Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

Mitja de Gavà, 19 - febrer -2006
Anar a pàgina Anterior  1, 2
 
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Pau



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 12:35 pm    Assumpte: Respondre citant

Dons poc a afegir a el que ha dit en Josep...
m'he quedat a les portes ... 2:00:01 Very Happy . i he fet 9' menys que l'any apssat i 3' menys que a Granollers... amb paciència tot arribará

He fet una cursa molt maca, 56' el primer 10k i 57' els darrers, el ritme sostingut sense alts i baixos.
He tingut la sort de tenir una llebre espontània, en PAco, un company del foro de 10de1000 que m'ha tapat el vent i m'ha ajudat als moments dificils de vent i pluja .
A partir del 15 se m'ah fet dur dur, peró jo només seguia les pases d'en PAco que m'ha marcat el ritme mol bé.
Al pAsseig m'he creat amb en Josep i amb el Salvador, i els he saludat, m'encanta aquestes curses en que puc saludar un munt de gent.
Al darrer km m'ha vingut a buscar en Josep, com sempre que anem plegats a curses i la veritat es que es una motivació més, el veure'l arrivar i ajudar-me en en trangul final Very Happy

Gràcies Josep per la companyia, els ànims i sobretot sobre tot per anar de copilot... que ja sé que els homes patiu molt amb la nostra conducció Smile
_________________
el cel de nit de NZ
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor
Javi Lopez



Registrat: 17 Gen 2006
Missatges: 281

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 8:06 pm    Assumpte: Respondre citant

Enhorabona a tots!

Les meves felicitacions per la Pau, per la seva excelent progresio i per la gran cursa que ha fet.De segur, molt aviat rebaixaras la teva marca i la barrera de les 2 hores sera historia per a tu.En Salvia molt be tambe, enhorabona.Molta sort a la proxima!

Salutacions!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat MSN Messenger
Joaquín



Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543

MissatgePublicat: Dl Feb 20, 2006 8:38 pm    Assumpte: Respondre citant

Josep, ya pillo la indirecta, ya, pero va a ser que no, la maratón no, al menos hasta este otoño que viene. En cambio, si que veo que te estás poniendo en forma y seguro que te sale una buena maratón. A lo mejor me apunto al quart de maratón y así me uno al ambientillo de ese día.

Felicidades a todos!!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep Ma



Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 154

MissatgePublicat: Dt Feb 21, 2006 9:01 am    Assumpte: Respondre citant

Felicitats a tothom.
Pau i Josep: les marques que veu fer estarien per sota de 2 i 1.30 en circunstancies meteorologiques més favorables. En Xavi em va comentar que del 16 al 21 va correr garrativat per que se li havia refredat la pluja al cos.
Pau si vas a Montornés bon recorregut per fer marca primera part amb pujada molt suau i tornada pel mateix lloc el que vol dir una petita ajuda a mantenir el teu ritme.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4740

MissatgePublicat: Dt Feb 21, 2006 9:24 am    Assumpte: Respondre citant

Vec que aquesta colla té molt nivell. Enhorabona. Segur que aquest any el recordarem per moltes d'aquestes experiències.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Feb 21, 2006 10:13 pm    Assumpte: Respondre citant

Pau, gràcies a tu per la companyia també, no he patit de copilot, portes molt bé el cotxe, només hem patit una mica tots dos en algun moment puntual a l' hora de agafar l'itinerari correcte, però ens ha anat molt bé i també per aparcar el cotxe a Gavà quan semblava complicadillo el trobar lloc i això que era ben d' hora.
Javi, la propera serà al congost.
Joaquín , com dius que fins la tardor per la distància de la marató???, que no recordes Empuries? queda pendent !!, la fan ara al maig !, vinga.., que farem el arrosset corresponent en aquell restaurant tant idilic i una estona abans farem una matinal corrent per allà, crec que li diuen marató o una paraula semblant..., bé , ja veurem de que es tracta..
Josep Mª , possiblement sense el vent faig aquests 1:29 , deixant enrera els 1:30, però ho torno a pensar i crec que el que em va mancar va ser mirar mes el crono en aquells moment finals i ser conscient que era facil baixar apretant una mica. La Pau encara ho tenia més senzill i li va passar el mateix.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
salvadortn



Registrat: 23 Oct 2005
Missatges: 113

MissatgePublicat: Dc Feb 22, 2006 1:00 am    Assumpte: Mitja de Gava Respondre citant

Josep
Vaig anar molt be m’entres anaven plegat., desprès et tenia a la vista però mica en mica et vas marxar, al final en vas treure 2 minuts i segons.
Torno a disfrutar competint.
Estic content en dos anys no hi fet cap mitja i ara en 1 mes i fet dues
Adéu
Salu2 i km
Salvador
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4740

MissatgePublicat: Dc Feb 22, 2006 3:21 pm    Assumpte: Respondre citant

Salvador, posar com ingredient alguna competició sempre fa que sigui mes divertit anar a córrer i tu de classe en tens per donar i vendre. Felicitats a tots els que vau triomfar a Gavà.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina Anterior  1, 2
Pàgina 2 de 2

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!