ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Avui dia 16 hem fet un petit entreno en Alex, Joaquín i un servidor ja encarant la mitja de Terrassa, que per cert, hem trobat a Cal Mossèn el organitzador de la prova, en David Otero amb el cotxe oficial de la cursa....
...li he demanat si podia anar donant la sortida de la mitja en aquells moments allà Very Happy

, ... però no ha colat i per tant no ens hem pogut col-locar entre els 3 primers classificats ... tristot

Vinga, fins dijous !

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Avui ens hem trobat només Josep i jo. He pujat corrents fins a mh i allà estava preparat pel que sigui. Així que l'he proposat un entrenament que pensava que seria relaxat Laughing

: fer 10' d'escalfament i després mitja hora de canvis: 45'' amb 1' de recuperació. Clar, ell ha dit que si. Hem agafat cap a l'Hospital passant al costat del golf i tornar fins a Torrebonica. Tot això fent aquests canvis, l'últim en una pujada que m'ha deixat ko. Qui deia relaxat? Confused

Ah! tot això acompanyat d'una variant d'aventura orientativa pels voltants de l'hospital.

De Torrebonica fins a casa tranquils i aquí he deixat al Josep que ha tornat a mh.

Josep · Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180

Doncs bé Joaquín, aquesta constància per mossèn homs ha de donar els seus fruits, i almenys tenim un mínim de garanties per fer una bona mitja aquest diumenge, segur !

He arribat a MH. ben suadet, bon entreno !

xavimiquel · Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145

Vaja,vaja,Josep i Joaquin,us heu estat entrenant fent series i farleks?,això vol dir que donareu força guerra el diumenge,ja ho saben els de la capital,això? Very Happy

Joaquín · Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543

Clar que nosaltres ho sabem... Si el vam fer aquí a la capital. Lo de donar guerra no se, farem el que poguem, al menys jo.