| Veure tema anterior :: Veure tema següent |
| Autor |
Missatge |
Joaquín
Registrat: 11 Jun 2005
Missatges: 543
|
 Publicat: Dt Set 13, 2005 7:17 pm Assumpte: Tornem a les series dels papis? |
 |
|
Hay que dar caña al mister para que vaya programando canvis-sèries-l'última la millor-pujadetes-etc para los miércoles.
Vamos, vamos... |
|
| Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4782
|
| Publicat: Dc Set 14, 2005 11:26 am Assumpte: |
|
|
En principi jo tinc intenció de fer un test de Couper el dia 21/09... evidentement que seria un Test tan raro sense tenir-te animant el cotarro, vindràs ?
I avui mentre hagin els nanos a l'escola d'atletisme, algua coseta farem, val ?
I de mister res; me lo paso bomba !!! |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pau
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661
|
| Publicat: Dc Set 14, 2005 3:55 pm Assumpte: |
|
|
I A quina hora es aquesta juergaaaa?
_________________
el cel de nit de NZ |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4782
|
| Publicat: Dc Set 14, 2005 4:37 pm Assumpte: |
|
|
| L'horari escolar és de 18:00 a 19:30 (i no hi ha hora de pati).... |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Schrek
Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48
|
| Publicat: Dc Set 14, 2005 5:55 pm Assumpte: |
|
|
m'he perdut...
o sigui, que tenim fins el 21 per a estudiar per a aquest test i avui no hi ha pati...
_________________
Triatló : aigua, aire, terra; el foc el poses tu |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Dc Set 14, 2005 10:52 pm Assumpte: |
|
|
Jo avui he arribat més tard , cap allà les 19'45 , però m' he enterat de que heu construit una piramide, bé, ja que quan he arribat he mirat cap amunt i no he vist cap piramide  ( ostres! no la desmonteu! , amb ho que costa!  ) , vinga .... cronica de la piramide, please
Josep |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pep Moliner
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 4782
|
| Publicat: Dj Set 15, 2005 6:33 am Assumpte: |
|
|
Hoooola Pep !!! quan temps sense llegir-te !
El test és lliure, encara que els que el fem l'anirem repetint cada sis setmanes, en el meu cas. De fet el dimarts passat vaig entrenar en el grup del Mosqui i imagino que estaré "tocat", el proper vint-i-ú, si continuo sovintejant l'"Equipo A" el test sortirà qui sap com.
Vene, fins aviat Pep (scherk)
La piramide ens la posat de "treball lliure", en Joaquin. 200+300+400+500+500+400+300+200, amb bona participació; Pau, Carme, Joan Galan, J.Mª Portero, Joan, Toni Pedrero. |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Pau
Registrat: 30 Mai 2005
Missatges: 661
|
| Publicat: Dj Set 15, 2005 8:02 am Assumpte: |
|
|
Vaja, Shreck! tornes a treure el cap, quina alegría, vinga no siguis tímid i explica com et va anar als mundials de Veterans 
Que bé que m'ho vaig pasar a l'entreno d'ahir. Vaig veure les pistes absolutament abarrotás! , l'escola d'atletisme, el grup de dones encapsalades pel Javi i diferents grups de corredors.
Vaig saludar a "las Chicas" i ens van posar a escalfar amb en Joaquin i en Pep.
Després en Joaquín proposa la "pirámide" ,de Keops? de Kefren? de Micerino? posnó , piramides desde 200 a 500, amb increments de 100 i tornem enrera ,amb recuperació trotant la mateixa distancia, i a més les fem per fora amb les pujades i baixades que toquin. 
No es em que sortis gran cosa a les series, peró per ser les primeres després de molt de temps les vaig fer amb dignitat , vaig estar sempre acompanyada de la Carme i animada per la resta de companys, que amb molta paciencia van esperar sempre que acabessim les nostres séries per començar la següent. Sou impagables!
LA veritat es que hi ha una diferencia enorme entre fer-ho sola o fer-ho en companyía.
VA ser molt divertit fer aquesta piramide.
Després trote per relaxar , estiraments , albondigals i ohh!! tres sorpreses, una els nens d'en Pep l'Oriol i L'Anna, m'acompanyen mentre estiro i tenso la pantxa, em conten les flexions i m'amenitzan la sessió amb tomberelles, verticals i altres demostracions de flexibiitat que em fan esgarrifar .
L'Altre es en Josep Salvía, quina il·lusió em va fer veure't , et vaig trovar molt bé, animat, en forma i guapo! , em va explicar les seves vacances i curses a Irlanda i Anglaterra, quina enveija
..i finalment en Cisco, feia mooolt de temps que no el veia i veig que tot i la lesió continua entrenant amb cura. Desitjo que ben aviat estigui bé del tot per fer les maques que ell tant desitja i es mereix.
Estic desitjant que arribi dimecres vinent per disfrutar altre cop , ja sé que toca test de Cooper 
_________________
el cel de nit de NZ |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Schrek
Registrat: 08 Jun 2005
Missatges: 48
|
| Publicat: Dj Set 15, 2005 5:42 pm Assumpte: |
|
|
Ara tot just us ho explico...
_________________
Triatló : aigua, aire, terra; el foc el poses tu |
|
| Tornar a dalt |
|
|
Josep
Registrat: 01 Jun 2005
Missatges: 1180
|
| Publicat: Dj Set 15, 2005 11:21 pm Assumpte: |
|
|
Darrerament no faig masses sèries , em fa falta de debò poder assistir a aquests entrenos
Josep |
|
| Tornar a dalt |
|
|
|
|
No pots publicar nous temes en aquest fòrum
No pots respondre a temes en aquest fòrum
No pots editar els teus missatges en aquest fòrum
No pots esborrar els teus missatges aquest fòrum
No pots votar a les enquestes en aquest fòrum
|
|
FAQ
Buscar
Llista de Membres
Grups d'Usuaris
Registrar-se
Perfil
Inicia una sessió per veure els teus missatges privats
Iniciar Sessió
