Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA

www.mossenhoms.be


 
 FAQFAQ   BuscarBuscar   Llista de MembresLlista de Membres   Grups d'UsuarisGrups d'Usuaris   Registrar-seRegistrar-se 
 PerfilPerfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privatsInicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar SessióIniciar Sessió 

EMPURIES 29-04-07 - MARATÓ I TERÇ DE MARATÓ
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4
 
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses.
Veure tema anterior :: Veure tema següent  
Autor Missatge
Josep



Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180

MissatgePublicat: Dv Mai 04, 2007 10:18 am    Assumpte: Respondre citant

xavimiquel escrigué:
Joseps,a la gastronòmica vas perdent per "parrillades" Very Happy


Xavimiquel, almenys vaig en la segona posició amb diferència ? Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Ds Mai 05, 2007 10:32 am    Assumpte: jo la recomano Respondre citant

A mi em va anar molt bé.
Està molt ben organitzada i hi ha aigua cada 2 km.
A les dones, sobretot, ens van cuidar (ens van regalar un vestit!)
Poc públic i pocs corredors, però el recorregut em va agradar molt.
No descarto tornar-la a fer.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
xavimiquel



Registrat: 25 Des 2006
Missatges: 145

MissatgePublicat: Ds Mai 05, 2007 12:54 pm    Assumpte: Respondre citant

Josep escrigué:
xavimiquel escrigué:
Joseps,a la gastronòmica vas perdent per "parrillades" Very Happy


Xavimiquel, almenys vaig en la segona posició amb diferència ? Very Happy



Josep,vas segon però hi ha qui ve apretan fort,si no `t`espabiles,estÀS MORT A LA BANYERA,PÀJARU! Very Happy
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat
socanna



Registrat: 05 Mai 2007
Missatges: 301

MissatgePublicat: Ds Mai 05, 2007 6:42 pm    Assumpte: Ànims Josep M. Respondre citant

Josep Ma escrigué:
Ha fallat el motoret!
De tota manera val a dir que he acabat molt satisfet després d’haber fet la pitjor marca en marató 4.21 i escaig s’ha de restar 1.30 al temps oficial que es publiqui que será de 4.22.
Hem de felicitar a en Cisco que porta dos maratons en dos messos i juntament amb la Laura i resta de la familia s’ha volcat per que sortís un ajornada rodona. I felicitats i gracies a L’Issac, en Josep i la Marta que després de fer el terç han ajudat emb les biciletes carregades de liquid i els movils a fer menys dificultosos els 21 km. últims.
Hem sortit amb en Cisco a ritme tranquil i la mitja l’hem passat a 1.55. Els problemas han sortit al km. 24 encara que ja s’intuien des de algún km. avans, fins i tot hi ha una grabació al movil d’en Josep on ja dic al km. 22 que no vaig bé pero sembla que no tinc credibilitat perqué ni els duatletes (Joseph i Isaac) ni el martoniá Cisco em creuen.
La manifestació dels problemes vá ser estomacal i feien que hagués d’anar caminant periodicament per que em venien arcades, cosa extranya pel ritme i la distancia recorreguda, anaba ben hidratat i habia esmorçat bé, la unica diferencia d’altres maratons va ser que a l’esmorçar vaig pendre gelatina que no habia fet mai i potser va ser aixo el que em provocaba gran quantitat de gasos.
Del 24 al 30 ha estat durisim l’arranca i para, para i arranca. Tot i que era l’any amb millor climatología per correr, anaba molt assedegat pero si bebia em sentava malament i el que tenia al cap era agafar una de les bicicletas i tornar peledant. En Cisco metre tant anaba avançant a bon ritme.
A l’arribar al km. 30 faig un analisis de la situació, just 3 h. (1.05 per fer 9 km.) caminant depresa vaig bé em queden 12 km, que es poden fer en 2 hores, si arribo en cinc hores encara estic dintre de control i penso que també s’ha de saber acabar l’últim si es el que toca, a totes les curses hi ha algú que ho fá. El que decideixo en aquell moment es fer la resta de la cursa caminant. Crido a en Josep i li explico. Em trobo el Cisco en dos creuaments al primer em diu que no em deixi anar i al segon que ha fet una aturada tecnica a posar vaselina.
Vaig avançant al ritme previst uns 10 m. El km., sempre ben avituallat pels ciclistes que ens acompanyen i a manca d’uns 100 m. Pel km. 34 em va venir el que después comentant la marató vaig cualificar del ‘rot del segle’ amb la panxa neta probo de correr primer poc a poc després apretant una xic més i quan em trobo en Josep que tornaba de veure l’arribada d’en Cisco em diu que em veu recuperat i el ritme es bó. I Aixa passen els últims 8 km. Que he fet més depresa a una marató al voltant de 5 el km.
Com escribia al principi si bé he fet la pitjor he acabt molt satisfet per haber pogut superar una situació complicada i assolir una marca discreta pero que 5 km avans d’arribar veia com a impensable.


Ara he llegit el què vas patir en aquesta marató!!!! i et felicito, perquè no se si en aquestes condicions, qualsevol de nosaltres hagués acabat. Una marató són "palabras mayores" i mai saps en què et pots trobar. M'agrada molt que diguis que sempre hi ha algú que és l'últim, i tant de bó tots ens quedesim per animar a tothom. Aquesta és també la filosofia d'en Pep en els entrenaments que es fan a Mosen Homs, on tant els que van més rapid com els que no , poguem trobar-nos i gaudir corrent plegats.Recupera't!
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Enviar email
Pep Moliner



Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4740

MissatgePublicat: Ds Mai 05, 2007 7:04 pm    Assumpte: Respondre citant

...crec que és bonic que podem entrenar i córrer tots junts, ja que hi han grans persones a tots els ritmes i és un luxe poder anar junts siguin quins siguin els nostres ritmes i penso que mossenhoms senta càtedra en aquest aspecte i vosaltres en sou grans protagonistes i de fa temps.

Gràcies Anna i felicitats, que ets de les corredores amb més prestigi que conec. A més estaves fent la marató també i sempre fas bon paper.
Tornar a dalt
Veure perfil de l'usuari Enviar missatge privat Visitar pàgina web de l'autor Yahoo Messenger MSN Messenger
Mostrar missatges d'anteriors:   
Publicar un tema nou   Aquest tema està bloquejat i no hi pots editar temes ni publicar respostes    Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS GRUP - TERRASSA -> Propostes . Pose'ns les teves curses. Totes les hores són GMT + 1 Hora
Anar a pàgina Anterior  1, 2, 3, 4
Pàgina 4 de 4

 
Canviar a:  
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum


Powered by phpBB © phpBB Group. Hosted by phpBB.BizHat.com


For Support - http://forums.BizHat.com

Free Web Hosting | Free Forum Hosting | FlashWebHost.com | Image Hosting | Photo Gallery | FreeMarriage.com

Powered by PhpBBweb.com, setup your forum now!