Veure tema anterior :: Veure tema següent |
Autor |
Missatge |
Josep

Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180
|
Publicat: Dt Gen 16, 2007 5:16 pm Assumpte: dijous dia 18-01-07 a les 9:30h. |
|
|
Avui dia 16 hem fet un petit entreno en Alex, Joaquín i un servidor ja encarant la mitja de Terrassa, que per cert, hem trobat a Cal Mossèn el organitzador de la prova, en David Otero amb el cotxe oficial de la cursa....
...li he demanat si podia anar donant la sortida de la mitja en aquells moments allà , ... però no ha colat i per tant no ens hem pogut col-locar entre els 3 primers classificats ...
Vinga, fins dijous ! |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Joaquín

Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543
|
Publicat: Dj Gen 18, 2007 10:44 am Assumpte: |
|
|
Avui ens hem trobat només Josep i jo. He pujat corrents fins a mh i allà estava preparat pel que sigui. Així que l'he proposat un entrenament que pensava que seria relaxat : fer 10' d'escalfament i després mitja hora de canvis: 45'' amb 1' de recuperació. Clar, ell ha dit que si. Hem agafat cap a l'Hospital passant al costat del golf i tornar fins a Torrebonica. Tot això fent aquests canvis, l'últim en una pujada que m'ha deixat ko. Qui deia relaxat?
Ah! tot això acompanyat d'una variant d'aventura orientativa pels voltants de l'hospital.
De Torrebonica fins a casa tranquils i aquí he deixat al Josep que ha tornat a mh. |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Josep

Registrat: 01 Jun 2005 Missatges: 1180
|
Publicat: Dj Gen 18, 2007 11:37 am Assumpte: |
|
|
Doncs bé Joaquín, aquesta constància per mossèn homs ha de donar els seus fruits, i almenys tenim un mínim de garanties per fer una bona mitja aquest diumenge, segur !
He arribat a MH. ben suadet, bon entreno ! |
|
Tornar a dalt |
|
 |
xavimiquel

Registrat: 25 Des 2006 Missatges: 145
|
Publicat: Dv Gen 19, 2007 8:07 am Assumpte: |
|
|
Vaja,vaja,Josep i Joaquin,us heu estat entrenant fent series i farleks?,això vol dir que donareu força guerra el diumenge,ja ho saben els de la capital,això?  |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Joaquín

Registrat: 11 Jun 2005 Missatges: 543
|
Publicat: Dv Gen 19, 2007 8:23 am Assumpte: |
|
|
Clar que nosaltres ho sabem... Si el vam fer aquí a la capital. Lo de donar guerra no se, farem el que poguem, al menys jo. |
|
Tornar a dalt |
|
 |
|