen que s'ha acabat l'aigua, tristot

un senyor que acaba d'agafar-ne une i que du una motxilla com per ferla travessa dels cavalls del vent, em diu que agafi l'ampolla d'aigua que du a la motxilla i jo em pregunto , perqué du motxilla i perqué agafa aigua si jà en du una.?....misteris de les curses, el cas es que gràcies a ell puc beure.

així progresivament fins al km 7 que començo ja a anar sub 6', just per aquí em creu amb el Gebreselassie , ell ja de tornada esclar i em dic...pau posa't a la meitat de la carretera perque et pasi ben aprop a veure si set'encomana quelcom i corres més Very Happy

Va ser espectacular veure'l passar tan a prop i admirar la seva velocitat.
Puja puja i ja som al passeig de la garriga,km 10 1:01 .i ara comença pla,baixades i algúna pujadeta.

Surt el sol i a mí em fa passar calor,peró jo continuo animant el ritme i pasant gent, ara pillo a un noi ara a unes noies ara a un grupet , ara a una parelleta Smile

i axí enfilo la recta final de meta que té com 2k.
Pel camí tothom anima molt.
Tot d'una d'entre el public surt en Josep que es posa a costat i m'anima, jo ja vaig a 5:17 i no puc ni aixecar les celles, però agraiexo tant la seva companyia, poc abans de meta em deixa per esperar-me a la zona d'arribada.

2:03:20, uns quants minuts menys que a Terrassa i una alegria inmensa.
Els darrers 10ken 55' record meu també Very Happy

Soc conscient del modest de les marques,peró estic contenta i molt,perque altre cop m'he superat, altre cop he sapigut disfrutar i altre cop un company, en Josep m'ha recolzat i animat.
Aquesta aficciò em dona tantes satisfaccions....

....mira si es que ja esticpensant en la propera mitja
_________________
el cel de nit de NZ

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Ahir també vaig córrer a Granollers, amb el dorsal d 'un company de feina que estava inscrit i fa pocs dies es va lesionar.
M' ho vaig pendre com un entrenament, sortint al darrera de tothom, amb en Xavi Papell , havien passat uns 4 minuts des de el tret de sortida i nosaltres encara anavem caminant !!, Bé, paso per la catifa i surto a un ritme tranquilet en busca d' en Cisco , com que es alt i calvillo m' he es facil veure'l i el trobo allà en el 3 aprox. i fem carretera junts fins la Garriga , mentres li recordo el que ja li havia dit, que apretaria una mica passant la catifa per fer una bona baixada a bon ritme, així ho faig i acabo amb uns 1:35 de crono ( 1:39:52 en la classi.) , fent els darrers 10km en 41:11 , mesurat amb el forerunner i que em fa ben content.
Felicitar als que heu fet bon temps, que som molts, Rivendel, Cisco, etc, etc,....igualment estic content de haver saludat també a en Xavimiquel, Jordi , Pau, etc, etc ( companys del eskamot)
Pau , felicitats per la teva bona cursa, i tal com dius, a fer-ne moltes més, clar que si !
Serà a Gavà on també intenti fer un bon temps, m' agrda el recorregut i ho plà que es
A reveure

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4782

És fantàstic ho bé que us ho esteu passant !!!

Enhoresbones !!!!!