ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4678

perfectissim !!!

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4678

Ahir

51'23 --- Can Marcet -- Paco i Pep
52'58 --- Can Marcet -- Agustinjr i Juan Cayetano

1h33'48 -- Total

Ahir record del circuït. Esperem que al Paco li surti una bona mitja la setmana vinent a Granollers. Agustinjr i Paco, fantàstic !!

Ahir va ensopegar en Joan, però sembla que no va ser res. La foscor i un parany a la vorera.

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

Pep veig la teva millora dia a dia i ja fas por.

A Sevilla si tens la sort de poguer anar en un grup de un ritme similar al teu, pot fer una marca molt bona.

Tens alguna tirada llarga ultima prevista?

Salud i km (ben fets)

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4678

Bon dia mirabet: diumenge torno a repetir Ègara H.C. - La Mata, si vols venir encantat. Llavors concretem hora. Temps estimat 2h15 - pujo aproximadament a 5'20", baixo sobre 4'20", amb total de 27/28 qms. aprox.

Faig sempre els meus entrenaments públics, per si a algú li serveix, és clar. Salut

mirabet · Registrat: 03 Gen 2006 Missatges: 322

Hola Pep!

Llástima de no saber que teníes pensat fer la tirada llarga aquesta semana, en ves agradat acompanyar-te.

Jo me he incrit a la caminada de Sant Fruitos de Bages, 27 km. de pla, algún repacho, avitoallament cada 5-7 km.

Per suposat vaig en Ramóm Corrales i ho farem correns

Salud i bons entrenos

Pep Moliner · Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4678

No pateixis, hi ha més dies que llonganisses i l'entrenament meu no és ens gens atractiu. Ho faig com aquell medicament amarg, que s'ha de prendre per posar-se bé.

Vagi bé per Sant Fruitós i si veus al Carles Checa, fill d'aquest bonic poble, segur que et poses com una motu.

Pobre Ramon !! com el maltractes !!