ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

Este domingo se disputa una nueva edicion del cros de Granollers, uno de los mas prestigiosos del calendario catalan.El año pasado tuvo como principal estrella, al genial fondista Chema Martinez, con el que tuve el honor de hacerme una foto.Es curioso decir que el año pasado estuve de espectador y no competi porque estaba lesionado, y este año es al contrario, salgo de la lesion y es mi retorno a la competicion tras justamente 3 meses ausente.Hoy dia 15 se cumplen tres meses desde que corri en Castellar la pujada a Cadafalch, y a los pocos dias cai lesionado.Aun falto de mi mejor forma, me tomo esta competicion con mucha ilusion por retornar y por seguir mejorando de cara a la maraton de Barcelona.

Saludos Very Happy

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Com et va anar ?

Josep

Javi Lopez · Registrat: 17 Gen 2006 Missatges: 281

El Cros fue bastante bien, mucho mejor de lo esperado, sobretodo teniendo en cuenta que hacia tres meses que no competia, y el echo de no haber realizado series a ritmos elevados.El "factor maraton" te resta "chispa", pero te da una gran resistencia para este tipo de pruebas.Sali a un ritmo fuerte para coger posicion y no quedarme rezagado en exceso.Despues cogi un ritmo "cruzero" y lo fui incrementando progresivamente, a la vez que hiba rebasando a atletas en cada una de las 4 vueltas.Eso me fue dando mas moral.Creo que por primera vez consegui acabar un cros sin venirme abajo, y con un muy buen cambio de ritmo en los ultimos kms, acabando la segunda parte de la prueba mas rapida que la primera.Algo muy importante tambien de cara a la Maraton. Very Happy

Saludos