Jo entreno, tu entrenes, ell ...>---------CLICA<" /> Entrenem una hora per Torre Mossèn Homs, vens ?" /> MOSSENAIRE" /> ...C U R S E S...,...C A M I NA D E S...,...C R O S... Jo entreno, tu entrenes, ell ...>---------CLICA<" /> Això i Allò, Esto y lo Otro.....<---" /> Entrenaments pel PARC DE VALLPARADIS" /> El racó de'n Mirabet" /> VOLS EL TEU RACÓ" />

ENTRENAMENTS TORRE MOSSEN HOMS - Terrassa http://www.mossenhoms.be    FAQ   Buscar   Llista de Membres   Grups d'Usuaris   Registrar-se   Perfil   Inicia una sessió per veure els teus missatges privats   Iniciar Sessió  Pep - DIARI ATLÈTIC Anar a pàgina 1, 2  Següent          Índex del Fòrum de ENTRENAMENTS TORRE MOSSEN HOMS - Terrassa -> Jo entreno, tu entrenes, ell ...>---------CLICA< Veure tema anterior :: Veure tema següent   Autor Missatge Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dj Mar 27, 2008 6:41 pm    Assumpte: Pep - DIARI ATLÈTIC Bé, la meva vida atlètica va canviant i ara de fa poc han canviat els marcs d'entrenament. De fet, encara que el corredor a peu per definició és un corredor solitari, sempre he cregut que hi ha més millora quan es fa en grup. Per lo tant, encara que en bon principi em passo moltes hores anant sol, si algú li fa gràcia compartir qualsevol dels meus entrenaments, els faig totalment públics, ja que penso que no té cap importància el que jo faig però vull servir com exemple a no seguir o si. Vol dir que si veus que algun dia vols venir amb mi, sabràs en tot moment on atlèticament em pots trobar. Bé, potser no és una gran idea, però si que em pot obrir d'altres... i alguna cosa s'ha de fer, no ? Editat per darrera vegada per Pep el Dv Jun 20, 2008 2:09 pm, editat 2 cops en total Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dj Mar 27, 2008 6:42 pm    Assumpte: A les 18:00 surto Parc Vallparadis amunt cap a Torre Mossèn Homs, i tornada al Parc i cap a casa. Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dj Mar 27, 2008 8:40 pm    Assumpte: 1h30, passant a les 18:30 per Torre Mossèn Homs Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dv Mar 28, 2008 10:21 am    Assumpte: Avui rodatge pel parc, aprox. a les 19:15. Amb la Marisol de moment. Per cert, dilluns vaig rodar amb en Bonet i en Priego. Vaig creuar amb el germà de la Pau, i altres coneguts. Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dv Mar 28, 2008 9:05 pm    Assumpte: avui has sortit finalment 36' d'scalextric pel parc; demà sortida des de Can Palet a Torre Mossèn Homs. Fins demà diari atlètic Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Ds Mar 29, 2008 12:19 pm    Assumpte: Avui, 1h40', pujada previa Can Palet, TMHOMS, circuit amb la gran colla mossenaire. Demà marxa 19 qms. Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dl Mar 31, 2008 10:08 am    Assumpte: Ahir caminada amb amics d'uns 20 qm. Avui faré un parell de parcs per allà les 19:30 Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dl Mar 31, 2008 2:32 pm    Assumpte: Avui al voltant de les 20:00 al parc hi falta gent Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dl Mar 31, 2008 8:48 pm    Assumpte: 40' d' sxcalectric pel Parc Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dt Abr 01, 2008 9:35 am    Assumpte: Doncs avui a les 18:00 pujaré pel parc direcció a Torre Mossèn Homs. Tornar a dalt dolors vilá Registrat: 07 Ago 2005 Missatges: 114 Ubicació: Viladecavalls Publicat: Dt Abr 01, 2008 5:54 pm    Assumpte: Pep, tú sí que pots fer un diari atlètic !!! . El meu, és una mica "patètic", doncs només hi dedico els caps de setmana... Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dt Abr 01, 2008 8:50 pm    Assumpte: Dolors, el que tu fas és digne d'admirar. La meva intenció és que com que correré força pel carrer, camp, montanya i platja, els que vulgueu tingueu la possibilitat de fer seguiment i si us serveixo d'alguna cosa... Bé, avui entre pitus i flautes he fet 2h12, amb la sort de trobar a una amiga pel camp i un amic mossenaire pel parc. Vol dir que he estat entretingut. Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dc Abr 02, 2008 2:37 pm    Assumpte: Bé, després del dia d'ahir, avui al Parc de Vallparadís - Torrent de les Bruixes, al voltant de les 19:45: Entrenaments de 15 pujades. Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dj Abr 03, 2008 8:40 am    Assumpte: No van anar malament les pujades, el que passa que vaig apretar tant que`.... Avui faré una mossenejada a ritme suau per recuperar. Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dj Abr 03, 2008 9:06 pm    Assumpte: he fet 1HOMS, i m'he creuat amb tres mossenaires: 10 qm. en 56'... demà estarem a Vallparadis. Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Ds Abr 05, 2008 6:59 am    Assumpte: Amb la Marisol, vam fer 33' de eslalon per Vallparadís. Avui mossenejada; surto de Can Palet i imagino que surtiran uns 18 qm. Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dl Abr 07, 2008 2:55 pm    Assumpte: La mossenejada, fantàstica !!!, ahir vaig fer un entrenament d'uns onze i mig, des de Montgat a Badalona i avui farem un eslalon Parc Vallaparadis a partir de les 20:00 Tornar a dalt Agustinjr Registrat: 09 Jun 2005 Missatges: 469 Publicat: Dl Abr 07, 2008 7:27 pm    Assumpte: Això de les 15 pujades Pep en sona a preparació de la grossa eh!!!! salutacions i bon entreno Agustinjr Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dt Abr 08, 2008 8:09 am    Assumpte: Agus, eren pujadetes de 25 " i a la darrera el bessó em va dir que anés en compte. Bé, ahir 40' d'scalextric pel parc. Avui si tot va bé, Can Palet-Parc-Mhoms (30') i tornar. Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dt Abr 08, 2008 10:22 pm    Assumpte: Avui, 1H30' genial, a més quan he passat per Homs, he trobat un vell amic amb el que he gaudit. Demà pujades al parc. Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dj Abr 10, 2008 7:55 am    Assumpte: Bé, ahir em va venir a veure a l'estudi un mossenarie per proposar un lloc de trobada intersetmanal mentre preníem un cafè i unes propostes que ell mateix explicarà, i vaig anar a estirar ben bé davant del lloc per sentir-lo proper. Ahir tenia ganes de fer pujades, però com què durant el dia vaig decidir fer la mitja d'igualadadoncs pel parc vaig fer una mica d'scalextric i quan decidia marxar del parc, pujava una mossenaire que em va fer anar a més ritme i ampliar l'entrenament i que va ser molt més divertit. Bé, avui mossenejada. Faré 1HOMS Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dj Abr 10, 2008 9:03 pm    Assumpte: doncs 1HOMS=52'40", i no m'he mullat per poc. El gran arbre de Torre Mossèn Homs m'ha fet d'aixopluc. i demà... Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dv Abr 11, 2008 3:46 pm    Assumpte: Avui anem a Torre Mossèn Homs a fer mitja horeta amb la Marisol i intentarem fer còrrer al Nuck... pel golf. Que emossion !! Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dv Abr 11, 2008 3:47 pm    Assumpte: ... i demà MOSSENEJADA !!!!!!! Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dl Abr 14, 2008 10:29 am    Assumpte: una mica ràpid: divendres mitja hora exacte, dissabte espectacular mossenejada, ahir una mitja amb bones sensacions i avui aniré aproximadament a les 19:30 a fer 30/35' de recuperació a Torre Mossèn Homs. Qui vulgui, ja ho sap. Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dl Abr 14, 2008 9:10 pm    Assumpte: 37 minuts per Mossèn Homs i he trobat 3 mossenaries entrenant que m'ha encantat tornar a veure. Demà tirada. Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dt Abr 15, 2008 9:19 pm    Assumpte: 1h34', i he estat entrenant amb un amic de fa temps per MHoms, que fa dies que ens anem trobant casualment. Passant pel parc de vallparadís he vist a dos mossenaires, l'un fent series amb el seu germà i un altre acompanyant a la muller, amb els que he pogut parlar. Tornar a dalt Pau Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 627 Publicat: Dc Abr 16, 2008 7:15 am    Assumpte: Mira que es dificil pillar-me fent sèries jeje....doncs sí, no les faig com a preparació de les curses i ara que no toca apà, i es que soc d'un raro.... doncs aprofitant que un dels meus germans s'ha engantxat a això del còrrer, sortima rodar junts per Vallparadís i l'he fet fer sèries però com es un makinorri doncs li han agradat i tot. Ara que jo no hi seré en un temps, voldria presentar-vos-el perque pugués saber on i quan quedeu i rodar i fustigar-se amb companyia. Pep em va fer ilL·lusió veure't. _________________ el cel de nit de NZ Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dc Abr 16, 2008 7:53 am    Assumpte: , encara que ara no dic amb qui vaig, per no molestar, gràcies per revelar-te. Evidentment la mossenaire erets tu i tens un germà fantàstic i ja el tens enganxat. Quin parell !! Em va fer gràcia que fessis sèries a aquella recta que és la que fa dies que em miro per fer-ne. Ja dic que ets un referent !! Ara el parc és per on més passo cada dia, vol dir que ens anirem veient més d'una vegada. Avui; Tornar a dalt Pau Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 627 Publicat: Dc Abr 16, 2008 8:32 am    Assumpte: Mira que ets discret pep ,per mi pots revelarque m'has vist fent l'indiu sempre que vulguis . Aquella recta medeix , desde la font fins al peu de les escales 299mts , si no vaig errada amb elmeu FR, d'anada puja lleugerament un 20mts, però que es noten, i de baixar fas mes fiuuuuu jeje. Aviat hauriem de mesurar-ne una de 500 i unaltre de 800 i de 1000 i així tindriem el parc apamat. De fet es quelcom en el que em puc entretindre d'aquí uns dies. Li comentaré a en Fede, elmeu germà que demà heu quedat a les 19:45 a la plaça rector M homs, que no se on es per cert, si vol anar-hi. _________________ el cel de nit de NZ Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dc Abr 16, 2008 9:28 am    Assumpte: Mira que t'ho agraeixo; queden homologades les sèries de 299. FANTÀSTIC !! Queden pendent les altres mesures. La plaça del rector Homs esta just a l'entrar a les Esglésies de Sant Pere, a l'estrem del pont romà i prop de l'estatua del Mossèn Homs. Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dc Abr 16, 2008 9:08 pm    Assumpte: Marc incomparable i tocada de campanes per començar amb en Jordi. Tornar a dalt Pep Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 1981 Publicat: Dj Abr 17, 2008 12:09 pm    Assumpte: descans Tornar a dalt