Veure tema anterior :: Veure tema següent |
Autor |
Missatge |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4776
|
Publicat: Dt Set 20, 2005 12:22 pm Assumpte: 20-9 |
|
|
En Casi en va dir que a les 18:30 estarà a les pistes i pujaran cap al Vallparadis |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pau

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 661
|
Publicat: Dc Set 21, 2005 5:55 am Assumpte: |
|
|
L'il·lustre mestre Jordi, altrament conegut com e Jordi el Massatgiste i una servidora, van anar a entrenar a Mossen Homs.
Aprofitant que el dia era maco ,la tarda fresqueta i el bosc lluminós ens vam fer un entreno de 1:30!!! que va constar de:
1: 30' d'escalfament fins arrivar a la recta de mes avall de can deu
2: 5 series de 2' sota la supervisió i la companyia d'en Jordi
(no sé quina distancia vam fer a cada serie peró jo m'hi vaig esforçar de valent)
3.- Tornada trotant capa el parking 30'
4. estiraments
Tot aixó adobat d'una conversa magnifica
Entrenos com aquest fan que el día sigui mes feliç _________________ el cel de nit de NZ |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4776
|
Publicat: Dc Set 21, 2005 6:17 am Assumpte: |
|
|
Entrenar amb en Jordi és un luxe, com amb tu és clar. Amb ell està garantida una bona conversa, algun que altre acudit nou i una bona estona, alhora que surt un bon entrenament. Magnific entrenament vau fer. |
|
Tornar a dalt |
|
 |
Pep Moliner

Registrat: 30 Mai 2005 Missatges: 4776
|
Publicat: Dc Set 21, 2005 6:21 am Assumpte: |
|
|
Jo vaig baixar al Parc i després de reunirnos set bons minyons, vam fer un entrenament compartit, que es fa molt amè. Els Agustines van cumplir amb la seva presència; el Casi ultima la seva preparació per la marató de Berlin de diumenge; Joaquim corre amb dècimes de febre, en Folch com sempre fort, Mario concentrat i sense perdre roda, Vicente i jo amb agulletes del diumenge. Bon Entreno, si senyor. |
|
Tornar a dalt |
|
 |
|