═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessiˇ per veure els teus missatges privatsInicia una sessiˇ per veure els teus missatges privats   Iniciar SessiˇIniciar Sessiˇ 

cambio de entrenos postmaraton

 
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACË D'ENTRENAMENTS
Veure tema anterior :: Veure tema segŘent  
Autor Missatge
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dg Des 10, 2006 6:21 pm    Assumpte: cambio de entrenos postmaraton Respondre citant

Hola amigos

despues de realizar distancias maratonianas, correr por tantas monta˝as y quemar ßcido por las subidas, he cambiado un poco el entreno ; Juan y yo estamos haciendo rodajes por Matadepera los martes a ritmo vivo y los jueves estamos haciendo cambios de ritmo en la calle de arriba del Club nataciˇ de Bon Aire ya que se nos ha quedado la zancada muy corta de tanta monta˝a y la verdad es que se nota cuando uno va al mßximo y se ve que la zancada no es la adecuada . Esperamos estar preparados ya otra vez para la iniciacion de media maratones a un ritmo alegre popular como el nuestro claro. Nuestra salidas son desde la Avda Bejar y salimos sobre las 18h30min.

saludos

Agustinjr
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dt Des 12, 2006 11:10 am    Assumpte: Respondre citant

AgustÝn, jo tambÚ podria comenšar aquest post , expresant el mateix que tu , dient " desprÚs de fer distÓncies maratonianes" , ja que vull dir que tinc previst canviar la distÓncia de la maratˇ per les mitges, tot i que alguna maratˇ seguirÚ fent ( ex Sevilla ).

Per˛ tal com dic, vull gaudir de la distÓncia de la mitja maratˇ , i en principi m' estic plantejant la possibilitat de fer mitges com Sitges 7 gener, Genk- 14 gener, Terrassa 21 gener, Almeria 28 gener, Granollers 4 febrer, GavÓ 18 febrer, Paris 11 marš, Liverpool 25 marš, AzKoitia-Azpeitia 31 marš .....

Josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Agustinjr



Registrat: 09 Jun 2005
Missatges: 1362

MissatgePublicat: Dt Des 12, 2006 4:55 pm    Assumpte: Respondre citant

Ostres Josep; aixˇ vol dir que amb l┤entreno de Maraton si ara fa series a sac aquets any te sortirÓ unes bones mitjes...
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dc Des 13, 2006 10:51 am    Assumpte: Respondre citant

MÚs que res, el que vull es gaudir corrent , i corrent aquesta distÓncia de la mitja maratˇ, un distÓncia no tant rÓpida com els 10km en que anem treient la llengua sense descans tota la estona, ni tant llarga com la maratˇ , on el ritme ( el meu) es molt lent i tens la sensaciˇ de fer una caminada Smile

Si desprŔs surten unes bones mitges tal com dius, doncs millor que millor, per˛ no es ho primordial

josep
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pÓgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema estÓ bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    ═ndex del F˛rum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> RACË D'ENTRENAMENTS Totes les hores sˇn GMT + 1 Hora
PÓgina 1 de 1

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest f˛rum
No pots respondre a temes en aquest f˛rum
No pots editar els teus missatges en aquest f˛rum
No pots esborrar els teus missatges aquest f˛rum
No pots votar a les enquestes en aquest f˛rum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!